吻仔魚玉米粥

吻仔魚玉米烘蛋

冰箱一次吃不完的食材就地變化，有吻仔魚的鹹香，玉米的甜，再融合蛋香，一道富含優質蛋白質的美味料理就完成啦！

食材：蛋、吻仔魚、玉米

吻仔魚玉米粥

菓媽的小兒已1歲1個月 第一次加味島香鬆 有鮮味唷

食材：米、寶寶高湯、水、新鮮玉米粒、新鮮吻仔魚、味島香鬆

寶寶副食品10m+～海陸花椰菜飯

海陸花椰菜飯 主打材料 吻仔魚、鮭魚、雞腿肉、洋蔥、花椰菜、杏鮑菇、玉米筍 豐富蛋白質幫助生長營養攝取，綠色花椰菜有益身體排毒...

食材：白米、洋蔥丁、杏鮑菇、吻仔魚、玉米筍、花椰菜、雞腿排、鮭魚

寶寶副食品～海陸雙拼營養飯

沒拍到成品照片，但就是這樣，一樣電鍋料理非常簡單唷！

食材：鮭魚、吻仔魚、玉米粒、紅蘿蔔丁、牛梅花肉、洋蔥丁、金針菇末、牛蕃茄

吻仔魚玉米炒飯（低熱量料理

吻仔魚高鈣低熱量高蛋白.還有DHA.拿來炒飯好吃又健康～（簡單食譜）（便當菜）（快速料理）

食材：吻仔魚、糙米飯或隔夜白飯、玉米粒、蔥、蒜末

吻仔魚蛋炒飯

鹹香又簡單的炒飯~

食材：熟吻仔魚、高麗菜、蒜末、玉米、淬釀和風醬油露、雞蛋、冷白飯

親子共食：雞肉玉米吻仔魚紫米粥

用電鍋簡單料理，不用顧火，很適合和小孩一起簡單午餐的料理。

食材：玉米粒、雞肉絲、吻仔魚、米、水、鹽、香油、白胡椒粉

泡菜吻仔魚玉米蛋蔥抓餅

全聯食材

食材：義美蔥抓餅、蛋、吻仔魚、泡菜、玉米

吻仔魚咖哩麵包餅乾棒

用S&B 天然純咖哩粉加入麵糰裡調味，做成麵包棒小點心。加了吻仔魚當配料，吃麵包順便補充鈣質。 烤乾一些就能變成餅乾喔。 ...

食材：高筋麵粉、橄欖油、二砂糖、速發酵母、S&B 天然純咖哩粉、手粉（玉米粉）、吻仔魚、水、鹽

❤️銀魚玉米小飯糰❤️

厭世開工日？ 來點療癒身心的銀魚玉米小飯糰吧❤️ 做法好簡單❤️ 希望各位小夥伴們會喜歡❤️

食材：米飯🍚、熟吻仔魚🐟、玉米粒🌽、肉鬆🥡、白芝麻🫙

蝦仁玉米寶寶粥

食材：熟米飯、高麗菜葉、蝦仁、吻仔魚、玉米

象印IH鍋/ 日式綜合豆皮壽司

豆皮壽司是日式經典壽司的一種，使用的是吸滿滷汁的油豆皮包裹著風味壽司醋飯，每個日本媽媽都有自己的私房食譜及製作小技巧，作好的豆皮壽...

食材：白米、免浸泡五穀米、烤香松子、水、玉米粒、壽司醋、蝦卵、鰹魚香鬆、青花菜[只取上面]、蒜香吻仔魚

寶寶副食品-小鴨的料理

親自幫寶貝料理食物，用心去做出來的美味不僅健康也是傳達對寶貝的愛

食材：海帶芽、紅蘿蔔、洋蔥、玉米筍、吻仔魚

茶碗蒸_懶人電鍋料理

食材：蛋、秋葵、玉米、吻仔魚、蟹肉棒、干貝

玉米地瓜吻仔魚粥［寶寶食譜］

寶寶19m

食材：熟飯、玉米、熟地瓜丁、吻仔魚、香油、水或高湯

吻仔魚貢丸

用後腿肉做貢丸其實很簡單

食材：吻仔魚、後腿肉、玉米粉

皮蛋吻仔魚玉米粥

家裡人口太少也是很困擾的事情,切兩顆皮蛋吃了一天就是吃不完,白飯也是常常會有剩餘的 只好冰起來早餐做利用~!! 組合再利用~ ...

食材：隔夜熟飯、生米、罐頭玉米粒、皮蛋、吻仔魚、蔥花、高湯、白胡椒粉、香油、鹽

蘿蔔玉米洋蔥蛤蜊排骨湯魚板吻仔魚-電鍋版

食物的甜味與原味～不加任何調味料和鹽巴、吃的健康又安心

食材：排骨、蘿蔔、玉米、魚板豆腐、蛤蜊（超市包裝的1盒份量）、洋蔥、吻仔魚、吻子魚丸、竹輪