16 道「吻仔魚湯」食譜
吻仔魚萈菜湯
吻仔魚萈菜湯 LuiSa ALonso

食材:萈菜、吻仔魚、水、太白粉、鹽巴

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蘿蔔玉米洋蔥蛤蜊排骨湯魚板吻仔魚-電鍋版
蘿蔔玉米洋蔥蛤蜊排骨湯魚板吻仔魚-電鍋版 Chengbaby

食物的甜味與原味~不加任何調味料和鹽巴、吃的健康又安心

食材:排骨、蘿蔔、玉米、魚板豆腐、蛤蜊(超市包裝的1盒份量)、洋蔥、吻仔魚、吻子魚丸、竹輪

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胡蘿蔔娃娃菜蛋花湯佐吻仔魚
胡蘿蔔娃娃菜蛋花湯佐吻仔魚 Isa Wang

清甜好喝蔬菜吻仔魚湯,營養滿分

食材:娃娃菜、紅蘿蔔、鹽巴、吻仔魚、胡椒少許、洋蔥、橄欖油、蛋

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翡翠吻仔魚湯
翡翠吻仔魚湯 Una

營養好喝~ 寶寶也適合

食材:翡翠、豆腐、鹽巴、吻仔魚、太白粉勾芡

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吻仔魚干貝蟹肉棒+火腿蛋玉米濃湯-快煮鍋
吻仔魚干貝蟹肉棒+火腿蛋玉米濃湯-快煮鍋 Chengbaby

超營養💪 雖然賣相不佳~但卻每口都有滿滿的海鮮+玉米 滿足口慾也滿足了心

食材:康寶火腿玉米濃湯包、雞蛋、玉米罐頭、吻仔魚、小干貝或大干貝、蟹肉棒

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吻仔魚紅莧菜湯
吻仔魚紅莧菜湯 布丁媽

外表綠中帶紅的紅莧菜,屬於低熱量、高纖維的蔬菜,莧菜能補氣、清熱、明目、滑胎、利大小腸,增加血紅蛋白含量並提高攜氧能力、促進造血等功...

食材:紅莧菜、蒜頭、鹽巴、吻仔魚、鮮味炒手、熱滾水、米酒、白胡椒粉

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莧菜吻仔魚湯 (無勾芡)【零廚藝】
莧菜吻仔魚湯 (無勾芡)【零廚藝】 Yami's Handmade

小時候在家裡阿嬤都會煮的好喝的湯 改良成無勾芡版本,清湯也很好喝又無負擔哦~ 步驟相當簡單,快來做做看吧~ --- ↓ Yami 的...

食材:白莧菜、吻仔魚、白胡椒粉、胡麻油、水

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莧菜吻仔魚湯
莧菜吻仔魚湯 小家庭的簡單小料理

這是沒有勾芡的,清湯就很清爽好喝👍👍

食材:莧菜、吻仔魚、鹽巴、嫩薑、香油、胡椒粉

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吻仔魚海帶芽湯
吻仔魚海帶芽湯 QA廚藝學院

吻仔魚和海帶芽都具有豐富的礦物質,老人小孩的適合食用。新鮮的吻仔魚腥味低,煮湯超適合。

食材:吻仔魚、海帶芽、米酒、蒜頭、味精、胡椒鹽、蓮藕粉

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菠菜蛋吻仔魚湯
菠菜蛋吻仔魚湯 Cara

家裡自種的菠菜有的太老了,而自養鴨所出的鴨蛋又太多,所以拿來用這方式煮,簡單又美味,整鍋的菠菜香氣很不錯唷。

食材:菠菜、鴨蛋(或雞蛋)、雞湯塊、市售吻仔魚、鹽

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杏菜吻仔魚湯
杏菜吻仔魚湯 Cara

杏菜剛好是產季,新鮮漂亮又翠嫩,很多人都不愛它澀澀的口感,一般都用炒的,其實煮成湯也不錯,加點太白粉勾芡,就變得很美味了。

食材:鹽、鰹魚粉(可不加)、杏菜、市售吻仔魚、蒜頭、太白粉

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海鮮吻仔魚粥vs康寶海鮮濃湯包
海鮮吻仔魚粥vs康寶海鮮濃湯包 Flora AB

食材:生米、吻仔魚、胡蘿蔔/茭白荀/洋蔥/香菇、香菇貢丸、水、蔥

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[康寶濃湯] 吻仔魚青豆番薯粥
[康寶濃湯] 吻仔魚青豆番薯粥 毛豆媽咪

肚子餓時只要使用康寶濃湯和冰箱剩餘的簡單食材,輕鬆變出一碗好吃營養的粥. 趕時間沒空熬湯頭, 或想吃清淡粥品時,使用康寶濃湯來調味,...

食材:白飯、吻仔魚、青豆、番薯、雞蛋、康寶濃湯香菇雞蓉口味

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莧菜吻仔魚蛋花湯
莧菜吻仔魚蛋花湯 翎羽

莧菜有豐富的鐵質,鈣質,維生素K,蛋白質,脂肪,糖類,胡蘿蔔素及多種維生素,其中鐵質和鈣質是最為豐富的唷!! 吻仔魚又稱銀魚,含...

食材:莧菜、吻仔魚、鹽巴、蔥花、雞蛋、大骨

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翡翠吻仔魚湯
翡翠吻仔魚湯 曹小芳的廚房

食材:菠菜、雞蛋、吻仔魚、蛤蠣、蒜泥

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海菜吻仔魚湯
海菜吻仔魚湯 Hannah Wu

食材:澎湖海菜1盒、吻仔魚、嫩豆腐、蛋、鰹魚粉、鹽、香油、太白粉水

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