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自製堅果醬三明治
Beth堅果類如花生、腰果、核桃等是近年來的養生食品，每日食用適量可以攝取到好的膽固醇，而其中的纖維也有助消化。 黑芝麻、白芝麻跟堅果類一...
食材：腰果、花生、黑芝麻、白芝麻、橄欖油、鹽、吐司
吐司醬
750 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「吐司醬」的零失敗食譜
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香蕉優格烤布丁吐司-低油
ying簡單美味甜點輕鬆做，布丁液中加入蜂蜜與優酪更香濃，浸泡過的吐司更鬆軟…搭配香蕉更香甜美味，不加糖與無添加油更健康喲～
食材：福樂原味優酪（附蜂蜜醬包）、吐司丁、香蕉、雞蛋、牛奶、果乾（可省略）
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白醬義大利麵吐司
大塚太太最近日本流行一些邪惡早餐和惡魔吐司 這個白醬義大利麵吐司(Carbonara Toast) 雖然不是一道真的義大利麵 但是刀子一切...
食材：吐司、培根或火腿、蛋、美乃滋、鹽、胡椒粉
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香蒜椰子烤土司
布朗博士-健康主廚早晨總是在趕時間嗎? ５分鐘搞定，營養美味帶著走! 《布朗博士 全核冷壓初榨有機椰子油》💯 健康食材▸https://pse.is...
食材：吐司、香蒜抹醬、含鹽奶油、起士粉、蒜頭(切碎)、砂糖、乾燥洋香菜葉
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酥烤香甜吐司-快速抹醬
ying簡單、快速、香甜烤吐司 吃膩了一般果醬 試試這微酥口感的快速抹醬吧～ 小孩會很喜歡喔！
食材：吐司、低筋麵粉、無鹽奶油、自製煉乳或市售
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優格馬鈴薯蛋沙拉🥝🍅🍍酥烤吐司牛奶
rolieva日常起居想吃馬鈴薯蛋沙拉了.配個優格.吐司.水果.清爽~ 奇異果花 https://www.youtube.com/watch?v=nG...
食材：吐司、馬鈴薯、蛋、小黃瓜、沙拉醬、優格、水果、飲料
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迷迭醬燒雞腿三明治
QQ♥廚房♫✿♪♥♪✿♫為家人隨時都可以做一份超級豪華的早餐，讓家人補充滿滿的活力!
食材：去骨雞腿片、壽喜燒醬、馬鈴薯、迷迭香料粉、沙拉、吐司、紅蘿蔔、紫洋蔥、小黃瓜丁、雞蛋、起司片、美生菜、蕃茄
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鮮奶麵包
yoco803好吃的鮮奶麵糰任何餡料包下去都好吃
食材：高筋麵粉、低筋麵粉、紅豆餡8份、即發酵母、奶酥餡8份、雞蛋1顆、三明治火腿、鮮奶、葱花3~4根、細砂糖、大蒜奶油醬、無鹽奶油、鹽、全蛋液
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雞柳塔塔醬吐司捲
微風島嶼的餐桌好吃的雞柳塔塔醬吐司捲，不是用炸的雞柳條，是比較健康少油的烤雞柳條哦，搭配酸酸甜甜又有蛋香的塔塔醬，這樣的早餐活力滿滿又美味~
食材：雞里肌、吐司、醬油、小黃瓜、白胡椒粉、酸黃瓜細丁、蛋、青蔥、洋蔥細丁、麵包粉、蒜頭、白煮蛋、檸檬汁、美乃滋
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榛果可可醬三明治Nutella好滋味早餐
毛媽卡洛琳Nutella榛果可可醬香味濃郁、口感綿密。撒上堅果、加上會牽絲的乳酪絲，早餐變的好好吃好有趣 毛媽卡洛琳。拾記 https:/...
食材：Nutella能多益榛果可可醬、無調味綜合堅果、吐司、乳酪絲
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[外國人經典早餐]花生醬果醬三明治
安琪拉遲遲不敢嘗試的Peanut butter + jam 三明治一直是外國人口中經典美味, 大家不妨一起來嘗鮮看看吧:) 歡迎來我粉絲...
食材：花生醬、果醬、吐司
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懶人版玉米湯香酥棺材板
Serena的美味廚房雖然我這次用的是薄吐司, 但是後來我覺得用厚土司的口感比較好。吐司我沒有炸, 是放在平底鍋上用多一點的油煎的, 其實放在烤箱裡烤酥...
食材：厚吐司、玉米醬罐頭、雞胸肉、玉米粒罐頭、洋蔥、水
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《法式果醬夾心吐司》
閒妻涼姆201510秋 野餐 簡單的果醬吐司裹上蛋液先煎後烤讓質感大大的升級了！ 關於野餐除了美味以外我還很在意食用的便利，果醬事先抹好再...
食材：白吐司、果醬、吐司邊、雞蛋、奶油、牛奶、砂糖、蜂蜜
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蒜香奶油烤吐司♡
愛碎唸的人妻煮婦簡單又美味的早餐或點心都ok😋
食材：蒜香奶油醬、吐司
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Nutlla榛果巧克力醬香蕉吐司
曼曼煮，好好吃好吃的nutella榛果巧克力醬，跟香蕉超對味，烤好的香蕉軟軟QQ的，配上厚厚一層巧克力，超級好吃，快試試！
食材：Nutlla榛果巧克力醬、香蕉、吐司（全麥更好
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清爽歐風生菜沙拉
Alice Lai最近天氣逐漸變炎熱，你是否也感到中午食慾不振呢? 讓我們利用手邊常見食材，只要花少許時間，就做出清爽美味的歐風生菜沙拉囉!
食材：美生菜、火腿、起司、吐司片、義式油醋醬、起司粉、堅果
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果醬法式吐司
達斯米克廚房假日有充裕的時間準備豐富的早餐，吐司、蛋、肉片、水果及飲料，營養又健康.... Dasmic Kitchen 達斯米克廚房...
食材：吐司、果醬、蛋、鮮奶
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甜心優格朵蛋糕
幸福彤話甜心優格做成希臘優格當抹醬，做成雲朵蛋糕，很特別的口感，大家也來試一試！！ 芳蓉優格DIY優格教學部落格 http://www....
食材：甜心優格希臘優格、蛋糕底或吐司、全蛋、砂糖、果醬或起司醬、擠花袋
![[外國人經典早餐]花生醬果醬三明治](https://imgproxy.icook.network/safe/rt:fit/w:200/el:0/q:80/plain/http://tokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com/uploads/recipe/cover/100480/700bbc0a27f05f89.jpg)
