吐司起司

火腿蛋三明治

早上起床簡單做三明治 營養又健康 不會料理的妳（你）也很容易上手喔！

食材：白吐司切邊、火腿片、鹽、起司、沙拉醬、小黃瓜、植物奶油、蛋、花生醬、番茄、胡椒粉

Cheer up 蔥滷肉

滷肉再製 起司 蔥 滷肉做成吐司餡料 放入烤箱烤烤 超香！

食材：吐司、滷肉、蔥、起司、沙拉醬

簡易素芝士鮮茄烤吐司

食素也可知多點，原來芝士有用凝乳劑，如你是信仰原因而吃素，就不要忽略這一點囉。 詳細可以看以下網址: http://fuful...

食材：素芝士、蕃茄、麥方包、茄汁、混合香草、黑胡椒碎

蕈菇土司盅

食材：白土司、培根 ( 切小丁）、洋蔥 ( 切碎）、蕈菇、橄欖油、雞蛋、牛奶、乳酪絲 5、新鮮巴西里、鹽和胡椒、帕瑪森乳酪

吐司披薩

簡單運用家中早餐的食材就可變化的一道起士焗烤料理，當做下午茶點心，小惡魔一定會乖乖聽話的 更多介紹皆在我的人氣部落格裡: blo...

食材：白吐司、玉米粒、培根片、胡蘿蔔、黑橄欖、起士絲、義大利香芹碎(點綴用)

義式肉醬烘蛋吐司【百味來私房美味】

好吃的百味來義大利麵醬 因為已經調好味道了 不管加什麼料下去都可以輕鬆變成一道好菜 是新手小廚娘的必備用品 好吃的肉醬 簡單打一...

食材：百味來紅椒義大利麵醬、洋蔥、洋菇、豬絞肉、超厚片吐司、蛋、焗烤起司

貝果起司火腿蛋土司(用電鍋蒸的唷)

香香脆脆的烤貝果+電鍋用蒸的火腿蛋,美味又健康喔~一點都沒加油喔~趕快來式是吧~

食材：貝果、雞蛋、火腿、起司、義大利醬

❤小敏兒的健康飽飽早餐❤️ 「烤蔬菜」

營養健康滿點的烤蔬菜，配上黑咖啡或者鮮奶，活力一天即將開始

食材：白吐司、雞蛋、胡椒鹽、玉米寶寶、鹽巴、高麗菜、黑胡椒、牛番茄、奶油、起司、核桃

鹹豬肉吐司Pizza

中西合併的一道簡單的清冰箱料理 別於一般使用蕃茄醬，這次運用Prego蕃茄羅勒大蒜義大利麵醬，增添羅勒與大蒜香氣！！

食材：蕃茄羅勒大蒜義大利麵醬、自製鹹豬肉、荷包蛋、焗烤乳酪絲、吐司

美國起士牛肉排

香氣十足的牛肉排帶著半溶的起士再搭配著鬆軟多汁的起士內餡，大大的咬上一口，絶對是妳今晚必學的一道食譜 更多介紹皆在我的人氣部落格裡...

食材：沙拉油、牛絞肉、塩、洋蔥切碎炒至上色、白胡椒粉、白吐司、牛奶、起士絲(分成二份)

不專業早餐 鮪魚火腿蛋

不專業～充滿❤️～ 自己動手做～ 營養好吃看得到～ 使用 微波爐 ～ 使用 屈臣氏點數換的燒烤器 ～

食材：吐司、火腿、鮪魚罐頭、起司片、洋蔥（小）、雞蛋、番茄醬、桂冠沙拉、白芝麻（增加口感）、黑胡椒粒、黑胡椒粒（增加香氣）、鹽巴

簡單美味早午餐～烤起司厚片&西式炒嫩蛋

利用家中現有的食材15分鐘就能搞定的美味早餐，菜色雖然簡單，但是該有的營養都有囉 謝太太的生活小事粉絲專頁 https://ww...

食材：厚片吐司、起司片、雞蛋、牛奶、鹽、洋香菜末、植物油、蕃茄片、藍莓

一口小批薩_小七食堂

起司三重奏三明治好炫，一個三明治中竟然就含有三種起司，把它拆解成小塊，再放上鮪魚、番茄和美乃滋，就成了外表好看，吃起來口感也好豐富...

食材：起司三重奏三明治：、鮪魚罐頭：、牛番茄：、美乃滋：、洋香菜：

超懶人料理～ 燻雞吐司披薩

超級簡單的懶人料理，美味又好吃，親子可以一同創作喔～

食材：燻雞肉片、青椒、黃甜椒、紅甜椒、蕃茄醬、雙色起司絲、元氣吐司

日式照燒披薩吐司

嘛咪一天忙下來好累？！不想讓寶貝吃外食，可也不想下廚，怎麽辦？没關係，這道超簡單的料理，可以解決嘛咪的煩惱，更可以贏得寶貝的心唷。

食材：厚（薄）片吐司、豬肉片、照燒醬、靑椒圈、洋蔥圈、紅甜椒丁（玉米粒）、馬茲摩拉乳酪絲、起司粉

鮪魚玉米吐司比薩

有了去年被小黑蚊狠吻的經驗, 這回姐妹變聰明了, 出發前給小孩穿長褲, 露出來的手呀脖子的, 全噴上防蚊液, 不然一趟野餐行, 綠...

食材：全家鮮奶吐司、蘑菇番茄義大利麵醬、水煮鮪魚罐頭、比薩起司、玉米罐頭、洋蔥

土司雞肉捲(煎、烤雙法)

早餐、野餐、正餐，這雞肉捲好吃又飽足。 肉類部份換成鮪魚、豬肉、牛肉，都一樣美味。

食材：全家元氣土司、雞胸肉、醬油、乳酪絲、酒、青蔥、糖、蒜末、紅蘿蔔、胡椒粉、雞蛋