吐司抹醬

熱壓香蕉巧克力三明治

這是一道不用烤箱就能完成的美食，善用平底鍋加熱溫度將土司在最短的時間內烤出焦脆、香氣十足的熱壓烤土司法，使用巧克力和香蕉的最強組合...

食材：元氣土司、巧克力抹醬、香蕉

鮭魚排紫蔥萵苣生菜沙拉吐司佐hummus

營養均衡的早午餐最佳選擇，簡單方便

食材：吐司、Costco鮭魚排、紫洋蔥、萵苣、Salsa sauce、Hummus、全聯煙燻鮭魚抹醬

咖椰吐司抹醬(Kaya)

最近好想吃咖椰(Kaya)醬烤土司....但是...翻遍網路商店的咖椰醬~不是賣完就是缺貨~~殘唸!!----不過這並沒有澆熄我想...

食材：雞蛋、白糖、椰奶、七葉蘭(也叫斑蘭葉、香蘭葉)

烤棉花糖吐司🍞

剩餘食材簡單做早餐✌🏼。食材有時剩東剩西的，對媽媽真是種麻煩。棉花糖和吐司結合，口感軟綿又加上巧克力香，誰不愛呢！🤗

食材：吐司、棉花糖、巧克力抹醬、巧克力醬、彩色巧克力、糖粉

賢慧的愛妻早餐-火腿起司蛋三明治

食材：蕃茄片、小黃瓜片、起司片、火腿片、蛋、乳酪抹醬、吐司

法式土司披薩

法式土司使用清爽的田園蔬果風味與培根搭配義式抹醬融合香濃拉絲的起司成為一場華麗的披薩協奏曲 是宴客、野餐都受歡迎的餐點。 FB粉絲...

食材：全家土司、牛奶、生雞蛋、牛番茄、青椒、培根、乳酪絲、切片橄欖、熟雞蛋、鹽、藝大利抹醬

培根酸黃瓜三明治。by克莉絲塔

假日起床的晚，不想花太多時間煮食又可以把午餐一起解決，雖是吃得簡單可卻是營養均衡。有空試試看吧!

食材：吐司、培根、蘿蔓生菜、酸黃瓜、(吐司抹醬)美乃滋、(吐司抹醬)芥末醬、(吐司抹醬)蜂蜜、蛋、牛奶、鹽、黑胡椒、(水果沙拉)奇異果、(水果沙拉)鳳梨、(水果沙拉)原味優格、(水果沙拉)蜂蜜

零失敗紅蘿蔔吐司佐毛豆燕麥抹醬[麵包機]

每次做都成功，而且簡單容易，不用中種，沒放油脂，做出的吐司一樣鬆軟Q彈，非常好吃，是我的最愛。毛豆加了燕麥口感變得滑順谷溜，放在冰...

食材：高筋麵粉、剛蒸熟紅蘿蔔、水140ml鹽1.5克、蒸熟毛豆：燕麥粥、黑胡椒，鹽、蒜仁（怕嗆辣可不加）、豆漿、半酵母匙放酵母盒

低脂優格輕食餐＆香蒜奶油抹醬（法國鐵塔）

不只奶昔飲料，也來做做簡單又美味的輕食吧！ 可當早餐、當主食，隨時肚子餓了就可以夾一夾、包一包就拿來吃，只要把食材事先準備好，放在...

食材：麵包切片或吐司、芒果、酪梨、水煮蛋、小蕃茄、、美生菜、水煮蝦、青蘋果優格、香蒜奶油抹醬

蜂蜜奶酥抹醬 (烤奶酥吐司/厚片)

跟我一樣很愛奶酥厚片嗎？其實奶酥抹醬製作起來非常簡單，我這次將砂糖換成蜂蜜，讓奶酥醬更帶點迷人醇厚的香氣，試試看，你一定會愛上它！...

食材：(無鹽)奶油、奶粉、蜂蜜

～海陸雙拼卷～

魚柳的香酥、豬肉的口感，肉食主義者野餐也輕快！

食材：全家元氣吐司、豬肉片、白醬油、司目魚柳、烏醋、各式抹醬、香油、鹽、胡椒粉、蛋

早餐好夥伴－健康低脂的水母吃乳酪抹醬吐司

水母吃乳酪之健康乳酪抹醬早午餐。 超簡單又健康的水果乳酪吐司吃法。 http://jellymoon2015.growlearn...

食材：水母吃乳酪-藍莓口味、水母吃乳酪-蔓越莓口味、水母吃乳酪-、吐司、牛角麵包

超簡單! 乳酪苜蓿芽三明治

最近天氣真的好熱~只想吃些清爽的料理! 簡單做苜蓿芽三明治當早餐非常方便! 網誌版: http://micoberry.blog...

食材：吐司、苜蓿芽、乳酪抹醬、黑胡椒、美乃滋

幼兒野餐趣-繽紛三明治棒

幼兒2Y以上寶寶也可以野餐趣! 利用各種新鮮水果搭配無糖優格， 創造色彩繽紛的野餐餐點， 讓人食指大動。 ---------- ...

食材：全家元氣吐司、無糖優格、香蕉、奇異果、南瓜泥、小番茄、蘋果丁、雞蛋、藍莓、綜合果乾、乳酪抹醬

棉花糖吐司 胚芽厚片+芝麻醬 降低罪惡感

棉花糖溫潤了吐司 可當早餐或下午茶點心哦

食材：棉花糖、花生抹醬、芝麻抹醬、胚芽厚片吐司、焦糖醬

三明治野餐盒

三層的培根蛋法式三明治與培根蛋三明治兩種口味ㄧ起做，切下的吐司邊也變身為蒜味奶油捲，再搭配簡單的沙拉～就是夏天的營養飽足午餐便當喔...

食材：厚片吐司、水煮蛋、鹽、厚培根、黑胡椒、起司片、美奶滋、小黃瓜(小）、蒜味奶油抹醬、洋蔥(小)、生菜、全蛋液

櫻花蝦烏魚子洋芋吐司

分享系!一次準備一手!極度搭配小酌風味的土司!!海味滿滿的享受，誰說野餐在草地上不能吃著海鮮風味~快來試試看吧!

食材：全家元氣吐司、馬鈴薯、白酒類(高粱，米酒)、洋蔥、鹽、剝好的毛豆、胡椒、過年都有的烏魚子、奶油、東港櫻花蝦、芥末抹醬、檸檬汁、美乃滋