全麥核桃吐司

全麥核桃土司

天然手作烘焙

麥片加核桃是很健康的一款土司！有淡淡的麵粉小麥香味又鬆軟好吃！

食材：12兩土司模型、高筋麵粉、糖、酵母、鹽、水、中筋麵粉、雞蛋1個跟水、雞蛋、奶粉、奶油、熟核桃、麥片

減脂~無糖花生醬雞肉起士三明治

佳雯的愛妻便當

最近很愛幫老公做減脂的三明治，豐富的蔬菜，滿滿的蛋白質，還有好油脂~無糖花生醬，超級好吃😋比起外面早餐豐富，但熱量低有營養💪💪

食材：全麥核桃吐司、無糖花生醬、羅美生菜、炒好紅蘿蔔絲、紫色高麗菜絲、天然起士片、厚蛋蛋液、微波好雞胸肉、包覆材料、保鮮膜

絲瓜三明治

主婦食堂

食材：絲瓜、全麥吐司、蛋皮、苜蓿芽、素火腿、沙拉醬、堅果粉(杏仁粉、核桃粉)

全麥核桃乳酪吐司

Breadlover

不加油配方，用煉乳取代做麵包必須的脂類更好吃健康！六人份量，每片熱量只是約190大卡 :)

食材：高筋麵粉、全麥麵粉、砂糖、鹽、煉乳、水、速發酵母、餡料：核桃碎、奶油乳酪

全麥核桃吐司 (酪乳使用)

Winnie玩味煮義

嘗試了用自製瑞可達乳酪瀝下來的副產品--酪乳 (請詳https://icook.tw/recipes/44411?ref=brea...

食材：高筋麵粉、全麥麵粉、鹽、細砂糖、速融酵母、牛奶、酪乳或水、奶油、核桃

全麥黑豆渣核桃吐司 Whole Wheat Okara Bread Loaf with Walnut

人妻Wei

這樣一條土司可是滿滿的營養，除了全麥麵粉外，還加了「黑豆渣」與「乳清」。 「黑豆渣」是昨天自磨黑豆漿剩下的渣，豆渣所含熱量很少，纖...

食材：豆渣、高筋麵粉、全麥麵粉、核桃、即溶酵母、橄欖油、細砂糖、乳清、全蛋液