優格炸雞

韓式優格燕麥炸雞（氣炸鍋）

索尼婭

食材：雞腿肉、醬油、米酒、韓式炸雞醬、優格、燕麥片

酥炸雞柳佐優格塔塔醬

Woody

食材：水煮蛋、洋蔥、雞胸肉條、小黃瓜、鹽巴、希臘優格、麵粉、美乃滋、雞蛋、檸檬汁、麵包粉、白醋、胡椒、糖、檸檬

DIY芳蓉優格麵包雞~氣炸鍋料理

幸福彤話

旗山的麵包雞聽說超有名，我研究了一天， 決定自己來挑戰一下！ 我先自製優格雞， 用氣炸鍋把雞烤熟後，再包上一層優格麵包皮來烘烤， ...

食材：放山雞1隻約、洋蔥、自製優格、蒜頭數、阿順師調味包、高筋麵粉、醬油、自製優格和牛奶、科帥氣炸鍋、砂糖、奶油、國際牌105t麵包機、胡椒粉、白砂糖、水波爐、米酒、酵母粉、烘焙紙、香料粉

酥炸優格檸檬香雞柳

幸福彤話

新鮮的雞胸肉，加入優格和檸檬醃漬。 淡淡的檸檬香，使用水波爐酥炸少油更安心！！ 芳蓉優格DIY優格教學部落格 http://ww...

食材：雞胸肉、檸檬汁、蕃薯粉、自製優格、植物油、塩、水波爐雙面烤盤、黑楜椒、國際牌水波爐、糖、五香粉、太白粉、雞蛋

免油炸 酥脆優格雞柳條

寶爸來料理

簡單的雞柳條 不用油炸 減少油脂更健康 小朋友一條接一條 輕鬆簡單的料理

食材：全聯雞里肌條、無糖優格、燕麥片、蘇打餅乾、羅勒葉、紅椒粉（可無）、黑胡椒粉、義大利香料（可無）

給【朋友】的味噌優格炸雞

Phi Delta 細胞

這是一道突發奇想的料理，原本只是想做跟味噌有關的料理，但又不想浪費之前做優格布丁時所剩下的優格，所以就索性地把這兩者結合拿來醃料，...

食材：家樂福雞里肌肉、家樂福雞蛋、家樂福原味優格、十全鰹魚味噌、小磨坊薑黃粉、小磨坊匈牙利紅椒粉、小磨坊大漠孜然粉、家樂福中筋麵粉、日正麵包粉

香檸優格炸雞

Sidney的廚房樂園

這款炸雞, 酥香柔軟,鮮嫩多汁, 吃得出檸檬淡淡的芳香 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 歡迎蒞臨我的粉絲團"Sidney的廚房樂園" h...

食材：去骨雞腿肉、蒜泥、薑泥、太白粉、檸檬皮、檸檬汁、台式醬油、日式昆布醬油、米酒、味霖、無糖希臘優格(後加)

免炸多汁優格香酥雞塊

洪惠

雞胸肉是纖維質較多油脂較少的部位，一般吃起來口感都較乾柴，在醃的過程中加入優格可以軟化雞胸肉的肉質，讓口感更軟嫩多汁，這道無油低卡...

食材：福樂享吃蜂蜜優格、雞胸肉、全麥蘇打餅、醬油、五香粉、白胡椒粉、蒜頭

炸優格香脆小雞腿～水波爐

幸福彤話

香嫩的小雞腿，用水波爐來炸香香脆脆，健康不油膩 芳蓉優格DIY優格教學部落格 http://www.blog-yogurt.co...

食材：優格、小雞腿、全蛋、塩、蕃薯粉、油

優格仿炸雞

NeroSui

用優格以及玉米片烘烤後做出帶有炸雞口感的健康雞柳條

食材：雞胸肉（切條狀）、原味優格、原味玉米片（Crashed）、芥末子醬、麵粉、紅椒粉、巴西里葉、大蒜粉、黑胡椒、鹽

免炸香酥起司雞柳條&優格醬汁

馬虎王

不用油炸的香脆的雞柳條，吃起來不油膩~~野餐時方便用手拿來吃、也很適合當便當菜

食材：雞里肌肉條、雞蛋、鹽、低筋麵粉、無糖優格、玉米脆片（起司口味）、起司粉、黃芥末醬、巴西里末(裝飾)、黑胡椒、蜂蜜、糖、檸檬汁、酒、橄欖油

老喬廚娘日記-優格燕麥雞胸肉(免油炸)

老喬廚娘日記

雞胸肉是健身朋友的好食材 帶有燕麥香的炸雞口感 用優格醃雞胸肉,雞胸肉不會乾乾的 燕麥裹粉健康加分✌🏻不發胖

食材：雞胸肉、無糖優格、燕麥片、羅勒粉、胡椒鹽

酥烤雞肉佐義式優格沙拉醬(免油炸)

花媽甜心派

雞胸肉捲上起士片再裹上原味玉米脆片 放入烤箱烘烤~淋上自製優格沙拉醬 一口咬下 外層酥脆內層香嫩 好吃營養又健康 低卡低熱量喔

食材：雞胸肉、起士片、克菲爾優格菌、玉米脆片、全脂鮮奶、雞蛋、義大利香料粉、鹽巴、黑胡椒粉

香炸優格咖哩雞翅

ivy

新口味的雞翅來囉 這個雞翅我在聖誕節時做過 真的很香脆美味 如果喜歡咖哩味道的朋友 一定會愛上這道炸雞翅的哦 ~ 詳盡內容請cl...

食材：雞翅、無糖優格、麵粉、鹽、咖哩粉

[矽谷美味人妻] 氣炸優格鹽酥雞

矽谷美味人妻

低卡健康版的鹽酥雞,有三個重點: 1. 使用優格當醃料,可讓肉質柔軟多汁並去腥解膩 2. 裹好地瓜粉後,一定要等10-20分鐘「反...

食材：去骨去皮雞腿肉、優格、醬油、米酒、糖、蒜頭、白胡椒粉、五香粉、粗粒蕃薯粉、新鮮九層塔、市售鹽酥雞粉