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依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜?或是超高收藏數的潛力食譜?請試著更改排序看看。
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食材:青椒、木耳絲、胡蘿蔔絲、豆腐、絞肉、屏科大薄鹽醬油膏、低鈉番茄醬、玉米粉、水
食材:櫛瓜、彩椒、雞蛋、牛奶、無骨雞腿肉、香蒜粒、屏科大薄鹽醬油膏、鰹魚粉、低鈉蕃茄醬
食材:麵疙瘩、牛番茄、馬鈴薯、蘑菇、雞蛋、菠菜、低鈉番茄醬、砂糖、鮮雞晶、水、玉米粉
食材:牛番茄、絞肉、水、屏科大薄鹽醬油膏、低鈉番茄醬、油、港媽私房手作貝殼麵
食材:全聯無刺鯛魚片、牛番茄、中華嫩豆腐、屏科大薄鹽醬油膏、可果美低鈉蕃茄醬、洋蔥丁、蔥花、水、玉米粉
冬季料理首推「紅酒燉牛肉」,朋友聚會、情侶約會,端這道上桌直接100分!
食材:牛肋條、洋蔥、蒜頭、牛番茄、減鈉番茄醬、義大利香料、鹽、紅酒、低筋麵粉
運用雀巢鷹牌煉奶來做這道蝦蝦煉奶義大利麵,意外擦出美味火花,整體口感滑順而且奶香濃郁,瞬間變成超特別大人小孩都愛的鹹甜口味義大利麵...
食材:義大利麵、大蝦仁、白酒、蒜片、海鹽、洋蔥丁、黑胡椒、牛番茄切丁、雀巢鷹牌煉奶、橄欖油、低鈉番茄醬、起司粉、羅勒葉
有別於一般需開火煮的糖醋醬,只要簡單的蕃茄醬加入優格,口感更濃郁,酸酸甜甜好滋味~ 示範的是糖醋雞腿排新英格蘭堡
食材:無糖無添加優格、低鈉蕃茄醬、糖、檸檬汁
利用市售醬料即可做出簡單快速的異國料理喔!
食材:二節雞翅、低鈉蕃茄醬、韓式辣醬、開水、粗地瓜粉
熱量 327kcal 蛋白質 8g 鈉 87mg 鉀 302mg 磷 127mg 本食譜含1.1份蛋白質
食材:真粒米飯、低鈉蕃茄醬、洋蔥、飲用水、雞蛋、植物油
不想吃外食 下班時間不多 簡單20分鐘內享受健康少油料理
食材:冷凍花椰菜、番茄、鴻禧菇、即食雞胸肉(野人舒食)、蒜頭、洋蔥、義大利麵、義大利香料、低鈉番茄醬、高麗菜、鹽
【低蛋白】果香糖醋鮮魚 熱量 429 Kcal 蛋白質 31 g (4份) 鈉 248 mg 鉀 888 mg 磷 294 mg ...
食材:草魚、薄力澱粉、低鈉蕃茄醬、洋蔥、勝食醬油、黃椒、白醋、紅椒、糖、鳳梨、水
義式番茄蔬菜牛肋濃湯X通心麵,通心麵不用放太多,有時候這種湯品很適合有點餓但又塞不下太多食物的人,濃湯很有飽足感,有纖維質、蛋白質...
食材:牛肋條、番茄、馬鈴薯、紅蘿蔔、洋蔥、蘑菇、敏豆、Cambells番茄濃湯罐頭、可果美低糖低鈉番茄醬、月桂葉、義式香料、羅勒香料、康寶鮮味炒手、通心麵、鹽巴
當寶貝們開始挑食時,常是媽咪們的惡夢的開始😭 為了解決媽咪們的煩惱,森林推出一系列創意料理系列 其中寶寶披薩為最受歡迎之一,希望愛...
食材:寶寶麵、小番茄、玉米筍、雞蛋、低鈉乳酪絲、寶寶紅醬、蝦仁、蘑菇
一樣的0油,0鹽 只有加了醬油 用了好市多的牛肉完成的 若要一鍋到底的電子鍋也是可以哦! 在小提醒說明❤️ 備料完善就會很快哦...
食材:好市多牛肉切條、洋蔥切絲、紅蘿蔔切絲、玉米筍切段、金針菇切段、薑絲切末、蒜切末/磨泥更好、醬油(圓形湯匙)、米酒(圓形湯匙)、二砂糖(咖啡尖匙)、小番茄、蔥絲(裝飾用)、飯、水
烹飪不再單調,多變吃法才能征服那挑剔的胃 不但大人愛吃,孩子更是欲罷不能,一碗接一碗
食材:白米、新鮮蕃茄、低鈉蕃茄醬、鮮香菇、香腸、黃甜椒、蒜頭、清水(量米杯大小)、焗烤乳酪絲
簡單的材料、低鈉番茄醬、全熟的蛋皮,是安心健康又營養的一餐剩飯料理,小朋友看到可愛蛋包飯端上桌都笑得好開心喔! 更多食譜與料理故...
食材:白飯(剩飯)、雞蛋、低鈉番茄醬、冷凍綜合蔬菜丁
無油、健康、營養滿分的蛋白質蔬菜料理
食材:高麗菜葉、鹽巴、雞蛋、鰹魚粉、低鈉番茄醬