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堅果多花生黑芝麻燕麥酥/Vegan純素
H.Cookie 純素手作廚房混搭多種堅果的「堅果多花生黑芝麻燕麥酥」，有滿滿堅果香氣及多層次口感，低糖高纖維配方，最適合做為美味下午茶點心，及隨時補充多重營養...
食材：植物奶油、上白糖、低粉、海藻糖、小蘇打粉、燕麥片、黑糖漿、泡打粉、黑芝麻、顆粒花生醬（低糖）、杏仁片、鹽、腰果
低糖花生醬
22 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「低糖花生醬」的零失敗食譜
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脆粒花生巧克力杏仁酥/Vegan純素
H.Cookie 純素手作廚房混合香濃花生醬及巧克力豆的「脆粒花生巧克力杏仁酥」，除了有桃酥厚實酥脆口感外，還有花生及巧克力豆混搭的甜蜜香氣，配方好操作容易建立...
食材：植物奶油、顆粒花生醬（低糖）、海藻糖、黑糖粉、鹽、低筋麵粉、杏仁粉、小蘇打粉、泡打粉、巧克力豆
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OmniPork新餐肉減醣花生醬漢堡
白櫻樹的親子食光因為在努力減醣，我使用了自製的低醣餐包（沒有使用麵粉），試吃的時候覺得新餐肉與我喜歡的零卡花生醬味道很搭，因次在麵包上塗了花生醬來...
食材：OmniPork新餐肉、花生醬、羽衣甘藍、起司片、減醣餐包
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吉是花生杏仁酥/Vegan純素
H.Cookie 純素手作廚房新的一年到來，趕快來動手做做這款有吉祥寓意的「吉是/事/花生杏仁酥🥜」，除了有令人懷念的傳統桃酥口感，還加入帶有顆粒的花生醬更讓餅...
食材：植物奶油、顆粒花生醬（低糖）、海藻糖、上白糖、鹽、低筋麵粉、杏仁粉、小蘇打粉、泡打粉、杏仁豆
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居家甜點‧低糖花生醬餅乾
好食好市花生醬餅乾是很多人在家烘焙的入門點心，給孩子們自己做的花生醬餅乾搭配一杯牛奶，或自己沖杯熱咖啡來搭配都是很棒的下午茶點心！重點是此...
食材：低筋麵粉、無鹽奶油、微甜顆粒花生醬、黃砂糖、白砂糖、雞蛋、泡打粉、鹽巴
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3分鐘無麵粉花生醬麵包(生酮低醣)
Arthur's Home食材：雞蛋、鹽巴、蘋果醋、無糖花生醬、泡打粉、核桃
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減脂料理-燒肉生菜三明治
克洛伊手作👩🏻🍳誰說自己做減脂餐很麻煩很耗時？快來試試這道生菜三明治！用萵苣來完全取代吐司 提升了纖維值、降低了GI值，更減少了一半以上的熱量！一...
食材：萵苣、豬里肌肉片(薄)、醬油、牛蕃茄、味醂、低糖花生醬、白胡椒粉、乳酪絲(可省)、砂糖
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低醣花生醬小蛋糕（無麩質）
小林的幸福廚房最近很流行生酮飲食，所謂生酮飲食，即透過低醣飲食（即盡量不要吃澱粉質跟糖），讓身體處於醣類攝取不足的狀態，於是身體就會大量燃燒脂肪...
食材：花生醬、無鹽奶油（butter)、甜菊糖粉（代糖）、雞蛋
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超級奇亞籽花生醬低糖餅乾
apie簡單清冰箱的花生醬~ 使用超級奇亞籽花生醬無糖的來製作，不用額外添加果乾XD 這罐裡面有奇亞籽還有花生顆粒喔！ 口感十足！！！ 如...
食材：奇亞籽花生醬無糖、蛋白、中筋麵粉（過篩）、二砂糖、泡打粉、鹽
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低醣生酮無糖花生醬千張蕾絲餅乾小v鬆餅機
喜碧夫人時間之前千張包自製無糖花生醬都是用氣炸鍋 今天看到前輩們分享只要20秒也太方便 我壓了30秒，因為千張比較大張。包起來比較厚 吃起來真...
食材：千張、無糖花生醬
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鬆餅粉甜點-花生醬核桃餅乾［低糖］
王太的灶咖日常此配方的成品有淡淡的花生香～如果想要重口味一點可以再增加花生醬、糖的比例，因為懷孕中不想吃太甜的甜點，我覺得很適合當孕媽咪解饞的小零嘴🤤
食材：鬆餅粉、無鹽奶油、全蛋、花生醬、牛奶(可不加）、二砂糖、核桃
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超Q聖誕甜點，棉花棒棒糖
好食好市超可愛的親子甜點，和小朋友一起完成吧，Q軟的棉花糖、濃稠的花生醬、顆粒的爆莧菜籽，讓孩子從製作甜點體會不同觸覺感受，加上拐杖糖的可...
食材：拐杖棒棒糖、大顆棉花糖、天然低糖花生醬、爆莧菜籽
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「低糖花生醬」的零失敗食譜
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薑末請留步！💪薑薑好香蕉花生奶昔
Angel做了薑茶或薑汁撞奶剩下的薑末請不要丟棄！ 薑具有抗發炎的特性,有助於舒緩運動後肌肉痠痛, 香蕉則可以幫助肌肉修復、預防抽筋, 而花...
食材：薑末、香蕉、希臘優格(原味)、花生醬(最好是低糖或無糖)、飲用水
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超Q聖誕甜點，椰香抹茶巧克力餅乾
好食好市小朋友最喜歡的聖誕節就要到了！ 這道點心做法簡單，可以和小朋友一起製作喲～ 自製小甜點好吃又營養均衡，快來試試看吧！ 更多美味料理...
食材：有機冷壓椰子油、鈕扣白巧克力、抹茶粉、天然低糖花生醬、OREO、M&Ms、水果風味脆片、裝飾糖片
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低醣料理 - 日式乾煎板豆腐佐花生芝麻醬
生活美食家Nancy老師/NC5乾煎板豆腐, 加上自製的花生芝麻醬, 真的是太美味了~ 香甜的醬料加上被煎得外脆內軟的豆腐, 相信晚餐一定可以激起一家大小的食慾...
食材：板豆腐、橄欖油、水、白芝麻、芝麻醬、低醣花生芝麻醬、花生醬、白醋、赤藻糖醇、鹽
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福源花生醬杯子蛋糕（減油減糖版）
🧁🍪黛西媽咪小廚房🍩🧁最喜歡新竹福源花生醬了（其他廠牌花生醬都超級甜我不喜歡），把它做成蛋糕居然意外的好吃～家人都被這有濃濃花生味卻甜而不膩的蛋糕給收服...
食材：常溫雞蛋、低筋麵粉、牛奶、橄欖油、白細砂糖、福源顆粒花生醬(有糖)、白細砂糖(打蛋白霜用)
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低脂滷肉燥
梁小蝶完整食譜：http://asd77723.pixnet.net/blog/post/45996366 一般肉燥多以肥肉取香， 但...
食材：豬後腿瘦絞肉、醬油、五香粉/白胡椒粉、水、低糖花生醬
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脆片花生醬布朗尼~拌拌就好的快速蛋糕
梁小蝶完整食譜：http://asd77723.pixnet.net/blog/post/45967734 只用可可粉~捨棄巧克力， ...
食材：低筋麵粉、無糖可可粉、無鋁泡打粉、蛋、黑糖、低糖花生醬、水、玉米脆片
