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吻仔魚小松菜三角飯糰
麵包碎碎念出動補鈣雙寶：吻仔魚跟小松菜，配合米飯捏成三角飯糰，每一口都滿滿鈣質，健康又美味。
食材：吻仔魚、小松菜、米、水、「烹大師」香菇風味
三角仔
9 道食譜進階搜尋：
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簡單做麥仔煎/免煎嗲/麵粉煎/三角餅
Chef Cheng這道食譜簡單，靠平底鍋即可完成 早餐做一做美味又快速 配方可做兩個麥仔煎哦~~ *名字好多，每個人心中對應的都不同，我喜歡叫麥仔煎...
食材：中筋麵粉、細砂糖、黑芝麻、泡打粉、花生醬、芝麻粉、鮮奶、細砂糖/糖粉、雞蛋、植物油
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紅燒三角仔
廚房女漢子Rita's細皮嫩肉的三角仔（短棘鰏），嘴巴嘟嘟的，全身閃亮亮，無論是蒸、煎、紅燒都好吃，三角仔的特殊海味，紅燒後讓醬汁超甜美，是很好下飯的料...
食材：三角仔、蒜頭、醬油、薑、鹽、蔥、米酒、辣椒、棕櫚糖或二砂
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破布子蒸三角仔
Maggie Hsieh三角仔肉細緻又好吃，用電鍋蒸魚是最快的方法，但似乎少了那麽一點味道.....
食材：三角仔、破布子、蔥絲、味霖
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醬燒三角仔魚
💐湘湘愛吃鬼💐今天是我第一次上傳食譜，準備了既簡單又古早味的做法。新鮮的三角魚，不是清蒸就是醬燒跟乾煎在好不過了！今天選擇用醬燒方式，鮮美又下飯噢…
食材：新鮮三角魚8條每一條手掌大、薑切成片在切成薑末、素蠔油膏、蒜頭剁成角塊、料理米酒、辣椒切末狀、味啉、蔥切成蔥花、清醋、香菜切段、小磨香油、食用水
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剁椒豆鼓三角仔
廚房女漢子Rita's又稱金錢仔的高背鰏，屬鰏科中體型較大的魚種，魚肉所佔的比例高，肉質細嫩鮮美，適合以紅燒或煮湯的方式料理。烹煮時就可以聞到濃濃的海味...
食材：三角仔、豆鼓、剁椒或辣椒醬、蒜頭、醬油、薑片、糖、蔥、鹽、米酒
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樹子蒸三角仔魚
娜娜煮婦澎湖現撈空運來的三角仔魚，如果煮湯太可惜了，所以蒸個薑絲樹子最能品嚐到嫩甜鮮美的肉質～
食材：三角仔魚、薑絲、薄鹽醬油、樹子、蠔油、香油
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日式吻仔魚三角飯糰~ 野餐料理
小田太太の玩樂廚房材料內容約可以做八個小飯糰喔 歡迎來粉絲團逛逛~https://www.facebook.com/mrstienkitchen
食材：白飯、炒蛋、吻仔魚、芹菜、紅蘿蔔、日式香鬆
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【小李子❤料理食堂】吻仔魚眨眼三角飯團
吳双魩仔魚的營養來說脂肪含量少，鈣質卻想當豐富，並且含有維生素A和維生素C，以及納、磷、鉀等營養素，加上魚骨極細軟，可輕易被人體消化吸...
食材：新鮮吻仔魚
