找到 946「 鮪魚 」的食譜
鮪魚玉米起司番茄蒜味麵包塊生菜萵苣沙拉

Chengbaby

食材:萵苣、起司片、小番茄、玉米罐、鮪魚罐、蒜味麵包塊、日式沙拉醬(柚子風味)、千島沙拉醬

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鮪魚抺醬

槑㕭

美味!!!

食材:鮪魚罐頭、美乃滋、鹽、檸檬汁、胡椒、任一香草,切丁

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鮪魚罐頭炒洋蔥豆腐丁

陳太太的菜菜味

利用鮪魚罐頭本身的油脂與調味, 調合各種食材, 不用另外加入油與調味料, 清淡的豆腐和甜甜的洋蔥, 都被帶出美味的驚喜。 做為便當菜...

食材:板豆腐、玉米鮪魚罐頭、洋蔥、胡蘿蔔丁、蔥花、蒜末、胡椒粉、香油

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鮪魚麵包抺醬

槑㕭

麵包永遠的好朋友。

食材:鮪魚罐頭、水煮蛋,切小丁、鹽、美奶滋、胡椒、任一種新鮮或乾燥香草,切丁、洋葱,切丁、辣紅椒粉

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涼拌洋蔥黃瓜鮪魚沙拉(和風柚子口味)🥗

閒來無事的軍人太太家常料理

天氣愈來愈熱☀️沒什麼胃口,來道低卡高纖的開胃涼拌菜吧!🥗

食材:洋蔥、小黃瓜🥒、檸檬🍋、水煮鮪魚罐頭、和風柚子醬汁、黑胡椒粉

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5分鐘早餐【鮪魚起士煎蛋捲】

簡單吃簡單

早餐很重要!但大部分人都因爲趕時間隨便吃一吃而已!這個蛋捲方便又快速,營養又好吃!單吃或夾麵包都超讚!

食材:雞蛋、白醋、鮪魚罐頭、起士片、巴西里

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鮪魚洋蔥沙拉

Athena Tsai

炎炎夏日清爽口感

食材:洋蔥、四季豆、鮪魚罐頭、玉米、香腸、高麗菜心、淡醬油

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【腹膜透析】鮪魚三明治

健康好腎活

本食譜適合「腹膜透析病友」,出自【健康好腎活】網站,想要知道更多的美味健康家常菜請至 http://www.ckdlife.com....

食材:蛋白、鮪魚、鹽、白土司、植物油、胡椒粉

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Spaghetti佐鮪魚、蕃茄、青豆

槑㕭

之於我們是外出露營的最佳料理美食之一。

食材:煮好的Spaghetti、鮪魚罐頭、鹽、蕃茄,切小塊、胡椒、小洋葱,切丁、蒜頭,切丁、煮麵水或清水、冷凍青豆

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涼拌鮪魚洋蔥

家庭煮婦&閒妻涼母

夏天吃涼拌菜~清爽又開胃! 多了鮪魚,不愛吃洋蔥的小朋友也會喜歡吃喔!

食材:洋蔥、紅蘿蔔、鮪魚罐頭、壽喜燒露

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不易失敗的簡易鮪魚pizza

文文

忙碌的大家,家裏有小朋友的,有時搞不懂麵糊的人,做簡易鮪魚pizza! 你一樣可以做出專業級的,簡易pizza自己做! 文文手作...

食材:厚片土司或冷凍麵皮、乳酪絲、蕃茄醬(塑膠瓶)、蘑菇、洋蔥、青椒或甜椒、玉米、鮪魚

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鮪魚蛋總匯三明治

柚子

鮪魚有豐富的DHA,加上蛋還有蔬菜,再加一點點水果,簡簡單單就是一個營養滿分的早餐

食材:吐司、蛋、鮪魚罐、洋蔥、美乃滋、黑胡椒、生菜、番茄

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