鹹吐司

酪梨雞蛋沙拉三明治早餐

🥑一顆在手，美乃滋毋有🥑 酪梨有個稠稠的質地，拿來當做蛋沙拉清爽又健康～其中富含不飽和脂肪酸、維生素、膳食纖維等營養，能幫助延緩飢...

食材：水煮蛋、酪梨（冷凍的亦可）、芫荽末（香菜）、檸檬汁、鹽、黑胡椒、乾辣椒片（可略）、烤好的吐司

炸蝦泥吐司塊

這道菜是某天在看傅培梅的影片時看到的, 她叫這道菜：大地回春。我覺得很有趣, 便在家試做了。吃完是覺得胖了兩公斤, 可是當成小點心...

食材：鮮蝦、吐司、豬肥油、薄荷葉、鹽

焦糖蘋果法式吐司

快速方便又好吃的法式吐司，放上焦糖蘋果更是將吐司質感又提升上去，整體變得好看又好吃！

食材：冰淇淋、薄荷葉、砂糖、有鹽奶油、伯爵茶吐司、蘋果片、雞蛋、鮮奶

QQ牽絲鹹甜年糕土司

過年年糕新吃法 簡單又好吃！ 鹹甜鹹甜 又超～～～牽絲

食材：起司（會牽絲的）、土司、年糕

奶油酥條

簡單容易製作

食材：吐司、無鹽奶油、砂糖

草莓蜂蜜法式吐司

獻給吐司控們🍞 以下做法是烤箱版的呦～ 如果家中沒有烤箱 可以改用平底鍋煎至金黃也很好吃💕

食材：吐司、蛋、草莓、牛奶、蜂蜜、糖粉、無鹽奶油

茄醬比薩吐司

這是我最喜歡的清冰箱料理😂冰箱有甚麼食材就用，而自家製的香草蕃茄醬就是美味的保證！茄醬用來做pizza、做意粉、做漢堡、伴雞扒豬扒...

食材：吐司、芝士、蒜頭、餡料、洋葱、番茄、綜合香草、鹽、黑胡椒

三分鐘搞定蛋沙拉吐司

很適合野餐或早餐的蛋沙拉吐司，只要前一晚先準備好水煮蛋，既美味又能快速完成。

食材：水煮蛋、吐司、沙拉醬、鹽

黃瓜鮪魚起司蛋吐司

食材：鮪魚罐頭、水煮蛋、小黃瓜、美乃滋、紅蘿蔔(配色）、吐司、鹽、起司片

五分鐘咖哩優格鮮蔬三明治早餐

👳推薦給每個懶惰的咖哩控🇮🇳 優格和咖哩一直都是好麻吉，但有時候真的很懶得開火熬，靈機一動想說何不把咖哩粉灑進優格裡？配上蔬菜和奶...

食材：吐司、小黃瓜丁、希臘式優格、牛蕃茄丁、小Ｏ坊純素咖哩粉、奶油、大蒜粉、芫荽籽（沒有可省略）、鹽、黑胡椒

【腹膜透析】鮪魚三明治

本食譜適合「腹膜透析病友」，出自【健康好腎活】網站，想要知道更多的美味健康家常菜請至 http://www.ckdlife.com...

食材：蛋白、鮪魚、鹽、白土司、植物油、胡椒粉

泰式雞胸肉三明治（營養低卡）

蔬菜和雞胸肉的高蛋白低卡的三明治唷！ 這三明治蔬菜豐富，使用在日本流行的6切的吐司來做，份量很足。 早餐便當都很適宜。 歡迎來F...

食材：吐司（6切）、美生菜、乾辣椒、紅蘿蔔、醬油、鹽、香菜、糖、醋、雞胸肉、甜椒（紅）、美乃滋

吐司蛋塔☆餘料做吐司杯（一歲寶寶點心）

外酥內軟的吐司蛋塔，吃不完的吐司拿來做不同變化，好吃又好玩~ 吐司蛋塔食譜參考自“Kate媽咪“，有稍微做一點更改 https:...

食材：圓形餅乾模（或杯子）、瑪芬杯（或耐高溫容器）、鮮奶吐司（可換成白吐司）、濾網、無鹽奶油、鮮奶、刷子（不刷奶油者可略）、白細砂糖（自行斟酌用量）、雞蛋（可只用蛋黃）、香草精（可省略）

健康小零嘴─烘烤奶油土司丁

酥酥脆脆、奶香味十足，一口接著一口，只融你口不融你手，哇！這不就是小朋友最愛吃的零嘴廣告詞嗎？用在這裡一點都不為過，重點是自已烘烤...

食材：土司、無鹽奶油、砂糖

元氣酪梨起司蛋三明治

早餐是一天的開始，一定要吃的健康又營養喔！以滑順的酪梨醬取代奶油和美乃滋，用真食物給身體滿滿的能量！ 追蹤我的lG#fifiscu...

食材：酪梨、荷包蛋、生菜、全麥吐司、Mozzarella 起司、鹽、胡椒、香蒜粒、檸檬汁

洛神薯泥肉鬆帕尼尼

完整食譜：http://asd77723.pixnet.net/blog/post/46408698 靈感來自薯泥沙拉常用的葡萄...

食材：吐司、馬鈴薯泥、洛神蜜餞、肉鬆、鹽、開水

無糖起司吐司（一歲寶寶早餐/點心）

食材：白吐司、雞蛋、起司粉（可略）、鮮奶or配方奶（可略）、植物油or無鹽奶油（抹鍋子用）