鸡翅

印度料理｜咖喱、皮塔、薑黃飯

主食：皮塔餅、薑黃飯配咖喱 配菜：烤玉米、坦都里烤雞、焗烤彩椒、氣炸馬鈴薯、肉桂烤鳳梨

食材：奶油玉米、馬薩拉咖喱、薑黃飯、焗烤彩椒、氣炸馬鈴薯、烤雞翅、坦都里烤雞腿、肉桂烤鳳梨

檸檬雞翅(參考詹姆士食譜）

食材：中翅、雪碧、鹽、蒜頭、黑胡椒粒、辣椒、檸檬

【家常菜】雞翅炊飯

越忙的人總是可以找到越懶的方法 一鍋煮起來直接吃三天 便當也一起解決了 -R.L. Youtube影片->https:/...

食材：白米、雞中翅、醬油、鮮香菇、味醂、洋蔥、烹大師、蔥花

煎烤翅肉腿

利用少油煎炸、再經過烤箱烤過的翅腿肉，減少油脂熱量的攝取，美味可口的家庭式【空餐肉】。

食材：翅肉腿、蔭油膏、地瓜粉、芥花油、烤肉醬

勝利燒鳳翅

家裡瓶瓶罐罐太多，今天要來消耗的是烤肉醬，參考吳秉承師傅的食譜，雞翅骨頭中間劃刀，可以快速吸收醬汁入味，而且造型看起來像YA!✌️...

食材：雞翅、菜豆、蕃茄醬、蒜末、烤肉醬、豆豉、糖、薑末、蔥花、辣椒末(可省略)、香菜(可省略)、香油、米酒

柚香烤雞翅佐時蔬

韓式柚子醬醃的雞翅柚香淡淡的，不會太濃烈。 雞翅和時蔬可以同時進烤箱、同時出爐，方便快速~

食材：雞翅、紫洋蔥、韓式柚子醬、彩椒、大蒜、白蘑菇、鹽、橄欖油、黑胡椒

檸香雞翅

檸檬香氣襯托鹹甜醬香，雞翅鮮嫩多汁，好吃又下飯

食材：雞翅、檸檬、醬油、洋蔥、紹興酒、薄鹽（鰹魚）醬油、薑片、太白粉、冰糖或砂糖、水、檸檬汁、麻油

鹽焗雞翅

超允指🥰

食材：雞翅、鹽巴

芥茉蜜汁烤雞翅

軟嫩、入口即化的烤雞翅！！簡單電鍋料理。

食材：土雞三節雞翅、蜜汁烤肉醬、綠芥茉、鹽

懶人香菇雞湯(燉鍋or電鍋)

懶人燉鍋料理系列~ 疫情期間在家上班上課，起床燉上一鍋雞湯，中午一下班下課，即刻上桌！

食材：乾香菇、雞翅小腿、過濾水、鹽巴

23.氣炸二節翅小雞腿（一次完成2道菜）

不使用加工食品，吃最天然的食材，逼出的油也可融入下層同時炒菜，一次完成2種滿足，省時又方便好吃（烤箱也可以哦，建議鋪烘焙紙，避免沾黏）

食材：二節翅、小雞腿、胡椒鹽

糯米釀雞翅

《糯米釀雞翅》原屬廣府菜系。靈感來自糯米炸雞，是將整隻雞去骨調味，然後釀入糯米飯，再放進油鍋炸熟即成，風味十足但工序繁複。 時移...

食材：二節翅、糯米飯、醬油、紹興酒、胡椒粉

照燒洋芋【照燒雞翅醬】

超簡單小料理！ 金黃的馬鈴薯裹上甜甜鹹鹹的照燒醬，好入口又讓人上癮~不論當作開胃小菜或是小點心來吃都非常適合，趕快在家來做做看吧！

食材：外國馬鈴薯、蔥、李錦記照燒雞翅醬

醬燒雞翅

食材：雞翅、蔥、薑、蒜、醬油、砂糖、辣豆瓣醬、白胡椒粉

【電鍋料理】雞翅炊飯

懶人料理第2彈：「雞翅炊飯」！一鍋完成還可以清冰箱～ 補眠推薦程度：★★★★★ 睡不醒哥：把食材都丟進電鍋裡再按下開關，又可以倒...

食材：雞翅、白米、李錦記蜜汁燒烤醬、雪白菇、醬油、金針菇、水、玉米筍、蒜末、絲瓜、砂糖、海帶結

照燒醬烤雞翅

烤雞翅可以當做ㄧ道菜或好吃的宵夜點心哦！

食材：李錦記照燒烤肉醬、雞翅

蛋白質類_孜然烤雞腿/烤箱

1打1也需要三機救廚房—電鍋、烤箱、微波爐。 #健康餐盤系列

食材：翅小腿（約1盒）、孜然粉、胡椒鹽