[素食料理]雪蓮子銀耳露 柴崎夏芽 日頭赤炎炎 外出一趟都覺得要蒸發了 今天到超市剛好看到新鮮白木耳 可以來做一道冰冰涼涼 吃了又不至於太罪惡的甜湯 食材:新鮮有機白木耳、紅棗、枸杞、雪蓮子(鷹嘴豆)、蔗糖、水 22 讚 45 分
義式油醋鷹嘴豆溫沙拉|素食 Wonda溫答|外宿簡單煮 鷹嘴豆、酪梨都是營養價值很高的食材,這一份沙拉看起來雖簡單,卻能帶來充分的飽足感。自己調配油醋醬淋上就風味十足~ 食材:熟鷹嘴豆、紅黃甜椒、初榨橄欖油、酪梨、紅酒醋(或其他果醋亦可)、小黃瓜片、義式香料、南瓜片、鹽巴 19 讚 10 分
膠原蛋白甜湯(皂角米、桃膠、雪燕)~素食 陳小妹の輕鬆廚房 天冷了,來一碗滿滿的天然滋補養生的膠原蛋白,保護一下乾燥的皮膚,就是要給它美美滴~ ps:素食者也可以吃喔 食材:皂角米(又名雪蓮子)、桃膠、雪燕、紅棗(金絲棗更好吃)、南杏、乾百合、龍眼乾肉、生腰果、枸杞、紅色冰糖、水量 256 讚
炸鷹嘴豆丸(五辛素食)-中東國民小吃 Janna 中東街頭最常見的兩樣小吃除了沙威瑪外就是炸鷹嘴豆丸(Falafel),是小吃界的兩大天王。雖是小吃但它含有優質蛋白質,胺基酸及維生... 食材:乾燥的鷹嘴豆、中型洋蔥、蒜頭、巴西利葉、香菜葉、去籽辣椒(可省)、鹽、黑胡椒粉、芫荽籽粉coriander、小蘇打粉、植物油 102 讚 45 分
印度雞豆素食咖哩 家樂福廚房 雞豆咖哩不論配米飯或是配燒餅麵包都很搭,可做為印度烤餅(naan) 的沾料,也可做為其他菜餚的鍋底,獨特美味! 更多食譜請見《家樂... 食材:沙拉油、家樂福嚴選大蒜、肉桂、紅椒粉、禾法頌普羅旺斯蕃茄泥、家樂福雞豆罐頭(將水份瀝乾)、鹽、洋蔥、薑泥、孜然粉、薑黃粉、罐頭椰奶、蔬菜高湯、香菜、糖 96 讚 30 分
鷹嘴豆穀素排/素食 湘湘素食 將煮好的豆穀類食材加上板豆腐,變成一道很營養的主食素排喔~ 全植食尚 https://vegeholic.asia/recipe... 食材:鷹嘴豆、紅扁豆、黃豆、黑豆、板豆腐半塊、橄欖油、手磨黑胡椒粒、鹽、孜然、七味粉 192 讚
鷹嘴豆天貝咖哩飯 蔬食天貝 天貝咖哩飯 今天的是 鷹嘴豆天貝 馬鈴薯、南瓜、洋蔥、紅椒、黃椒、白花椰、毛豆仁 營養滿點喔 食材:鷹嘴豆天貝、馬鈴薯、洋蔥、南瓜、白花耶、毛豆仁、紅椒、黃椒、素食咖哩塊、咖哩粉 1 一起做 11 讚
素食副食品分享-紅棗雪蓮子粥 芭樂媽 紅棗營養非常豐富, 幫助補氣養血、保護肝臟。 在這微涼的天氣,最適合吃紅棗了。 雪蓮子含有豐富膳食纖維與維生素C, 可幫助消化;... 食材:白米、玉米高湯、紅棗、雪蓮子、芹菜、枸杞子 158 讚