鮭魚高麗菜

簡單又減脂的日式蒸鮭魚肚豆腐

Serena的美味廚房

想要用清爽又簡單的方式烹調美味的鮭魚肚, 用電鍋蒸是最好的方式, 用簡單的調味就能吃出食材的原味, 又不會對身體造成太大的負擔, ...

食材：鮭魚肚（約200g)、家常豆腐、柴魚醬油、米酒、麻油、赤味噌、鹽、高麗菜（可省略）、彩虹藜麥飯、蔥絲（可省略）

高蛋白「鮭魚羊肉養肌鍋」580卡

妮可小姐-增肌減脂創意料理-

夏天在冷氣房吃火鍋是很過癮的事 吃火鍋一定要牛頭角沙茶醬才夠味 減脂期又想吃火鍋就來這一味吧 高蛋白「鮭魚羊肉養肌鍋」 熱量58...

食材：高湯塊、高麗菜、南瓜、鴻禧菇、大漢傳統板豆腐、鮭魚片、羊肉（油脂少）

Mimi♥鹽麴鮭魚炒高麗菜

咪咪愛料理

家常菜如何有不同的味道？選用新鮮香草是個好辦法，加了迷迭香的高麗菜，再結合鹽麴的甘美，簡單的菜色就有全新的感覺！ 咪咪愛料理歡迎...

食材：美麗媞妮初榨橄欖油、高麗菜、鹽麴鮭魚 - 熟成海鮮、蔥、新鮮迷迭香、玫瑰鹽、水

凍豆腐鮭魚味增湯

飄香筆記

用豆腐乳調製的味噌湯底, 增加了湯頭的濃郁度, 更不用說海鮮所增加的美味, 而凍豆腐吸收了湯汁精華, 一口咬下, 鮮甜的湯便在嘴裡...

食材：鮭魚 (1 片)、蛤蜊肉、白味噌、凍豆腐 (切塊)、辣味豆腐乳、米酒、高麗菜絲、楓糖、鹽、洋蔥 (切小丁)、水、淡醬油 (也可不加)、青蔥 (切成蔥花)、海帶芽、柴魚片 )

鮭魚親子丼.雙色奇異果🥝

rolieva日常起居

食材：鮭魚鰭邊肉、玉米粒、鮭魚卵、海苔、鴻禧菇、空心菜、雞蛋、蒜.蔥.辣椒

鮭魚頭火鍋

Abby Chai

冷冷的冬天喝上一碗又濃又純又鮮的鮭魚頭火鍋湯，鮮甜無比呀❤️❤️

食材：鮭魚頭、高麗菜、白蘿蔔、火鍋料、蔥、薑、蒜、白醋、香菇蠔油、酒

寶寶食譜【鮮蔬鮭魚小米混白米粥】

小龍副食品實驗室

富含多樣不同蔬菜和鮭魚的粥品，靠著食材新鮮的鮮甜滋味、不調味就很美味~每一口都吃得到滿滿的配料和營養！ 更多菜色請到小龍粉絲專頁瞧...

食材：鮭魚、紅蘿蔔(切丁)、高麗菜(切碎)、小黃瓜(切丁)、玉米、雪白菇、小米混白米飯