鮭魚蘿蔔湯

鮭魚白蘿蔔湯

雲莊

家人因為車禍住院，赫然發現血糖偏高，於是做菜盡量減少使用精緻澱粉。 這道鮭魚白蘿蔔湯，作法和鯧魚米粉相近，只是把鯧魚換成鮭魚，米粉...

食材：白蘿蔔、鮭魚、蝦米、香菇、蔥、薑、白胡椒、水、鹽

蔬菜鮭魚寶寶粥

舒舒媽媽

之前在網路上購買寶寶粥$300g約$100-$220，但之前一直傳出食安問題，於是媽媽開始動手做 做之前覺得很像很麻煩，但後面把之...

食材：高湯或水、白蘿蔔、番茄、洋蔥、花椰菜、蘋果、紅蘿蔔、米、鮭魚、水、高湯

日式豆腐魚味噌湯｜みそ汁

愛料理の仟仟

味噌的甘醇，搭配鮮味十足的食材，特別鮮美清甜好喝，營養豐富又能飽足的みそ汁。 也可自煮柴魚高湯來製作哦。 日式柴魚高湯作法ht...

食材：味噌醬、過濾水/日式柴魚高湯、鮭魚(或喜好的魚種)、豆腐、白蘿蔔、胡蘿蔔、山茼蒿、金針菇、蔥花

鮭魚味增蘿蔔湯

琳琳的料理廚房

食材：白蘿蔔、鮭魚、蔥、味增醬、水

白蘿蔔鮭魚味增湯

JC

簡單的日式湯品，其實很有飽足感喔

食材：味增、Costco冷凍鮭魚、白蘿蔔、蔥花

蘿蔔泥煮鮭魚［牛頭牌原味高湯］

簡單吃簡單

鮭魚之前都是用煎的，偶然吃到水煮的鮭魚，覺得很新鮮！使用牛頭牌昆布海鮮風味的高湯搭配蘿蔔泥燉煮鮭魚，鮭魚本身肉質更軟嫩，和蘿蔔泥的...

食材：鮭魚、牛頭牌原味高湯（昆布海鮮）、白蘿蔔、玉米粉或太白粉

霙煮鮭魚(雪煮鮭魚)

Lincecum Wu

Masa老師食譜整理

食材：鮭魚、白蘿蔔、香菇、水or日式高湯、醬油、清酒、味淋、砂糖、高筋麵粉、蔥花

白蘿蔔鮭魚味增湯

Angela

美味的味增湯! 健康零負擔!

食材：白蘿蔔、鮭魚、味增、蔥、Hondashi、豆腐

鮭魚蘿蔔味噌湯

玉米米*

用白蘿蔔與洋蔥的天然食材熬煮出的味噌湯頭，搭配新鮮鮭魚肉，營養又鮮甜：）

食材：洋蔥、味噌、薑絲、鮭魚、白蘿蔔、海帶

鮭魚漢堡排和風丼佐柚子醋沙拉+豆芽濃湯

貓兒食堂

利用鮭魚肉製作漢堡排，攝取蛋白質的同時，也能降低肉類對身體所造成的負擔，搭配五穀飯、份量十足的蔬果與清爽柚子醋醬汁，再搭配一碗暖暖...

食材：鮭魚肉、洋蔥丁、五穀飯、薑泥、小豆苗或生菜、柚子醋醬、胡椒、甜椒絲、豆芽菜、鹽、酪梨、奶油、蛋液、玉米筍、綠花椰、小蕃茄、昆布柴魚高湯、麵包粉、醣心蛋、淡醬油、白蘿蔔泥、味醂、紫蘇葉（切絲）、黑胡椒粗粒

鮭魚蘿蔔味增湯

莞荽的娘

天氣微涼喝碗味增湯， 味增加上海鮮的鮮味，暖上心頭

食材：鮭魚、蛤蠣、蘿蔔、淡味增、赤色味增、味琳

鮭魚泡飯

葡萄葡萄乾

突然在大半夜嘴饞但是又不想吃太多的人們可以試試看～是一道無負擔又不油膩的簡單料理！

食材：鮭魚、白蘿蔔、蔥花、海苔、高湯、水、白飯