鮪魚罐

鮪魚義大利麵

義大利麵一直是我很喜歡的料理之一，不但料理快速還有著很多不同的變化性在之中，今天我們就要用鮪魚罐來和大家分享這道義大利麵，讓我們快...

食材：鮪魚罐、義大利麵、大蒜、辣椒、鯷魚、小番茄、羅勒、帕瑪森起司、鹽、胡椒粉

洋蔥鮪魚蛋炒飯

簡單食材準備方便，清爽不油膩的炒飯～

食材：水煮鮪魚罐頭、洋蔥、青蔥、玉米罐、蛋、白飯、番茄醬

鮪魚罐頭做魚鬆【電鍋】

用電鍋簡單就可以做出魚鬆!鮪魚罐頭或者任何魚種都可以做.在國外買不到魚鬆, 想不到自己做一點也不難, 是吃粥品、飯糰、壽司的必備!

食材：鮪魚罐頭、鮪魚罐的油脂(植物油也可以)、糖、鹽、醬油、白芝麻、海苔(可省略)

鮪魚蛋沙拉吐司盒

今天早餐要吃什麼?這問題每天都是早晨起床後在腦中浮現的問題。 吃膩了牛奶加麥片，但又不想吃外面早餐店油膩膩的餐點， 有沒有可以吃的...

食材：鮪魚罐、水煮蛋、小黃瓜、吐司、低脂沙拉醬、黑胡椒

（韓式）海苔飯卷 김밥

一般在韓國，大部份是要去外面郊遊野餐時，或是家中有小朋友要去校外教學時，媽媽才會做的， 但是身為韓妻的LuLu也想要多方面嚐試一下...

食材：海苔、飯、醃蘿蔔、塩巴、醃牛蒡條、紫蘇油、小黃瓜、白醋、胡蘿蔔絲、蟹肉棒、雞蛋、青辣椒、起士、鮪魚罐、肉鬆

好好吃早餐系列-鮪魚玉米鬆餅

冰箱裡還有昨天早餐未用完的鬆餅漿，該怎麼辦呢？ 找了找家中還有鮪魚罐頭、玉米罐，那就變成營養豐盛的鮪魚玉米鬆餅吧~ 小美 ⊙ 日...

食材：鮪魚罐頭、玉米罐、鬆餅漿、蛋、其他水果、美乃滋、胡椒粉

麵包機自製鮪魚鬆

在家也可以輕輕鬆鬆~ 自製美味簡單的鮪魚鬆. 運用麵包機的果醬程式, 只需花2個小時, 攪拌. 烘焙一次完成.

食材：鮪魚罐 (油漬)、糖

高麗菜絲拌鮪魚

高麗菜絲脆脆ㄉ口感，搭配上鮪魚柔軟ㄉ肉質，好吃...

食材：高麗菜、鮪魚罐、美乃滋、黑胡椒

油漬蕃茄鮪魚通心粉

冷熱都好吃的通心粉料理

食材：通心麵、蕃茄、紅蘿蔔、馬鈴薯、油漬鮪魚罐、油漬蕃茄、義大利香料鹽、葡萄乾、蔓越莓乾

蕃茄羅勒炒麵麵包【百味來私房美味】

在以日本校園為背景的戲劇、漫畫、小說中常會出現炒麵麵包的身影，似是吃到一顆炒麵麵包便可儲備一整天的元氣，是一道充滿校園青春氣息的平...

食材：百味來羅勒蕃茄義大利麵醬、高粉、百味來義大利直麵、鹽、百味來羅勒番茄義大利麵醬、糖、橄欖油、酵母粉、蒜片、鯷魚罐或鮪魚罐、冰水、去籽橄欖（切圓片）、蛋液(表面塗刷）、酸豆、辣椒粉、義大利香料、現磨胡椒

涼拌鮪魚洋蔥

食材：國產洋蔥、全聯黑木耳、水煮鮪魚罐、小黃瓜、檸檬、辣椒、乾香菇

鮪魚蔬菜蛋

記得以前一個鮪魚罐頭的廣告，都說鮪魚聰明蛋，所以吃魚會聰明喔！ 簡單的將鮪魚蔬菜和蛋攪和在一起就會變聰明了XD

食材：蛋、鮪魚罐、紅椒、黃椒、蔥花

日式手作餅乾

食材：日式玉米罐、日式水煮鮪魚罐、日式小麥胚芽餅乾、黑胡椒粒、沙拉

海苔壽司卷~親子DIY

可以準備好食材， 和寶貝一起包捲壽司， 讓寶貝自己動手加入食材， 自己做，吃起來最好吃了， 大人小孩都開心🖒

食材：壽司海苔、白飯（1杯米）、白醋、肉鬆、糖、蛋、水煮鮪魚罐、鹽、沙拉醬、味霖、小黃瓜、水、蟹味棒

鮪魚玉米炊

簡單方便

食材：水煮鮪魚罐頭、玉米粒罐、毛豆、蔥花

鮪魚玉米吐司(秘密食譜)

1顆 吐司麵包--3-4人分

食材：日正吐司麵包粉、雞蛋、水、鮪魚罐、玉米罐、速發酵母、牛奶

鮪魚玉米蛋捲

煎了個玉米鮪魚起司蛋捲當早餐，but，，捲壞了😁索性就讓材料通通露餡好了，看起來超有料是不是😂😂

食材：雞蛋、鮪魚罐、玉米粒、起司(焗烤用)