飯糰料理

鮭魚烤飯糰

食材：鮭魚片、白飯、魚鬆、鹽巴、壽司用海苔

簡單上手✔️薑汁肉捲飯糰🍙

去年十二月跟老公去日本時，無意間吃到的美食，老公很喜歡那個味道，回台灣查到有人做了類似的東西，用自己的做法嘗試做了一遍，沒想到味道...

食材：白飯（要涼掉的）、海苔末（任意想加的調味都可）、醇米霖、醬油、細砂糖、薑末（薑泥）、豬肉片（一球至少需兩片）、白芝麻

義大利炸飯糰

食材：飯、洋蔥、糖、蘑菇片、鹽、雞胸肉、番茄、醋、小芝士方塊、月桂葉、芝士碎、百里香、蛋、黑胡椒、蒜、歐芹

紅藜鮪魚三角飯糰

紅藜富含蛋白質、膳食纖維、高鈣、高鐵，是穀類中的「紅寶石」。一起做成簡單的三角飯團，營養更加分！

食材：紅藜糙米飯、鮪魚沙拉、黑胡椒粒、海苔

明太子鮭魚飯糰

不用烤箱的簡單又快速的烤飯糰十分鐘搞定。 不是用烤的用煎的一樣可以外皮酥香，薄薄的上一層豬排醬上色快速又不過鹹，我還在收廚房時，兒...

食材：白飯、明太子鮭魚鬆、海苔片、豬排醬

咔滋洋芋片小飯糰

捏出可口美味的飯糰一點也不麻煩，用隨手可得的材料，只需十分鐘就完成，就算是新手也不敗，快來動手吧! 喜歡我的料理,請按【訂閱】支持...

食材：沙拉醬、白飯、洋芋片、香鬆、塩、蕃茄醬

快樂野餐去-一口小飯糰野餐組

孩子明天就要戶外教學了，但是明天一早還要上班該怎麼辦呢？ 晚餐多煮一點飯，利用現有食材也能從容準備完成! 小美 ⊙ 日。日。美。...

食材：白飯、海苔香鬆、海苔

小廚娘♥海苔玉米包飯糰

日本便當掀起一股包飯糰的風潮， 美味新食感大升級～最外層是不沾手的海苔，內餡選用孩子喜歡的香甜玉米，而米飯拌入日本海產的香烤飛魚高...

食材：九州之味和風高湯香烤飛魚高湯、罐頭玉米粒、海苔片、白飯

海苔肉鬆免捏飯糰~手殘也能做出好看飯糰！

近來日本開始流行起「免捏飯糰」， 不論是否手巧，都可以麻利的做出美觀的飯糰~ 今天分享最簡便的海苔肉鬆口味， 就算零廚藝也能輕鬆完...

食材：對切海苔、熟白飯、番茄醬、蛋、低脂起司片、海苔芝麻肉鬆、黑胡椒及鹽

寶寶食譜【肉捲飯糰】

用無油乾煎的方式煎到肉片上色好香哦！清爽又美味讓人食指大動、一上桌孩子迫不急待大口享用！ 更多菜色請到小龍粉絲專頁瞧瞧吧！~ht...

食材：豬肉片、紅蘿蔔(切丁)、四季豆(切小段)、蒜、小米混白米飯

奶酪烤飯糰

那一口一個香，滿足感爆棚～～

食材：白米、糯米、藜麥、培根、黃油、黑胡椒、鹽、奶酪片、海苔碎、白芝麻

海苔肉鬆蛋飯糰

利用家裡已有的食材，變化出好吃又簡單完成的飯食料理哦!

食材：海苔片、肉鬆、鹽、米飯、海苔芝麻肉鬆、蛋

10分鐘早餐-韓式泡菜肉飯糰

10分鐘做一份早餐不難，簡單炒個韓式泡菜薄肉片來變化，飯糰裡酸香的韓式泡菜搭配肉片香甜滋味，總能挑逗你沒有食慾的味蕾，加上少許的西...

食材：薄肉片、韓式泡菜、美生菜、大片海苔、白飯

鮭魚紫蘇飯團

塩醃製過的鮭魚經過烘烤後水分消失，但風味十足，拿來拌飯捏成飯團，再撒入紫蘇粉，入味又開胃，真是美味滿點日式飯團。

食材：塩紅鮭、紫蘇粉、熱白飯、醋、糖、塩

烤酸梅飯糰

酸酸甜甜的烤飯糰，很適合當做餐前小點 做好放冷藏，餓的時候烤一顆來吃也是快速方便呢！ （可儲放3天）

食材：Q梅、乾酸梅、隔夜飯、白醋、保鮮膜、熟白芝麻

【小李子♥餐桌】味磳烤鮭魚飯團

前陣子，因為李子疑似妥瑞正，讓對妥瑞正不熟係的我有點沮喪 在知道並查了很多托瑞的資料後，覺得就正常的面對就好 醫生說，除了B6...

食材：鮭魚片、味磳、白飯、飯友、無鹽奶油

小巫女飯團

食材：白飯、火腿、海苔、蛋、生派皮、美奶滋、玉米、原味pretz餅乾