雲耳菇

有機薑黃雜菇雲耳炒豬肝

小農有機日記

薑黃把豬肝腥味去了還有提鮮香美味，搭配洋蔥雜菇雲耳小紅椒清鮮又惹味😋薑黃有助抗癌增強免疫系統降三高抗氧化是保健好伴侶😘😋

食材：有機薑黃粉、豬肝、雜菇、雲耳、小紅椒、生薑、蒜頭、洋蔥

西芹雲耳炒雙菇【好菇道營養料理】

人妻廚房日誌-Mandy

西洋芹是負熱量食物，原因來自於它的纖維量很高，要使體內消化這些纖維所消耗的熱量，比它本身提供的熱量還高的緣故👍 西洋芹的清脆加上鴻...

食材：西洋芹、黑木耳、海鹽、好菇道鴻喜菇、水、好菇道雪白菇、鮮味炒手

台式蝦仁炒麵

Sophie Hsieh🍳

食材：關廟麵、乾香菇（絲）、薄鹽蔭油、高麗菜（段）、糖、乾魷魚（絲）、鹽、蒜頭（片）、米酒、洋蔥（絲）、水、乾雲耳、香菇水、鴻禧菇、烏醋、豬五花肉片（片）、蝦仁、蔥（段）

大滷麵

Beth

有菜有肉又有可以吃飽的麵，是居家簡單快速的料理，一碗營養勝過泡麵，煮碗試試吧

食材：大白菜、雲耳、金針花乾、金針菇、生培根、雞蛋、鹽、白胡椒粉、醬油、黑醋、水、薑絲、麵條、水（煮麵）、蔥花

［生酮。低碳］小魚辣椒佐秋葵雲耳菇菇

Ö比下凡來上菜

營養又好吃 名字長到飛機都快起飛了

食材：秋葵、黑木耳、菇類、小魚辣椒

百年好合（五行蔬食）

嚴媽媽小食記

乍看百合苞和金針花苞相似 其實兩種炒起來吃口感略不同 嚴媽媽小食記分享讓家人吃的安心及愉悅料理 https://www.fac...

食材：百合苞、紅椒、雪白菇、雲耳、紅蘿蔔

涼拌菇菇小雲耳 好菇道美味家廚

Alice Cheng

微熱的天氣，來道有酸酸甜甜的涼拌菜 美味蔬食

食材：黑木耳、秀珍菇、黑醋、好菇道雪白菇、糖、薑絲、味琳、辣椒絲、香油、香菜末

自製蝦仁羹🦐🦐

嚴媽媽小食記

自己做的蝦仁羹不怕成分不純 做成羹湯拌飯拌麵都好 也可當菜碼和料理搭配 嚴媽媽小食記分享讓家人吃的安心及愉悅料理 https:...

食材：冷凍蝦仁（用現剝亦可）、魚漿、雨來菇、太白粉、雲耳(泡開備用）、沙茶醬、鹽、雪白菇、香菜、蛋白、紅蘿蔔絲、五印醋、《魚漿調味料》、蔥段、蛋、糖、高麗菜、魚露、太白粉：水

🇯🇵🥦🥕🍄🍀和風燙青菜

🧚‍♀️👻廚房小精靈👻🧚‍♀️

有時吃多了大魚大肉或是重口味的食物料理偶爾也來個清爽的蔬菜料理，不用油炒，就用汆燙的方式更能吃出食物的原味，這次是用的乾燥黑木耳是...

食材：鵝白菜、乾燥雲耳、日式橙醋醬油、胡蘿蔔、鴻禧菇

黑松露野菌蛤蜊

食得樂

簡易小炒

食材：蛤蜊、菇菌、云耳、鮮百合、蒜蓉