雞蛋馬鈴薯沙拉

雞肉火腿馬鈴薯沙拉(01.05，六)

懶人料理 將食材全部切好洗淨用滾水川燙，再沾沙拉醬隨便吃吃

食材：馬鈴薯、紅蘿蔔、桂冠沙拉、小黃瓜、雞蛋、雞肉火腿

蛋奶素食漢堡🌿🌿

這道料理是媽咪生日特地做的漢堡❤️ 因為媽媽吃素～設計這款漢堡時調整了之前做牛肉漢堡的材料🌿 這次洋蔥就沒有出現在食譜中啦😅

食材：現成漢堡麵包、蘿美生菜、蛋奶素沙拉醬、牛番茄、熟雞蛋、番茄醬、起司片、馬鈴薯、洋菇、雞蛋、素香菇粉、乾乳酪粉、胡椒粉、鮮奶、紅蘿蔔碎丁、鮮奶油、傳統豆腐、新鮮番茄丁、素火腿丁、玉米粉

小白兔沙拉

煮飯是無油煙，保留菜營養素最好，我主題是小白兔沙拉

食材：小黃瓜、紅蘿蔔、馬鈴薯、雞蛋、沙拉、小番茄

♡馬鈴薯蛋沙拉♡

馬鈴薯去皮、切片下鍋蒸熟（外鍋放2杯水）盤內盤整齊、蒸熟壓碎，雞蛋用水煮全熟、起鍋泡水放涼、蛋也是切碎，馬鈴薯泥+沙拉+少許鹽+蛋...

食材：馬鈴薯、雞蛋、桂冠沙拉、鹽

韓國超夯土司三明治

韓國超火紅~人氣歌謠三明治，其實就是一種簡單又復古的即食三明治，夾餡有鹹有甜卻又不衝突，口味清爽又沒負擔，一大個一不小心就嗑光了~...

食材：土司、草莓果醬、馬鈴薯、雞蛋、高麗菜、沙拉醬、胡蘿蔔、鹽、即食蟹肉棒、糖、粗黑胡椒粉、蕃茄醬

［經典］蛋沙拉吐司

小時候媽媽經常製作的美味早餐，但很常沙拉一做完，就被我們三個小孩吃光光，所以後來媽媽只好都做一大鍋，現在結婚了也學起來做給老公吃，...

食材：雞蛋、馬鈴薯、紅蘿蔔、小黃瓜、玉米、沙拉、鹽、吐司

香蕉馬鈴薯

食材：水餃皮、香蕉、馬鈴薯、雞蛋、沙拉、紅蘿蔔、白砂糖

堅果馬鈴薯沙拉

營養滿分，按照食譜做的，就是好吃。😋

食材：馬鈴薯、小番茄、海鹽、雞蛋、七味粉、綜合堅果、辣椒粉、葡萄乾、沙拉醬、蔓越梅乾、黑胡椒粒

馬鈴薯蛋沙拉🥗（薯仔沙律）

今天分享的是一道健康美味的點心——雞蛋馬鈴薯沙拉🥗。雞蛋、紅蘿蔔🥕、馬鈴薯都是對健康非常有益的食物，嘴饞時可以試一下做，比吃餅乾糖...

食材：馬鈴薯🥔、紅蘿蔔🥕、鹽、雞蛋🥚、黑胡椒、培根🥓（素食者可不加）、沙拉醬

馬鈴薯沙拉

食材：馬鈴薯、紅蘿蔔、玉米罐頭、粗黑胡椒、沙拉醬、雞蛋

馬鈴薯雞蛋蔬果沙拉

食材：馬鈴薯、雞蛋、鹽巴、芹菜、美乃滋、小黃瓜、黑胡椒粉（可不加）、紅蘿蔔、蘋果

馬鈴薯蛋沙拉

夏天到，就是清爽的蛋沙拉，夾吐司、點心都好吃

食材：馬鈴薯、雞蛋、沙拉、鹽巴

馬鈴薯沙拉

在這熱情的夏天 吃點甜而不膩的冰涼沙拉最開胃

食材：馬鈴薯、紅蘿蔔、桂冠沙拉、花椰菜、雞蛋

燈籠蝦~玉米蛋沙拉

我家的人滿喜歡吃玉米蛋沙拉,這道料理有朋友或親戚來聚會時,都很適合上桌的前菜,要過年了,年菜當中不可或缺的就是蝦子,把白蝦煮好去殼...

食材：馬鈴薯、雞蛋、綠巨人珍珠玉米粒、綜合蔬菜粒、白蝦、沙拉醬、黑胡椒粒、鹽、紅蘿蔔

零失敗料理-蛋沙拉（亦可做為寵物鮮食）

不加沙拉醬也可以當成寵物鮮食哦

食材：好市多進口馬鈴薯、紅蘿蔔、冰雞蛋、桂冠沙拉醬200g

馬鈴薯雞蛋沙拉

簡單輕食料理

食材：馬鈴薯 ㄧ顆、小黃瓜 半條、紅蘿蔔 150公克、鹽 少許、桂冠沙拉 小條ㄧ條、雞蛋 2顆、黑胡椒粒 少許

馬鈴薯蛋沙拉🥗

清爽可口 簡單上手 大人小孩都愛吃🍴

食材：雞蛋🥚、馬鈴薯🥔、紅蘿蔔🥕、桂冠沙拉