銀耳露

銀耳露

白木耳又名銀耳、雪耳， 古時常被皇家貴族當作延年益壽的滋補食品， 所以素有「平民燕窩」的美譽! 夏天來碗膠質滿滿的冰涼銀耳露，養...

食材：乾燥白木耳、水、10人份大鍋子、赤藻糖醇(可換成砂糖或冰糖)、大湯匙、紅棗、小碟子和小碗、枸杞、料理剪刀、砧板、菜刀

莓果銀耳露

銀耳熱量低能潤肺止咳、控制血糖，豐富的膳食纖維對腸道健康有益，搭配微酸甜覆盆莓營養再升一階，微涼天暖暖的喝，很舒服。

食材：白木耳、蓮子、紅棗、枸杞、黑糖、天時冷凍覆盆莓

紅棗枸杞銀耳露

用新鮮的銀耳(白木耳)與養生的紅棗與枸杞~快速就能煮出滑順濃稠的木耳露，其含大量膳食纖維，營養滋補，可提高免疫力，又可養顏美容；熱...

食材：有機新鮮白木耳(銀耳)、紅棗、枸杞、水、冰糖或細砂糖

雪梨銀耳露 (one-meter破壁機)

『雪梨銀耳露』平時飲用能養身，冬天喝能滋陰潤肺、養胃生津。但要煮半天就讓人卻步，現在調理機就能一鍵做到囉！想喝就能馬上打來喝~~ ...

食材：泡發的白木耳(乾2/3朵)、粗梨、紅棗、紅冰糖、枸杞、加水至1200ml

蘋果奶酪銀耳露

以前煮白木耳只會加糖.就覺得是一碗口感爽脆.清甜可口的飲品.這次加入華盛頓聖芳蘋果和奶酪. 使得口感更豐富味道更加濃郁.

食材：華盛頓聖芳蘋果、白木耳、冰糖、奶酪

🍧奇亞籽銀耳露🍧 全素/高纖/零失敗

家中的常備健康高纖甜品，簡單易做，電鍋版(不需開爐火)，加上喜歡的果乾與奇亞籽即可享用。

食材：新鮮白木耳、枸杞、飲用水(熱水&冷水)、喜歡的水果/果乾、奇亞籽

紅棗枸杞銀耳露~壓力鍋食譜

白木耳又稱銀耳，含有豐富的天然膠原蛋白 非常適合一年四季飲用的健康養生飲品 使用溫控壓力萬用鍋來燉煮 白木耳更加軟嫩黏稠，營養價值...

食材：白木耳、紅棗、瑪莎利亞 溫控壓力萬用鍋、枸杞、白開水、冰糖

九陽豆漿機D23之銀耳枸杞桂圓紅棗露

濃稠醇香的營養飲品

食材：破壁銀耳、無子紅棗、無子桂圓、枸杞

鳳梨檸香銀耳露（夏日清涼飲品）

炎炎夏日.讓人熱到爆.這款飲品是清涼解暑的好選擇.含豐富植物性蛋白質的白木耳與維生素C豐富的鳳梨.食材簡單容易取得.簡單幾個步驟....

食材：白木耳、鳳梨、蔗糖、檸檬汁

紅棗枸杞銀耳露

白木耳，白色食物，潤肺聖品，平民的燕窩！女性補充膠原蛋白的好幫手！ 每天來上一碗銀耳露，潤肺也美容，尤其疫情當下白色食物的補充也...

食材：白木耳、紅棗、枸杞

紫薯銀耳露 九陽豆漿機d23

食材：紫薯、泡發白木耳、糖可自行斟酌、水加至刻度處

藍莓銀耳白木耳牛奶🥛

持續下雨中🌧️ 早上出門不方便😰😰 在家先準備好明天的早餐吧！ 簡單快速 營養滿分 高顏值早餐🫐🥛 下過雨的天氣涼涼的 加熱吃好舒服😍

食材：亞大T8銀耳露、藍莓、莓果

銀耳枸杞露 九陽豆漿機d23

食材：泡發的白木耳、枸杞適量、糖可自行斟酌、水加至刻度處

桃膠紅棗銀耳露（砂鍋煮法）

立秋了，悶熱的夏天即將過去，秋天就要來臨嘍！這段期間特別適合吃些潤肺去燥的食物來養生~銀耳就是其中之一。 眾所周知煮得軟軟嫩嫩膠質...

食材：白木耳（銀耳）2朵、桃膠、冰糖、小紅棗、二砂糖、皂角米、蜜棗、純淨水

養生銀耳蓮子露

超喜歡這道甜點，每次到外面餐廳用餐，只要有這道甜湯我一定會點來享用🥰～無論冷熱都超好吃的，吃完甜食總讓人心裡、生理都得到好大的滿足...

食材：新鮮白木耳一盒、乾燥蓮子、紅棗、枸杞、冰糖、水

銀耳白木耳酸梅湯🌸

消暑第二彈💥 清涼解渴的銀耳酸梅湯 抵抗濕濕熱熱的夏日 開胃好選擇🤩 滿滿膠質口感更豐富 百變銀耳料理一起動手做🙌🙌

食材：亞大T8銀耳露、水、烏梅、山楂、洛神花、陳皮、甘草、桂花、冰糖

莓果銀耳白木耳多多🍇

超悶熱天氣 需要一點酸甜的滋味迎接！ 清新莓果+銀耳 充滿嚼感與清爽✨ 自己做冰冰涼涼的下午茶超幸福🤩🤩

食材：亞大T8銀耳露、莓果、蜂蜜、養樂多、冰塊

芋頭銀耳西米露

對最近忽冷忽熱的天氣 真的不知道該怎麼辦才好🥲 來簡單煮一鍋不管冷熱都超好喝的甜品解解饞！ 綿密鬆軟的芋頭 X 口感滿滿的銀耳與...

食材：亞大T8銀耳露、芋頭、西谷米、牛奶、椰奶、糖、水