雙蛋炒透支
chun手作料理食堂再過2禮拜就端午節了，好快！平時利用工作空閒做料理，這次利用剩下雙蛋槳另炒透支和彩椒綠色和紫色，減醣料理。
食材：雙蛋槳、透支、青椒、紫椒1/2個、油
透支
5 道食譜-
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日式咖喱炒蘆筍透支
chun手作料理食堂利用李錦記咖喱蔬菜醬來做日式料理很方便，甜中微辣配上透支和蘆筍，配飯很下飯。
食材：透支、蘆筍、胡蘿蔔花片、蒜末、(李錦記)咖喱蔬菜醬
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蒲阿炒透支
chun手作料理食堂最近當季蒲阿大顆又好吃，買2顆有夠重，便宜又重傷腦筋搬不動。結果有顆外觀好看，裡面都全壞。剩下1顆用部份來炒菜，發覺好吃!
食材：蒲阿、透支、胡蘿蔔絲、辣椒、蒜末、鹽、糖
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蝦仁彩蔬鑲透支
chun手作料理食堂春暖花開季節，野餐季開始! 利用彩蔬炒蝦仁裝入透支，做出春天清爽家常菜。
食材：透支、黃椒、蕃茄、蝦仁、茄子、西芹、蒜末、鹽、胡椒粉、九層塔、橄欖油
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涼伴透支卷~家樂福廚神大賽2015
chun手作料理食堂利用透支內裝南瓜尼和胡蘿蔔行成涼拌卷，好吃又下飯。上面加個醬油就好看! 其實家樂福胡蘿蔔不貴，又顧眼睛是任何食材不可或缺的營養素，...
食材：透支1尾、南瓜、糯米椒1條、胡蘿蔔
