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透支炒甜豆
chun手作料理食堂昨天打第三劑莫德納，放假補眠養左手臂，吃普拿疼後精神百倍。母親說防疫在家煮菜吃好一點，天天都是母親節，祝明天母親節快樂！浴佛節，洗...
食材：甜豆、脆小捲、鹽巴、香蒜頭拍碎、味精、胡蘿蔔絲、辣椒片
透支
15 道食譜進階搜尋：
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豬肝透支湯
chun手作料理食堂春天熱吃不下飯，雖然3/8已掃墓，聽說清節後天氣會更熱，沒胃口，就來喝湯，透支是軟支還不錯吃加個薑絲煮湯，很好吃！
食材：中透支、豬肝、鹽、紅蔥酥、味精、蔥段、波菜、水
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涼拌蠔油透支
chun手作料理食堂#防 疫在家煮 #非常謝謝日本！在2021年4月5日送台灣AZ疫苗。超前溫暖的國家！ 第二天防疫假在家煮，下午下起雨來，幫母親...
食材：透支、胡蘿蔔末、蔥花、蠔油、糖
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炒芒果透支
chun手作料理食堂#節能快速料理 冰箱有什麼煮什麼，不浪費食材。最近客人揪買芒果，當季新鮮芒果真的便宜又甜，因為疫情關係無法外銷，我們才有慶幸飽口...
食材：愛文芒果、番茄、鹽、透支、糖、蒜末、味精、沙拉油
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烤肉醬炒透支和雞肉
chun手作料理食堂忘了中秋節連假是災難日，最近忙著工作補貨，因為中秋節那天很多店家或廠商休息。 怕沒空烤肉又加上家人有人身體不適，於是問她她也不吃...
食材：烏骨雞、透支、蔥段、金蘭烤肉醬（蜜汁風味）、辣椒片
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芹菜炒透支
chun手作料理食堂無薪防疫假第二天，週末全家整天關在家，我負責午餐和晚餐給母親加菜。（不過昨晚又牙痛到今天痛麻，興趣缺缺。牙齒痛不好？）晚餐：我把透...
食材：透支、雪白菇、香菇素蠔油、芹菜、辣椒、蒜末
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炒黑胡椒彩椒透支
chun手作料理食堂這幾天天氣超熱的，去外面像煎魚，回家補水或補吃冰才消暑。早上去復健看手，昨天答應母親防疫.放假煮好料，也是在家躲在房間睡覺吹冷氣避...
食材：透支、洋蔥、黑胡椒醬、紅椒、百香果&白葡萄醋、黃椒、糖、沙拉油、水
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雙蛋炒透支
chun手作料理食堂再過2禮拜就端午節了，好快！平時利用工作空閒做料理，這次利用剩下雙蛋槳另炒透支和彩椒綠色和紫色，減醣料理。
食材：雙蛋槳、透支、青椒、紫椒1/2個、油
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日式咖喱炒蘆筍透支
chun手作料理食堂利用李錦記咖喱蔬菜醬來做日式料理很方便，甜中微辣配上透支和蘆筍，配飯很下飯。
食材：透支、蘆筍、胡蘿蔔花片、蒜末、(李錦記)咖喱蔬菜醬
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蒲阿炒透支
chun手作料理食堂最近當季蒲阿大顆又好吃，買2顆有夠重，便宜又重傷腦筋搬不動。結果有顆外觀好看，裡面都全壞。剩下1顆用部份來炒菜，發覺好吃!
食材：蒲阿、透支、胡蘿蔔絲、辣椒、蒜末、鹽、糖
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蝦仁彩蔬鑲透支
chun手作料理食堂春暖花開季節，野餐季開始! 利用彩蔬炒蝦仁裝入透支，做出春天清爽家常菜。
食材：透支、黃椒、蕃茄、蝦仁、茄子、西芹、蒜末、鹽、胡椒粉、九層塔、橄欖油
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海鮮捲
chun手作料理食堂有次聚餐閒聊中說會做海鮮捲嗎？就這樣自己想嘗試做看看，好像過年外買海鮮捲是沾麵包粉春卷皮那種？但一炸因為冷凍變黑，所以我用烤箱烤不...
食材：透支、草蝦、魚漿、中筋麵粉、鹽、豆皮(小張)、味精、蒜末、胡椒粉、薑末、洋蔥丁、韭黃段、香菜、沙拉油、荸薺
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涼伴透支卷~家樂福廚神大賽2015
chun手作料理食堂利用透支內裝南瓜尼和胡蘿蔔行成涼拌卷，好吃又下飯。上面加個醬油就好看! 其實家樂福胡蘿蔔不貴，又顧眼睛是任何食材不可或缺的營養素，...
食材：透支1尾、南瓜、糯米椒1條、胡蘿蔔
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和風蕃薯魷魚卷-健康廚房
chun手作料理食堂利用蕃薯【泥巴種的】較Q,於是買回家試試，置入魷魚內。用和風柚子醬+香吉士+檸檬汁是烤肉好幫手，加點醬油，讓味道更美味。 chun...
食材：蕃薯(紅肉)、魷魚(透支)、(香吉士)甜橙、檸檬汁、青花、(健康廚房)和風柚子醬、胡蘿蔔絲、(萬家香)大吟釀醬油、小黃瓜、香菜
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竹葉青滷總匯【玉山藥味酒進補去囉!]
chun手作料理食堂利用滷竹葉青醬油滷汁繼續滷總匯，有鳥蛋，甜不辣，蓮藕片，和透支，特別香，很下飯。
食材：鳥蛋、透支、醬油露、甜不辣、二砂糖、蓮藕、五香粉、胡蘿蔔、(玉山)竹葉青酒
![竹葉青滷總匯【玉山藥味酒進補去囉!]](https://imgproxy.icook.network/safe/rt:fit/w:200/el:0/q:80/plain/http://tokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com/uploads/recipe/cover/138928/dd363f1449a055db.jpg)