起司火腿吐司

★超簡單火腿法式鹹派！低卡不怕胖～

沒想到吐司也可以做鹹派派皮吧～一般的派皮熱量超高，但換成吐司就這個沒問題啦，低卡又健康，放冷一樣好吃唷！！

食材：全家-鮮奶吐司、火腿、巴西里末、洋蔥、鹽與胡椒、蛋、橄欖油、牛奶、起司

蔬菜布丁吐司

吃剩的吐司加上冰箱內的蔬菜做成一道可當早午餐又可當點心的簡單餐點。 韓國家庭主婦 https://m.facebook.com/...

食材：吐司、蕃茄、雞蛋、洋蔥、牛奶、火腿、糖、起司片、鹽、乳酪絲

火腿蛋三明治

早上起床簡單做三明治 營養又健康 不會料理的妳（你）也很容易上手喔！

食材：白吐司切邊、火腿片、鹽、起司、沙拉醬、小黃瓜、植物奶油、蛋、花生醬、番茄、胡椒粉

火腿起司蛋南瓜漢堡包

利用自己做的南瓜漢堡包,加上煎蛋與火腿,起司.生菜營養滿分~ 簡單上桌~

食材：南瓜漢堡包、雞蛋、三明治火腿片、起司、羅曼葉、沙拉醬、胡椒鹽

不專業早餐 鮪魚火腿蛋

不專業～充滿❤️～ 自己動手做～ 營養好吃看得到～ 使用 微波爐 ～ 使用 屈臣氏點數換的燒烤器 ～

食材：吐司、火腿、鮪魚罐頭、起司片、洋蔥（小）、雞蛋、番茄醬、桂冠沙拉、白芝麻（增加口感）、黑胡椒粒、黑胡椒粒（增加香氣）、鹽巴

早餐 三明治 | 咬咬女士 吐司

Croque Madame來囉！多年前在好丘吃過。其實自己在家做也很簡單又美味，無敵的早餐啊～ 10分鐘可完成（最困難的只是把蛋煎...

食材：吐司、火腿、起司片、焗烤起司、白醬、雞蛋、香料、黑胡椒

【空姐愛煮菜】青蔬火腿起士三明治

簡單的幾個步驟就可以享受悠閒早餐 也可以當早午餐或式下午茶唷!! 動動手試試看吧!! 我們的廚房 http://ladyski...

食材：火腿、蛋、番茄、起士、美生菜、美乃滋、番茄醬

《萬聖節》巫婆手指三明治~野餐露營派對

萬聖節最經典的就是巫婆手紙餅乾了, 除了巫婆手指餅乾, 此次也教大家怎麼利用市售的吐司製作巫婆手指三明治, 大人小孩都可以正餐吃之...

食材：火腿片、永新美式沙拉醬、起司片、萵苣絲、土司

料理甜甜圈【我家大主廚】芝士火腿玉米吐司

食材：油漬鮪魚罐、洋蔥、沙拉、白吐司、原味芝士片、火腿片、玉米粒罐頭、雞蛋

早餐法式吐司

有時在早餐店裡面常出現選擇障礙，遲遲無法決定要點些什麼XD 自己在家準備早餐，除了一般的水煮蛋與荷包蛋以外，雞蛋還能有許多不同的吃...

食材：吐司、雞蛋、火腿、起司、黑胡椒

起司矩烤太陽蛋吐司

口感相當好的起司矩烤太陽蛋吐司 為你帶來美好的一天開啟的早晨 歡迎到我的FB粉絲團看看喔! FB粉絲專頁：https://go...

食材：吐司、雞蛋、火腿、起司、牛奶、乳酪絲、義大利香料、糖、無鹽奶油、圓形壓模器

營養美味三明治

只要有吐司，可以隨性夾入喜歡的餡料，就成了一道營養美味的三明治喔！

食材：吐司、煎蛋、火腿、起司片、生菜葉、蕃茄醬、美乃滋

起酥三明治

食材：土司、火腿、起酥片、起司片、肉鬆、蛋、小黃瓜絲、美奶滋

在家也可簡單做洪瑞珍三明治

食材：吐司、蛋、美而美沙拉醬（看步驟）、動物性奶油（看步驟）、糖（打發奶油用）、火腿、起司薄片、鹽（加入蛋液時用）

偷吃步的豬排三明治

裹了蛋汁與麵包粉的火鍋肉片炸豬排，中間很容易熟透，肉片交疊能讓油花分布均勻，讓每一口的口感都鮮嫩多汁。 @COOKING第6期&g...

食材：火鍋里肌肉片、醬油、米酒、雞蛋、地瓜粉、麵包粉、吐司、火腿、起司片、生菜、番茄、番茄醬、美奶滋

邪惡爆漿起司土司蛋

一日之計在於晨，早餐當然要吃營養一點；早上早點起床動動手做做這份爆漿土司吧。

食材：土司、Cheddar cheese、蛋、蘑菇、火腿、奶油

蛋沙拉三明治（塔塔醬）

肉肉妹不喜歡水煮蛋的味道，所以用濃郁的塔塔醬蓋過蛋味！ 歡迎到我粉絲團按讚交個朋友吧！ https://m.facebook.c...

食材：塔塔醬、火腿、酸黃瓜、起司、美乃滋、吐司、黃芥末醬、水煮蛋、檸檬汁