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減脂~無糖花生醬雞肉起士三明治
佳雯的愛妻便當最近很愛幫老公做減脂的三明治，豐富的蔬菜，滿滿的蛋白質，還有好油脂~無糖花生醬，超級好吃😋比起外面早餐豐富，但熱量低有營養💪💪
食材：全麥核桃吐司、無糖花生醬、羅美生菜、炒好紅蘿蔔絲、紫色高麗菜絲、天然起士片、厚蛋蛋液、微波好雞胸肉、包覆材料、保鮮膜
起司土司
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「起司土司」的零失敗食譜
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劉太太野餐篇❤️菠菜乳酪抹醬三明治❤️
劉太太 日常料理今天要野餐，中午又要吃壽喜燒所以做了簡單的餐盒❤️帶上一壺紅茶就出門了🤣 這篇做的菠菜乳酪醬也可以抹蘇打餅，超好吃❤️ 乳酪起司...
食材：牛蕃茄、小蕃茄或蕃茄罐頭🍅、奶油起司🧀️、義式香草粉🧂、半熟麵包🥖、胡椒🧂、菠菜葉🥬
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煉奶乳酪蛋厚片吐司
Melody Lin吃膩一成不變的吐司了嗎？ 這道早餐、宵夜的首選，簡單的配料搭配煉奶有意外的鹹甜好滋味，大人小孩都超愛的味道，不到10分鐘就可以滿足...
食材：市售厚片吐司、雞蛋、乳酪絲、雀巢鷹牌煉奶
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湯種乳酪丁吐司(奶素)
灶頭鑊尾媲美麵包店的迷你湯種吐司，零化學添加，放到隔天依然鬆軟拉絲♡♡♡ 🍞相關食譜：「鮮奶蜂蜜吐司(奶素)」、「全麥鮮奶吐司(奶素)」...
食材：高筋麵粉、鹽、速發酵母、軟化奶油、砂糖、高熔點乳酪丁、鮮乳、滾水、蜂蜜、義式綜合香料
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芝士吐司 cheese toast
小丸子開爐只2種材料，芝士煎至香香脆脆 簡單美味
食材：芝士 cheese block、吐司
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好想豔芋 吐司芋泥派
蜜思朵 ◆ 小蜜方料理實驗室酥香微脆的吐司外皮 內餡是濃郁到不行的綿密芋泥 加入 初心原味黑糖 獨特蔗蜜更襯托香醇 搭配上融化的鹹香起司或金沙鹹蛋黃...
食材：芋泥、吐司、初心原味黑糖磚、起司或鹹蛋黃、蛋黃、黑芝麻
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可外帶早餐～法式溏心蛋起司三明治
鍾忞圻這是一道蛋多多的早餐，很適合發育中的小孩
食材：小七奶油吐司、石安牧場溏心蛋、起司片、雞蛋
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丹麥Arla 奶油乳酪~核桃乳酪醬三明治
湯圓姐姐鋼珠弟弟‘s mommy發跡於丹麥的 Arla Foods為全球第一大有機乳品生產商與世界第四大乳製品公司，是北歐乳製品的代表性品牌 秉持著 Arla ...
食材：Arla 奶油乳酪原味、核桃碎、楓糖醬、吐司、蔬果其他配料
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起司火腿法式吐司
灶頭鑊尾吃膩抹醬吐司了嗎? 吐司買回來放太久變乾變硬? 試試我的法式吐司，吐司軟嫩，還帶有淡淡肉桂香氣♥ 🥪相關食譜：「經典法式吐司」、...
食材：吐司、火腿、披薩起司、雞蛋、砂糖、鹽、鮮乳、肉桂粉、肉荳蔻粉、奶油
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No.117 邊緣披薩
MinaSan明儀小館買了一條吐司，最上面及最下面的「邊緣吐司」，拿來做pizza剛剛好！
食材：邊緣吐司、pizza料、mozzarella 起司
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81煉乳湯圓吐司/暖胃甜點/20分鐘
痛風家常菜ninihealthy偶然看到湯圓和吐司結合，再淋上起司煉乳，根本是絕配！對於甜點控的你，一定要試試看！
食材：厚片吐司、飛燕煉乳起司口味、包餡小湯圓
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美奶滋起司焗烤厚片吐司
零與壹的料理實驗世界厚片吐司表面焦香, 撒上表面起司焗烤出鹹香, 加上底層的甜甜美奶滋 ,鹹甜交支, 且烤著酥軟厚片吐司, 剛剛好
食材：厚片吐司、美奶滋、起司絲
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No.107 花枝排吐司餐
MinaSan明儀小館市售花枝漿就可做出花枝排，簡簡單單就有豐盛一餐。
食材：花枝漿、吐司、起司片、生菜
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起司咖哩黃金吐司磚
庫克貓看似華麗的吐司磚在家就能簡單製作，不一定要完整的未切吐司，只需要幾片吐司也能完成哦，表皮酥脆的烤吐司加上濃郁咖哩香，當早午餐或下午...
食材：梅花豬、紅蘿蔔、S&B 金牌咖哩塊（大辣）、馬鈴薯、薄鹽醬油、起司片、米酒、厚片吐司、砂糖、洋蔥
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起司麵包/吐司
Claire Chen外面微酥裡面柔軟 配上裡面滿滿的起司 當早餐會感到心情很好
食材：高筋麵粉、奶粉、牛奶、糖、無鹽奶油、酵母、鹽、蛋、低熔點起司
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有機起司蛋pizza
泳慈老師健康饗樂廚房蔬菜、水果中的膳食纖維、維生素、礦物質，是維護現代人健康的重要元素。而存在蔬果表皮和果核中的『植物生化素』，在防癌、抗癌、預防慢性...
食材：有機全麥吐司厚片、有機雞蛋、有機起司、有機蕃茄醬、有機美乃滋、黑胡椒
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土司pizza
JEN💋食材：土司、番茄醬、火腿片、煎蛋、起司絲
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用吐司快速做披薩
珍妮花用吐司來做披薩當早餐，一葷一素，簡單快速好吃。
食材：吐司、番茄、德式香腸、綠巨人天然特甜玉米粒、義大利麵醬、起司、黑胡椒
