蜂蜜黑芝麻醬

黑芝麻燕麥堅果餅乾

無麵粉、酥酥脆脆全是高纖

食材：無鹽奶油、二砂糖、黑糖、蜂蜜、海鹽、鮮奶、裸麥粉（黑麥粉）、無鋁泡打粉、烘焙小蘇打粉、腰果（綜合堅果）、燕麥片、黑芝麻

everything bagel

在美國吃的很想念的everything bagels,在台灣都買不到只好自己動手作。我是烘培新手，所以我可以成功大家應該也可以~

食材：黑芝麻、白芝麻、溫水、葛縷子、活性酵母、蒜頭切片、麵粉、洋蔥切片、紅糖、鹽、蜂蜜、水、1個蛋白+1湯匙水攪拌在一起

蜜汁排骨

鹹甜鹹甜又超級軟嫩的蜜汁排骨真的超級好吃又下飯，各位快來嘗試看看😆

食材：豬小排切塊、蜂蜜、月桂葉、白芝麻、醬油、清水、糖、黑醋、鹽巴

蘋果堅果燕麥餅

【華盛頓聖芳蘋果】甜如蜜、香氣十足，加入豐富的燕麥果乾與黑芝麻，會讓人一吃就愛上的燕麥餅。 無糖無麵粉無雞蛋，蜂蜜香氣與蘋果的甜...

食材：即食燕麥片、堅果碎果乾、華盛頓聖芳蘋果（泥300g)、蜂蜜、黑芝麻

自製水煎包-水手牌特級粉心粉

最近被黑白大廚廚藝標準毒化很深，料理追求的境界想學習主廚們極致的追求。 喜歡厚皮水煎包，肉餡要有黏性、麵皮要有Q勁，今天用水手牌...

食材：豬絞肉、青蔥、水手牌特級粉心粉(中筋)、老薑片、水、雞蛋、快速酵母粉、淨水、香油、鹽、黑芝麻、白胡椒粉、蜂蜜(可用砂糖替代)、植物油、醬油

堅果能量棒

市售的堅果棒雖然健康，但加了許多自己不清楚的添加物；所以參考網路作法來自製，風味、口感不輸市面上的，而且自選食材，吃起來更安心💯

食材：即食燕麥、綜合堅果、蔓越莓乾、南瓜籽、黑芝麻、白芝麻、熟香蕉、雞蛋、椰奶、蜂蜜、可可粉

蜂蜜黑芝麻糖

唯一非用芝麻粒不可的點心大概就只有黑芝麻糖了！芝麻糖很簡單，就是味蕾與芝麻的直球對決，糖除了提供甜度之外最主要是擔任黏著劑，加蜂蜜...

食材：黑芝麻粒、砂糖、蜂蜜、水、鹽、無鹽奶油（可省）

蜜汁雞翅

食材：二節雞翅、白芝麻、鹽、黑胡椒粉、糖、醬油、米酒、水、蜂蜜

照燒德腸飯捲

好吃 方便攜帶 又可填飽肚子的點心 (正餐)

食材：白飯、德式香腸、番茄醬、起士片、柴魚醬油、壽司海苔、水、高麗菜絲、蜂蜜、黑芝麻、鹽、香麻油

體驗手作樂趣～溫暖冬日的博士薑茶芝麻湯圓

冷冷的冬天，窩在家來一碗湯圓甜品真是幸福無比，自己製作包餡湯圓的好處是食材更為健康，可以用橄欖油、蜂蜜取代奶油及糖粉。而這回糖水的...

食材：糯米粉、特級初榨橄欖油、黑芝麻粉、熱開水、天然能量椴樹生蜂蜜、琥珀焦糖博士茶 茶包、老薑、開水

黑芝麻抹茶拿鐵

將鮮奶加熱，再放入抹茶粉5克及黑芝麻3克粉攪拌。加入7克的糖（約2包長條）6顆冰塊搖勻，即完成。無論熱或冷都好喝。

食材：鮮奶、抹茶粉、黑芝麻粉、糖/蜂蜜

香蕉蜂蜜高纖堅果燕麥餅

富含高纖燕麥片和多種堅果種子，口感酥脆，且含有香蕉和蜂蜜的香味及甜味。

食材：熟香蕉、鮮奶、雞蛋、蜂蜜、鹽巴、傳統燕麥片（非即食）、松子、核桃、南瓜子、葵瓜子、杏仁片、夏威夷豆、腰果、蔓越莓乾、野生藍莓乾、白芝麻、黑芝麻

蜂蜜瑪德蓮 (原味、巧克力、黑芝麻)

這個小小的瑪德蓮太好吃了，會不自覺的一個接一個! 剛烤好的外酥內軟，室溫放個一兩天，變的濕潤鬆軟口感，都好喜歡! . Laura'...

食材：無鹽奶油、雞蛋、砂糖、低筋麵粉、無鋁泡打粉、蜂蜜、巧克力豆(裝飾用)

蔥鹽豬五花蓋飯

蔥鹽醬加上豬五花釋放出的油脂整個超香超下飯，各位快來嘗試看看😆

食材：豬五花肉片、鹽巴、青蔥切末、蒜頭切末、白芝麻、蜂蜜或糖、黑胡椒粉、米酒、麻油

自己做蔥肉水煎包

颱風天在家玩麵粉做水煎包，好玩好吃又有趣。

食材：豬絞肉、青蔥、麵粉(中筋或高筋)、老薑片、水、雞蛋、快速酵母粉、金弘胡麻油、鹽、黑芝麻、味旅十三香胡椒鹽、蜂蜜(可用砂糖替代)、1 大匙、素蠔油、玄米油或植物油

黑芝蔴優格醬

清爽又養生的簡易沙拉醬，優格，加上黑芝蔴醬，蜂蜜和少許的塩調一調，撒上堅果，淋在青菜或是沙拉上都是美味吃法。

食材：原味優格（無糖）、黑芝蔴醬（無糖）、黑芝蔴細粉（省略可）、蜂蜜、塩、堅果

蜂蜜芝麻杏仁棒｜Vitamix調理機

自製杏仁小點 香脆好吃 💟VitamixA3500i超跑級調理機 👉 https://bit.ly/31Rqxap 💟更多Vit...

食材：蛋白、低筋麵粉、無鹽奶油、糖粉、蜂蜜、鹽、杏仁片、白芝麻、黑芝麻、手指餅乾、大豆胜肽