蜂蜜水

【奇亞籽】蜂蜜水/杏仁豆腐

食材：奇亞籽

酥皮紅豆派

內餡可換成自己喜歡的餡料 例如芋頭餡綠豆餡花生等 買現成內餡（全聯的芋頭甜湯水倒掉內餡包入酥皮，也可買真空包裝的蜜紅豆等等） 半小...

食材：熟蜜紅豆、酥皮片、蜂蜜+水

果醬麵包

食材：蜂蜜水、中筋麵粉、酵母、無鹽奶油、糖、鹽、水或牛奶、食用油

養顏滋潤黑杞子蜂蜜水

今天非常乾燥，加上辦公室的空調，如能在辦公室也能喝上一杯滋潤飲品就好了！5分鐘內完成！

食材：黑杞子、蜂蜜、溫水

蜂蜜枸杞白木耳露

適合夏天的飲品

食材：白木耳、枸杞、水、蜂蜜

蜜醬雞翅

鹹鹹甜甜上桌秒殺

食材：雞翅、醬油、水、蜂蜜、蒜頭

莓果檸檬蜜

排除血中乳酸＋幫助消化 提升免疫功效 草莓和檸檬中的維生素C，有助於恢復體力，並加速排除血中乳酸；同時也能增強人體抵抗力，有助於...

食材：草莓、檸檬汁、蜂蜜、冷開水

蜂蜜草莓冰沙

天氣變熱，簡單的冰品在家自己做。

食材：冷凍草莓、蜂蜜、純水

DIY夏天清涼飲品-柑仔蜜

虎頭柑現在正是季末，如果此時的果肉缺乏水分，再放也是無濟於事，買到雷柑怎麼辦，不怕！快跟ching一起來做柑仔蜜吧！這可不是小番茄...

食材：虎頭柑、砂糖、水麥芽、蜂蜜

自製豬肉乾「烤箱一次放兩盤也ok啦」

影片請參考↓ https://youtu.be/svAUQTuXldI 家裡有台食物調理機真的很方便 就連肉乾也可以輕鬆製作 如...

食材：絞肉、蒜頭、醬油、蠔油、冰糖、五香粉、白胡椒粉、蜂蜜水1:1 或 焦糖漿

蜂蜜草莓鬆餅 / 簡單鬆餅懶人包

水果鬆餅吃的時候淋上蜂蜜，增加濕潤也多了蜜香。

食材：鬆餅粉、水或牛奶、蜂蜜、雞蛋、奇異果、冷凍草莓

溏心蛋

在澳洲真的好難吃到好吃的溏心蛋，一顆居然要價新台幣40-50元，實在太奢侈了，只好自己動手做啦！ ⸻ 分享一下我的水煮蛋做法，給...

食材：水、醬油、雞蛋、黃砂糖、鹽巴、蜂蜜、味淋、米酒

基礎麥片

簡單健康的早餐

食材：水、奶、快速麥片、蛋、蜂蜜

魯邦種酵母培養全紀錄，無棄種

失敗了至少三次，這次終於成功養好酵母寶寶，分享給大家。 參考書籍：法國麵包教父的經典配方。

食材：蜂蜜、裸麥粉、T65、水

紅棗枸杞燉水梨

紅棗枸杞燉水梨是一道滋補暖身的冬季甜湯，水梨與紅棗、枸杞一起煮，養生且口感溫潤滑順。 水梨富含維生素和膳食纖維，滋陰潤肺和緩解乾...

食材：水梨、紅棗、枸杞、蜂蜜、水

芥藍炒香菇

煮菜時我完全無法做其他事，連podcast 也無法聽。這樣說來，烹飪算不算是一種冥想呢🧘

食材：芥藍芽、乾香菇、香菇水、蒜、蜂蜜、鹽巴

苦瓜鳳梨汁｜Vitamix調理機

進入小滿，天氣漸悶、濕氣也開始加重🌧️ 這時來一杯酸甜中帶點微苦的苦瓜鳳梨汁 不只消暑清爽，還能排濕降火、補充營養，讓你從裡到外都...

食材：山苦瓜(連籽)、鳳梨、蜂蜜、檸檬汁、冰塊、大豆胜肽、好水

蜂蜜蔓越莓汁

蜂蜜能幫助消化，促進胃裡蛋白分解砪的分泌增加腸胃蠕動，端午節媽媽愛心粽子開吃，蔓越莓加上純蜂蜜果汁，解膩又健康。

食材：冷凍蔓越莓、宏基蜂蜜(清邁龍眼花蜜)、凈水