蛋燒豆腐

海帶芽豆腐蛋燒

食材：嫩豆腐、雞蛋、日式醬油、海帶芽、香油、雞粉

蛋燒豆腐

豆腐料理平常都是煎焦香，今天換成用蛋燒的方式，是一道很下飯的料理唷！這道蛋燒豆腐除了好吃，也營養豐富。豆腐含豐富的蛋白質和鈣質，雞...

食材：豆腐、金針菇、胡蘿蔔、雞蛋、蒜頭、薑片、春風ㄧ秒抽廚房紙巾、醬油、米酒、砂糖、胡椒粉

醬燒雞蛋豆腐烘蛋

食材：雞蛋豆腐、蔥花、雞蛋、鹽巴、醬油、砂糖、水

電鍋料理-豆腐厚蛋燒

口感介於蒸蛋與玉子燒之間，加入嫩豆腐增添了蛋的厚度。

食材：嫩豆腐、雞蛋、醬油、米酒、糖

豆腐醬燒蛋

好吃

食材：豆腐、蛋、橄欖油、蔥花、水、醬油、味醂

菇菇蛋燒豆腐

🍀影音版🍀 https://www.instagram.com/reel/CgTx11QJzyn/?igshid=NmZiMzY2...

食材：板豆腐、蔥花、鴻禧菇、蛋、醬油、蠔油、辣椒、黑胡椒

醬燒豆腐蛋洋蔥

小朋友最喜歡的，簡單又快速

食材：豆腐、雞蛋、醬油膏、洋蔥絲、砂糖、蒜頭切末、薄鹽醬油、水

醬燒木耳蛋豆腐

開胃的家常料理 滿滿蛋白質💓

食材：豆腐、木耳、雞蛋、蔥、辣椒、醬油、蠔油、鹽、五香粉、辣椒粉、水

lanni 肉燥魯蛋豆腐燒

爲了給小孫子慶生煮完一桌才想到要分享食譜,但步驟忘了拍,但作法不難,口述應該很容易瞭解的,待下次再做再補上吧！這是一道大人小孩都愛...

食材：豬絞肉、白煮蛋、醬油、家常豆腐、素蠔油或醬油膏、洋蔥末、二砂糖、紅蘿蔔末

甜蔥燒牛蛋豆腐

偶爾想吃油花豐富的和牛 但因為熱量較高、份量較少 搭配蛋豆腐補充蛋白質✨ 這樣美味和營養都兼顧到～

食材：日本甜蔥、嫩牛心和牛肉片、醬油、雞蛋豆腐、味醂

蛋燒豆腐

食材：豆腐、蛋、醬油、醋、糖、鮮味炒手、蔥、辣椒、蒜頭

醬燒蔥蛋豆腐

這道菜是「香煎雞蛋豆腐」和「蔥花蛋」的混合版，做法簡單，但更有飽足感，口感更豐富有層次。裹上滑嫩蔥蛋的雞蛋豆腐，摻入些醬香味，更好...

食材：雞蛋豆腐、雞蛋、蒜、蔥末（白、綠分開）、鹽、醬油、烹大師干貝風味調味粉

【花生醬燒蛋豆腐】濃濃花生香！#減脂料理

🥜 今天這道菜醬料非常有魔性，吃了極可能上癮，但真的很好吃，推薦大家試試看！ IG日常分享【家庭煮夫 尚恩👨‍🍳 減脂料理X旅行...

食材：1.豆腐、2.花生醬、3.醬油、4.味醂、5.青蔥、6.蒜頭、7.辣椒

蔥燒蛋豆腐

食材：蛋豆腐、蔥、醬油、白胡椒粉、水

紅麴醬燒蛋豆腐

豆腐一直是大家討厭處理的菜，難煎又會噴油，又要跟爐子搶時間，看似簡單其實很討厭的一道菜，但有一個好鍋子勝任過這一切，不噴油又可慢慢...

食材：雞蛋豆腐、蔥、紅麴滷肉醬汁、蒜末

海陸豆瓣醬燒豆腐蛋

食材：洋蔥、雞蛋豆腐、蔥、蝦、牛肉片、雞蛋、豆瓣醬、白胡椒

照燒滑蛋豆腐

微甜醬汁搭配滑蛋 讓在家防疫的小朋友可以多吃一碗飯

食材：板豆腐、雞蛋、青蔥、辣椒、壽喜燒醬油、清水、味淋

🥗 蔥燒煎蛋豆腐(蛋抱豆腐)

蛋的厚度吃起來非常過癮！ 滿滿的蛋白質真是便當好朋友,下午不再嘴饞了。🤭 －－－－－－－－－－－－－－ 🙋歡迎追蹤我的ig一起交流...

食材：蛋、辣椒、醬油、蔥、蠔油、蒜頭、豆鼓、嫩豆腐、糖、水