蛋炒

家常蔥花蛋

食材：蛋、蔥、粗黑胡椒、鮮味炒手

筊白筍蛋絲炒冬粉

食材：筊白筍、冬粉、鹽、蛋、胡椒粉、薑、蔥

蔥炒肉絲蛋

豬肉絲加上滿滿的蛋香，兩個食材綜合在一起超級下飯的歐。 今晚就來道簡簡單單的蔥炒肉絲蛋，方便又實在。 用簡單的料理方式，讓自己也...

食材：豬肉絲、雞蛋、醬油、蔥、鹽、鹽巴、香油、太白粉、白胡椒粉、米酒

玉米蔥蛋鮪魚吐司

快速營養美味

食材：玉米粒(罐頭)、切蔥花、蛋、油(約10ml)、鮮味炒手、胡椒鹽(粉)、鮪魚(罐頭)、吐司

韭菜豆芽炒嫩蛋(旅行料理)

這趟鐮倉旅行中,用前一天做牛肉炒烏龍剩下的配料豆芽菜和韭菜, 加上雞蛋炒後當做早餐的一部分, 是道簡單又有台灣味的料理,實在快速好...

食材：韭菜、豆芽菜、雞蛋、鹽巴

韭菜蛋炒甜不辣

食材：韭菜、甜不辣、蛋、鹽、糖、醬油

。韭菜花炒蛋。

韭菜花炒蛋，讓蛋料理更添加口感。 ～*家常料理*～

食材：韭菜花、蛋、鮮味炒手

紅蘿蔔炒素蛋*萍姊

便當中不可或缺的配菜。

食材：紅蘿蔔、豆包、水、鹽

。秋葵蔥蛋。

秋葵營養很高，搭配蔥蛋，煎起好吃營養的秋葵蔥蛋。 ～*快速料理*～

食材：秋葵、蔥、蛋、鮮味炒手

蟹味蛋花湯

香味四溢

食材：帝王蟹味棒、蟹管肉、干貝、冷凍蛤肉、蔥、鮮味炒手、蛋、太白粉

蒜香蛋炒四季豆

✨原來四季豆也可以很開胃！！ 炒了很多次才get到這道菜的重點💦 璇媽咪料理不私藏趕快來看下去吧🙌

食材：四季豆、雞蛋、鹽、蒜頭、步驟一油、步驟三油

照燒雞肉湯麵

意外煮出，全家都稱讚的照燒雞肉湯麵！

食材：雞肉、麵條、醬油、水、蒜末、蒜、薑末、薑、白砂糖、洋蔥、蛋、油、白胡椒粉、鮮味炒手

。九層塔蔥蛋。

古早味的九層塔蛋加上蔥，二種香氣讓蛋更美味。 ～*快速料理*～

食材：九層塔、蔥、蛋、鮮味炒手

無油料理- 雞胸肉炒青菜蛋

食材：雞肉、菜、大蒜、胡椒粉、蛋

。秋葵煎蛋。

秋葵很營養，但不太能接受沒味道黏黏的口味，用剩的少許秋葵，加入蛋液ㄧ起煎，好入口又美味。 ～*快速料理*～

食材：秋葵、蛋、鮮味炒手

。咖哩洋蔥炒蛋。

ㄧ匙咖哩炒醬配洋蔥炒蛋，看似簡單，但很香濃很美味，營養又下飯。

食材：牛頭牌咖哩炒醬、洋蔥、蛋、鮮味炒手

蚵白菜炒玉米蛋

蚵白菜是十字花科的蔬菜，營養豐富滋味清爽，也有豐富的纖維素，搭配雞蛋及玉米粒清炒，適合在大魚大肉後，補充膳食纖維。

食材：蚵白菜一把、雞蛋、綠巨人彩椒玉米粒、鹽、糖或柴魚粉