虱目魚背

夙目魚粥

Silvia Hsieh

食材：芹菜珠(蔥或芹菜擇一)、黑胡椒、鹽、虱目魚(魚皮魚背肉)、薑片、香菜、香油

虱目魚蕃茄湯

王小萍

清爽不油膩 酸酸甜甜 夏季開胃湯品

食材：虱目魚背、蕃茄、魚丸（可不加）

氣炸虱目魚背～氣炸鍋料理

幸福彤話

新鮮的虱目魚背，使用氣炸鍋來酥炸， 少油沒油煙～我媽媽超喜歡～ 芳蓉部落格教學》》 http://www.blog-yogurt....

食材：虱目魚背、植物油、五香粉、香料粉、黑楜粉、塩

低醣飛魚便當

歐狗&海邊太太

好吃的虱目魚背柳條 氣炸鍋炸一下好吃又健康

食材：虱目魚背柳條、蛋、金針菇、味淋、鹽巴、蔥

牛蒡虱目魚背湯

主婦食堂

食材：虱目魚背肉、乾燥牛蒡片、紅棗

米麥魚蛋粥

主婦食堂

食譜設計／卓冠齊　攝影／游家桓

食材：小米、燕麥、洋蔥、黑葉白菜、紅蘿蔔、冷水（高湯分量）、虱目魚背肉、白米、水煮蛋

小米燕麥魚蛋粥

主婦食堂

七到九個月，壓食期

食材：虱目魚背肉、洋蔥片、紅蘿蔔、黑葉白菜、小米1大匙、燕麥1大匙、白米2大匙、蛋

虱目魚丸

園藝享活家～愛媽(Candy)

虱目魚所富含的高營養價值，有豐富的EPA和DHA對人體有益。 以手工製作～新鮮 彈牙 口感絶佳！ 快來動手做吧！ 歡迎來愛媽享...

食材：虱目魚背柳條、鹽。米酒。薑