葡萄

麻香涼拌甜菜頭（少油版、可素食）

夏天快到，涼快健康的素食和涼拌拌除了能去除身體悶熱，還能攝取更多膳食纖維、幫功排便，肚腩細小了自然更易穿上夏季衣服～ 影片在此：...

食材：甜菜頭、麻油、醬油、意大利葡萄陳醋、薑泥、炒香的白芝麻

豬腳飯 （葡萄怎洗）

曬了幾天太陽聽說寒流要來 趕緊來清冰箱 #筍絲滷豬腳 順便玩 #葡萄怎麼洗

食材：花椰菜、大鮮菇

大人味「蘭姆酒葡萄夾心餅乾」濃郁甘醇氣息

散發著淡淡酒香「蘭姆酒葡萄夾心餅乾」 大人味的療癒餅乾♡ MissQ My Little Kitchen~ http://pop...

食材：葡萄乾、水、無鹽奶油、砂糖、糖粉、奶油、蘭姆酒、雞蛋液、白巧克力、低筋麵粉、鹽

冰沙感「葡萄冰氣泡飲」酸甜好消暑～

夏天就是想喝冰冰涼涼的～ 繽紛感十足的「葡萄冰氣泡飲」有如冰沙口感非常好喝！！ MissQ My Little Kitchen~...

食材：葡萄及蜂蜜、氣泡水、冰塊

水果果凍

食材：草莓 奇異果 葡萄、吉利T、義美蘋果汁、水、砂糖

葡伏前進

這道料理使用的葡萄是我們自己去當地果園採摘回來的 把常見的奶醬換成了低卡的無糖優格和我們自己熬的葡萄醬

食材：葡萄、白砂糖、混合鬆餅粉、檸檬汁、牛奶、砂糖、鮮奶油、雞蛋、吉利丁

暖心水果熱紅酒

寒冷的夜，為家人煮杯熱紅酒，滿滿的水果，溫暖彼此的心

食材：紅酒、月桂葉、八角、蘋果、檸檬、葡萄、冰糖、肉桂粉

聖誕節乳酪點心拼盤

聖誕節一直是我愛的節慶之一，喜愛的原因是因為節日帶給人的歡愉、溫馨、充滿愛的氣氛。 聖誕節除了家中的佈置外，當然不能免俗的必須有符...

食材：西班牙風乾火腿、黑胡椒薩拉米火腿腸、金色奇異果、草莓、甜椒橄欖、Mini Brie乳酪、切達芝士片、葡萄、蜂蜜、現磨黑胡椒

柚香活力沙拉

飲食與日常密不可分，但該怎麼選擇真正對身體更長效、均衡的營養？ 一日開始最重要，所以早餐要吃得好，活力早餐就來盤柚香沙拉，吃沙拉很...

食材：可果美野菜廚房-柚香和風醬、綜合生菜、水煮蛋、葡萄、蘋果片、番茄片、吐司

生酮食譜|花生巧克力脆皮鬆餅

巧克力吐司本身帶著淡淡甜味與可可香氣，以鬆餅烤模壓烤成吐司鬆餅，加上花生醬與橙蜜鬆餅粉就很有滋味，吐司加熱完成後外皮酥脆，花生醬增...

食材：米林香|巧克力麥麩皮吐司|生酮、米林香|花生醬|生酮、米林香|橙蜜蛋糕鬆餅材料包、無籽葡萄

青葡萄優格乳酪

酸酸甜甜，口感清爽的生乳酪，一口咬下去還有新鮮可口的青葡萄，一吃就上癮。

食材：消化餅乾、無鹽奶油、奶油乳酪、細砂糖、優格、優酪乳、吉利丁、青葡萄

便當料理~~

中式餐廳裡常會有燴麵這道料理，家人有腸胃問題，吃了燴麵容易胃食道逆流，因此我將食譜改成便當的樣子。同時兼顧青菜及蛋白質和水果，讓原...

食材：肉燥口味統一麵、水果(葡萄)、高麗菜、花椰菜、胡蘿蔔、蛋、肉片

💕蘭姆葡萄奶油餅乾（巧克力醬）💕

自製蘭姆酒搭配杏仁粉的香氣濃郁，換上黑巧克力內餡甜而不膩，喜歡巧克力口味的可以試看看哦！😉 （參考波波小姐的廚房）

食材：水、糖、無鹽奶油、葡萄乾、糖粉、香草精、蛋黃、黑巧克力、低筋麵粉、鹽、杏仁粉

涼拌金針木耳

木耳膳食纖維很多，清熱解毒，很適合四季食用。

食材：有機木耳、金針、黑豆醬油、金針菇、醬油膏、辣椒、白醋、糖、葡萄籽油

蘋果雞肉三明治

清脆多汁爽口是華盛頓富士蘋果最大特色,甜中帶點微酸,多汁細緻,果肉爽脆扎實,鮮紅艷麗香甜多汁,口感清爽. 蘋果是高纖水果,糖分也不...

食材：華盛頓富士蘋果、冰飲用水、雞蛋、鹽、細砂糖、雞胸肉、動物性鮮奶油、S&B 芝麻鹽、吐司、綜合生菜葉、葡萄、番茄、蛋沙拉醬、新鮮巴西里

藜麥雞肉蔬果沙拉

台灣自己生產的超級食物-紅藜麥，顆粒比較細，營養價值比進口紅藜更高！其含有比白飯更高的膳食纖維，可提供飽足感又不會攝取過量澱粉，加...

食材：「田原香靈芝滴雞精」、綜合生菜葉、紅甜椒、黃甜椒、水煮蛋、蘋果、小番茄、無籽葡萄、奇異果、去籽芭樂、雞里肌肉、紅藜麥、室溫飲用水、鹽麴、橄欖油

早餐吃這個 ♪ 黑啤葡萄吐司片🍇🍺

裡面有一顆顆的蘭姆酒葡萄乾🍇 出爐香味四溢，麵包鬆軟可口~ 食譜&療癒教學影片: https://www.youtube...

食材：麵包粉、黃糖、打散的雞蛋、奶油、酵母、水、黑啤酒、蘭姆葡萄乾