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莧菜吻仔魚烘蛋
潔西卡莧菜的營養價值高,含鐵量是菠菜的一倍. 常見餐廳料理成 "莧菜吻仔魚羹" , 不喜湯湯水水勾芡的朋友們, 可以試著做成 "莧菜吻仔...
食材：莧菜、吻仔魚、土雞蛋、白胡椒粉、鹽、香油
莧菜
258 道食譜進階搜尋：
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【33廚房】金銀蛋莧菜
33廚房誰是總舖師 - 許效舜+小鐵
食材：熟鹹蛋、皮蛋、莧菜、蒜頭、鹽
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小魚乾莧菜
生活加溫鈣質豐富的一道菜色,可以炒菜也可以加入麵線煮成一道主食,不用放油且做法簡單,大膽放手做吧~
食材：澎湖小魚乾、莧菜、高湯、蒜頭、白胡椒粉、香油、鹽
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寶寶副食品👶🏻海菜吻仔魚粥
miyu的幸福料理用莧菜也很好吃！本來要用莧菜的！故意買了海菜來做～所以這道做起來沒什麼味道，但是很營養👍🏻 為什麼選海菜？ 因為它含豐富的鐵（...
食材：吻仔魚、海菜或莧菜、蒜泥、薑泥、蛋、米
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水果豆漿優格綠拿鐵/素食
湘湘素食今天的綠拿鐵用吃的好美喔！加入昨天剛做好的豆漿優格及水果和其他喜歡的食材，蛋白質、澱粉、水果都有了，邊想邊創意吃起來很飽好吃又有趣...
食材：底部綠色食材、冷凍香蕉、奇亞籽、椰奶、白莧菜、蘋果、冷凍鳳梨、奇異果、鳳梨、日清宇治抹茶脆片、樂福果乾、自製豆漿優格
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【33廚房】莧菜小魚金銀羹
33廚房誰是總舖師 - 黃景龍 師傅
食材：熟鹹蛋、皮蛋、雞蛋、莧菜、蒜頭、吻仔魚、高湯、辣椒、太白粉、鹽、醬油
