荷蘭豆玉米筍

開胃綠咖哩雞

食材：雞胸肉、紅禧菇、荷蘭豆、綠咖哩粉、椰漿粉、水、魚露、橄欖油、玉米筍、九層塔、紅蘿蔔

蒜香雞肉拌飯

在炎熱的夏天下廚是一件辛苦的事，所以有點小偷賴，用電鍋來幫我煮飯。大家如果也怕熱就可試試看這道料理。

食材：去骨雞腿肉、牛蒡、醬油、紅蘿蔔、米酒、木耳、蒜頭、玉米筍、荷蘭豆、米

蠔油悶竹筍

食材：烏殼綠竹筍、新鮮黑木耳、蠔油、紅蘿蔔（小條）、糖、蒜頭、玉米粉、荷蘭豆、水、杏鮑菇

蕃茄什蔬電鍋燉飯【蕃茄懶人料理】

過年大魚大肉的，往往蔬菜攝取不夠，而且是做菜配色居多，年初四了冰箱裡的菜都變成這個一點那個一點，乾脆來一鍋電鍋蕃茄燉飯，通通加進去...

食材：南瓜、小蕃茄、玉米筍、蘑菇、黃色胡蘿蔔、荷蘭豆、豬絞肉、可果美蕃茄醬、黑胡椒、白米、水

日式野菜燉雞腿【摩堤】

高溫煎烤雞肉、炒蔬菜、燉煮，一鍋到底。春天蔬菜色彩最繽紛、竹筍、牛蒡、豆薯、荷蘭豆取得方便，料理步驟簡單，給媽媽一整鍋高纖排毒的春...

食材：竹筍、牛蒡、鹽、蓮藕（小型）、白胡椒粉、醬油、紅蘿蔔、麵粉、味醂、A4 IH智慧感應爐、豆薯、糖、24公分鑄鐵媽媽鍋、洋蔥、清酒、雙濾網抽油煙機、杏鮑菇（中）、日式高湯、玉米筍、荷蘭豆、去骨雞腿、麻油