減脂減重健康料理~地瓜葉袖珍菇~膳食纖維 Isa Wang 高纖的地瓜葉更含有豐富的鉀、鈣、鎂等礦物質,很適合懷孕解便不順的孕媽咪、腸胃機能不佳的老年人適度食用;做為補鈣、預防骨質疏鬆,同時... 食材:地瓜葉、袖珍菇、蒜頭 14 讚 10 分
【金針菇炒青椒肉片】高膳食纖維料理 Amber_in_Japan 富含高膳食纖維的「金針菇」,以及蔬菜之中維他命C含有量最豐富的「青椒」,兩者搭在一起成就一道促進腸胃蠕動又能防癌的健康料理。平常唸... 食材:金針菇、青椒、香菇醬、大蒜、醬油、豬里肌肉片、水、料理酒、三溫糖、太白粉 232 讚 15 分
寶寶副食品「水梨泥」富含膳食纖維 ♪ Popo小日子 高纖水果「水梨泥」膳食纖維含量豐富可促進腸胃道蠕動,水份多帶著甜味寶寶很喜歡 ❤ 水梨較其他水果含有較多鉀,甚至鐵含量跟葡萄差不多... 食材:水梨 70 讚 15 分
日式昆布牛肉涮涮鍋 Feng Lin 吃火鍋很重要的是湯底,要提升湯頭的鮮美與甘醇,幕後的功臣莫過於就是選擇純天然的好水(日田天領水),製作出的好湯底,加上自己喜愛的新... 食材:乾昆布(北海道)、柴魚片、牛肉火鍋肉片、水(日田天領水-礦泉水)、高麗菜/大白菜、膳食纖維茶(日田天領水)、鴻喜菇/美白菇、金針菇、花椰菜、玉米/玉米筍、南瓜/芋頭、紅蘿蔔、黑輪/魚板、餃類/丸子、茼萵/小白菜/青江菜、嫩豆腐/板豆腐、蛤蠣 90 讚