胡麻豬肉片

胡麻醬蕎麥冷麵 (配溫泉蛋＆嫩涮豬肉片)

麵包碎碎念

日本三大麵食之一的「蕎麥麵」雖然沒有「拉麵」或「烏龍麵」這麼有名，但其實蕎麥麵的升糖指數低，膳食纖維豐富，是減肥人士的好朋友。冷吃...

食材：蕎麥麵、梅花豬肉片、秋葵、蛋、市售胡麻醬

胡麻豬肉溫沙拉

李大膽

夏天沒食慾，做一點溫沙拉順便減醣一下

食材：豬肉片、玉米筍、花椰菜、板豆腐、杏鮑菇、胡麻醬

白菜豬肉 炒胡麻醬

東京栗子泥

日本萬用胡麻醬不僅可以拿來涼拌沙拉，也能熱炒青菜、肉類！熱炒過的胡麻醬更添香氣，菜品嚐起來甜甜鹹鹹的，也算是非常下飯的一道簡單料理喔！

食材：豬肉片 (如五花豬肉片)、大白菜 (視大小調整)、胡麻醬

豬肉豆芽 佐胡麻醬/柑橘醋醬

東京栗子泥

日本家庭料理常見的豬肉豆芽組合！除了熱炒外，也能用shabu shabu火鍋式的做法。當然也能替換成其他肉品或菜色，簡單快速就能完...

食材：豆芽菜、蔥(或韭菜)、胡麻醬、五花豬肉片(可替換其他肉)、柑橘醋醬(可略)、昆布(可略)

麻醬冷豬肉

小試廚房

食材：豬肉片、水耕生菜、胡麻醬、砂糖、白芝麻、烏醋、米酒、醬油、薑、蒜末、薑末、辣油

清爽溫沙拉 零技巧

一家人的小日子

食材：玉米筍、秋葵、胡麻醬罐裝、蘋果、里肌豬肉片

懶人的的胡麻豬肉片～!

雞肋人

熱熱的肉配上冰涼胡麻醬～ 清爽的夏天滋味！

食材：五花豬、胡麻醬、米酒、香吉士汁、洋蔥

麻香蔥爆豬肉【 桂冠日式醇香焙煎胡麻醬】

潔西卡的家常美味

一般的家常蔥爆豬肉加入【桂冠日式醇香焙煎胡麻醬】一起調理，搖身一變為麻香蔥爆豬肉，同樣的料理方式，只是換了調味料就變得滋味完全不同...

食材：豬肉片、蔥3~4株、米酒（醃肉片）、桂冠日式醇香焙煎胡麻醬

親子手作:涼拌雙色茄

Shelly Lai

使用現成的醬汁搭配有機茄子做出這道清爽不油膩的涼拌茄子，容易上手、完成度高適合與孩子料理

食材：茄子、豬肉片、蒜蓉醬、胡麻醬

鴻喜菇沙拉(好菇道親子食光)

Shelly Lai

作為宴客的前菜這道鴻喜菇沙拉，利用的紅蕃茄當作容器美觀又方便，10分鐘就可以完成

食材：好菇道鴻喜菇、牛番茄、水煮蛋、玉米粒、燙熟的豬肉片、起司丁、紅蘿蔔、胡麻醬

蘆筍銀耳捲＋亞大T8銀耳

亞大T8銀耳

爽口開胃料理，簡單上菜

食材：綠蘆筍、生鮮銀耳、紅蘿蔔、火鍋豬肉片、胡麻醬

一口千層豬排飯&涼拌蔬菜

時尚煮婦 Nico

用豬肉片將米飯起司層層包裹,沾上蛋液及麵包粉,用烤取代炸,小巧可愛的千層豬排,最能在炎炎夏日提振食慾啦~

食材：豬肉片、米飯、番茄醬、起司、麵包粉、秋葵、胡麻醬、芝麻粒

胡麻醬炒麵 (露營OK)

菲。Phyllis!

夏天家裡不是都會有常備的胡麻醬嗎？！不想一早就吃冷麵的話，拿來炒麵也很讚喔！秘訣就是另外加1小匙檸檬汁，微酸有芝麻香的蔬菜肉片麵就...

食材：麵條、豬肉片、水、高麗菜、鹽、蔥段、黑胡椒、紅蘿蔔(切絲)、蒜末、檸檬汁、胡麻醬