肉捲

烤肉味孜然蔥肉捲

青蔥香氣，里肌肉甜味，孜然的塞北風，三者混合成甜而不鹹的孜然味蔥肉捲

食材：全聯里肌火鍋肉片、青蔥段、小磨坊孜然粉、鹽、味精、水、太白粉

麻油雞肉捲（無加水）

寒流來襲，來碗無水麻油雞最對味 使用無骨雞腿取代傳統帶骨雞肉 抗寒暖胃，無骨更方便食用

食材：去骨雞腿肉、老薑、乾香菇、醬油、米酒、白胡椒

泡菜燒肉飯捲김치두루치기김밥

臨時想出來的一道料理，沒想到韓國真的有這種飯捲，甚至符合韓食的五色美學呢！今天做兩種口味，原味完全不辣，另一個是微辣。 🍙相關食...

食材：熱白飯、鹽、豬梅花薄片、芝麻油、蒜頭、蔥、熟白芝麻、薑、洋蔥、全形海苔、米酒、胡蘿蔔、小黃瓜、醬油、韓式泡菜、蘿蔔水泡菜、韓式粗辣椒粉、雞蛋、黑胡椒粉、韓式糖漿、薑黃粉、鹽、黑胡椒粉

沙茶肉捲

肉片，金針菇都是容易取得的食材，簡單易做又營養喔～

食材：肉片、金針菇

泡菜肉捲

簡單好吃

食材：泡菜整片、五花肉片或者是滷肉

和風洋蔥金針菇肉卷｜夏日輕食｜簡單完成

又是不想在廚房待太久的料理！火鍋肉片或是韓式炒肉片真的是主婦好幫手，比起要入味的排骨或是雞腿，處理上輕鬆愉快！料理時間也相對短！ ...

食材：洋蔥（小）、金針菇、醬油、肉片、米酒、青蔥、糖、白芝麻、味霖

金針菇肉捲 x 飛利浦氣炸鍋

氣炸鍋簡單做出美味下酒菜

食材：豬五花肉片、金針菇、海鹽、蒜味鹽、毛豆

斷面可愛～照燒秋葵肉捲！オクラの肉巻き

簡單好吃😋很適合便當菜！肉跟蔬菜一起吃的話小朋友也容易吃得到😊 秋葵富含膳食纖維成分，豐富的維生素A及β-胡蘿蔔素、鈣！而且秋葵裡...

食材：秋葵、豬肉、鹽、胡椒、醬油、料理酒（米酒）、味醂、砂糖、芝麻、油

孜然時蔬肉捲／微波料理／Gourlab

3分鐘上好菜！孜然時蔬肉捲，好好吃

食材：玉米筍、肉片、甜椒

泡菜燒肉卷(飛利浦氣炸鍋）

食材：豬里肌、泡菜、蔥段、薄鹽醬油

蘆筍肉捲

食材：牛肉或豬肉火鍋片、蘆筍、醬油、米酒、味霖、檸檬片

秋葵肉卷

除了川燙還能怎麼吃秋葵，來做肉片卷吧，吃菜吃肉一次滿足

食材：秋葵、豬肉片

金針菇肉捲

利用現成的醬料，很方便的懶人料理法

食材：火鍋肉片、金針菇、蔥、燒烤醬、水、白芝麻

減醣便當菜-千張蔥肉卷（氣炸鍋、鬆餅機）

想減肥、減醣身體少負擔的人可以做做看， 簡單又好吃😋 氣炸鍋或者鬆餅吐司機也可以做。

食材：鯛魚腹片（或者雞胸肉）、大香菇、鹽、蔥、白胡椒、小千張、橄欖油

跟著做零失敗👉照燒肉捲玉米筍

五分鐘簡單上菜 有肉有蔬菜👍👍

食材：梅花豬肉片、玉米筍、照燒醬、白芝麻

香蔥肉捲(氣炸烤箱)

用氣炸烤箱，不需要開火，不用油，快速即可烘烤完成上桌，方便健康又美味。 歡迎您來逛逛喔~ https://www.faceboo...

食材：豬里肌肉片(火鍋肉片)、洋蔥、醬油、青蔥、米酒、黑胡椒粉、冷開水、糖、七味粉

蔥肉卷

大蔥也可以用普通的蔥代替，不過量就斟酌加一些。

食材：大蔥、肉片（培根也可以）、醬油、味醂、料理酒、鹽（用培根的話不需要）