絲瓜

金針菇絲瓜蛤蜊湯

絲瓜是湯的甜味來源，加入一點點白胡椒粉，會更香更鮮甜喔！

食材：絲瓜、金針菇、蛤蜊、蝦米、白胡椒粉、薑（切絲）

絲瓜炒蛤蜊

難得爸爸今天說要吃早餐 【絲瓜炒蛤蜊】 老薑，大蒜 水一杯，香油，鮮味炒手（鹽） 明天再拜託同事幫忙消化冰箱食物 蘋果，燙花椰菜

食材：絲瓜、蛤蜊、水、老薑、香油、炒菜鍋子、大蒜、鮮味炒手、賀眾牌淨水器

清炒絲瓜

食材：絲瓜、蒜頭、鹽、米酒

絲瓜蛤蠣牛肉片米粉

買上全聯絲瓜蛤蠣套組,切些牛肉片,適量的米粉以鹽,味精,雞湯塊調成鮮美的米粉湯,簡單的一人主食剛剛好,適合單人餐點.

食材：全聯絲瓜蛤蠣套組、全聯澳洲牛肉、鹽、米粉、味精、雞湯塊

絲瓜蛋菇湯

食材：絲瓜、蛋、金針菇、薑

枸杞絲瓜_懶人電鍋料理

食材：絲瓜、枸杞

絲瓜菇菇麵

食材：絲瓜、雞蛋、薑絲、米酒、金針菇

絲瓜蛤蠣

絲瓜有脆度

食材：絲瓜、蛤蠣、薑片、米酒、鹽巴

金針菇炒菜瓜

口感徧軟，最適合老人、小孩或牙口不好的人食用。

食材：菜瓜、金針菇、薑(絲)、蝦皮(選用)、油、水、塩、鏗魚粉(選用)

絲瓜香菇玉米筍

食材：絲瓜、玉米筍、鹽巴、生香菇、干貝、薑、枸杞、油

絲瓜蛤蜊味噌湯

食材：絲瓜（切塊）、蛤蜊、蟳味棒（剝成絲）、鰹魚粉、味噌、洋蔥（切塊）

蛤蠣絲瓜＿懶人電鍋料理

食材：蛤蠣、絲瓜、米酒

絲瓜魚皮麵線

清甜鮮美

食材：絲瓜、魚皮、鹽巴、麵線、鮮味炒手、鴻禧菇、米酒、紅蘿蔔、薑絲

百頁絲瓜燴飯

蔬食也可以很豐富！利用乾香菇跟蒜頭炒出香氣，煨煮絲瓜淋在白飯上，牙口不好的家人也能一起愉快享用。

食材：絲瓜、百頁、醬油膏、豆皮、糖、乾香菇、鹽、蒜頭、油蔥酥、麻油

鮮蝦絲瓜韭菜花湯

滿滿的海鮮味湯 喜愛湯麵可自行加麵 或是做成湯飯 蝦殼類要用不鏽鋼鍋煮 用不沾鍋會刮傷鍋子

食材：蒜頭、絲瓜、油、鮮蝦、鹽、韭菜花

絲瓜高麗菜干貝蝦

今天這道 鮮甜海鮮蔬菜(亂取😂) 難度1星 卻有5星的美味 20分鐘上桌 配飯配麵或者麵線都很搭 湯頭自帶洋蔥&海鮮的鮮甜...

食材：蒜頭、青蔥、洋蔥、絲瓜、高麗菜、干貝、蝦

L’cooking【電鍋料理】絲瓜蛤蜊

懶人料理 全部食材丟一丟10分鐘上桌

食材：絲瓜、蛤蜊、鹽、無鹽奶油/有鹽奶油、黑胡椒粉、黑胡椒粒、鴻禧菇、水