絲瓜雞肉

涼拌小黃瓜雞絲肉

食材：土雞胸肉、小黃瓜、香油、鹽巴、糖、紅辣椒、白醋、胡椒粉

絲瓜燴雞肉（減脂料理）

IG 👉🏻 https://instagram.com/kiwi.mommy?igshid=a4euy62dihpd 很清爽又無...

食材：絲瓜、雞胸肉、太白粉、蒜頭、白胡椒粉、薑片、鹽巴、米酒

黃瓜雞絲 水煮雞胸肉秘訣

這幾天氣溫動輒爬上33度，大熱天冒汗吃熱食，實在坐不住。這時來個涼拌菜 ，必定消暑。 步驟非常簡單，拌一拌，迅速上菜。

食材：雞胸肉、小黃瓜、蒜泥、小番茄、冷開水、醬油、麻油(香油)、細砂糖

半電子鍋副食品-絲瓜蛤蜊雞肉湯麵

食材：絲瓜、蛤蜊、老薑、雞蛋

微波雞胸肉絲拌小黃瓜

今天工作太忙了，只好簡單幫老公備餐，微波處理菜很快，煎完蛋皮直接處理紅蘿絲，紅蘿蔔絲一定要炒一下好油，讓胡蘿蔔素出來喔！對身體很好~

食材：雞胸肉、小黃瓜、調味料、芝麻油、七味粉、蒜末、大辣椒

絲瓜雞肉湯

食材：絲瓜、雞胸肉、鹽、豆皮、米酒、美白菇、薑片、枸杞

開胃家常《小黃瓜炒雞肉絲》

超親切、超爽口、超好下手的家常料理！備料輕鬆，快速完成！ 配合家人口味之不辣版！ 下班經過超市買一盒(三條)小黃瓜和一盒已經切...

食材：蒜切片、小黃瓜、米酒、雞肉絲、白胡椒粉、香油、醬油膏、太白粉或玉米粉

小黃瓜絲雞肉沙拉

營養佔比： 蛋白質_59公克 脂肪_14公克 碳水化合物_10公克 總卡路里: 400-450大卡 健身後/增肌/低碳/生硐菜單

食材：煎好的備用雞胸肉、小黃瓜、芝麻醬

鮮食🐾茄汁牛腩飯 水蓮炒肉絲 蒲瓜雞湯

20170902 狗狗鮮食

食材：牛腩、白蘿蔔、豬肉絲、番茄、胡蘿蔔、肉雞、無鹽番茄汁、水蓮、蒲瓜、杏鮑菇、高麗菜、羅勒葉、海帶芽、乾香菇、椰子油、板豆腐、糙米、薏仁、紫米、紅藜

[小黃瓜炒雞肉絲]簡易家常菜

15分鐘即可上桌的家常菜，看似簡單，但要吃起來美味可口，有小撇步喔！ 要肉絲滑嫩，記得用太白粉或地瓜粉抓醃的步驟，再依食材特性調整...

食材：小黃瓜、玉米筍、鹽、鮮香菇、淡醬油、紅蘿蔔、米酒、蒜頭、地瓜粉、香油、白胡椒粉

金瓜雞肉絲煎餅

Das Rezept hat meine Freundin geteilt. Ich finde es sehr interess...

食材：金瓜絲、薄麶麵粉 TYPE 405、鹽、清水、胡椒、雞肉絲、鮮沢的九層塔，切幼粒仔

健康養生-紅棗枸杞絲瓜燴雞胸肉

第一次做就能上手！甜味豐富吸收飽湯汁的絲瓜一大條才29元，一份滿滿的料理吃兩餐都沒問題～🤣

食材：枸杞、紅棗、鹽巴、黑胡椒、薑絲、米酒、一整條絲瓜、乾燥綜合香料、料理米酒、海鹽、胡椒、鮮味炒手

鮮食🐾絲瓜鯛魚 蔬菜雞肉米型麵 漢堡排

20170415 狗狗鮮食

食材：鯛魚片、絲瓜、雞胸肉、胡蘿蔔、西洋芹、豬絞肉、金針菇、板豆腐、薑絲、玉米、米型麵、杏鮑菇、椰子油、土雞蛋、迷迭香、番茄、茄子、無糖蘋果醋

涼拌黃瓜洋蔥雞肉絲

為剩菜找出路 烤雞吃不完 為了不浪費食物 加點食材 檸檬的酸正好適合苦夏

食材：烤雞肉、小黃瓜、洋蔥、檸檬汁、香油、醬油膏、冷開水、棕櫚糖、辣椒

醋溜小黃瓜雞肉絲

醋溜小黃瓜雞肉絲。 非常非常好吃，也很容易作，喜歡吃酸的人一定要試試。

食材：小黃瓜、紅蘿蔔、雞腿肉、米酒、白醋、烏醋、鹽巴

涼拌小黃瓜雞胸肉絲

分享一道減肥常備菜，涼拌雞絲小黃瓜，這裡面只有四樣東西，雞胸肉、小黃瓜、蒜頭、鹽，不但好吃重點是熱量很低，雞胸肉100克是115卡...

食材：雞胸肉、小黃瓜、蒜頭、鹽

鴻喜菇絲瓜雞骨湯

使用雞骨熬湯，湯頭混合絲瓜，口感清爽香甜～

食材：鴻喜菇、絲瓜、雞骨

絲瓜雞肉湯佐麵線

不要以為絲瓜只跟蛤蜊是麻吉, 今天把它跟去骨雞腿排送做堆也是好吃得飛上天喔, 再燙個麵線, 小朋友三口兩口吃光光. 麵線不管是置於...

食材：絲瓜、去骨雞腿排、紅蘿蔔片、鹽、太白粉、義大利香料、雞粉、麵線