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素肉鬆（豆渣鬆）
Kayfire豆渣鬆的口感雖不像肉鬆，但是香香酥酥，吃起來也別有一番滋味。我這肉食性動物竟然會忍不住一匙一匙挖來吃，太唰嘴了！
食材：豆渣、油、糖、醬油、芝麻/海苔（選擇性）
素鬆肉鬆
9 道食譜進階搜尋：
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芋泥肉鬆平板麵包
雙胞胎留學去!上次去新加坡的時候，品嚐了subway的平板麵包(flatbread)。Flatbread吃起有點像是比薩的麵餅，但是組織更結實。...
食材：芋頭、牛奶、中筋麵粉、肉鬆/魚鬆/素鬆、溫水、泡打粉、酵母、鹽
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肉鬆麵包捲【快速免發酵麵團、平底鍋製作】
雙胞胎留學去!想要快速吃到麵包，但是又沒有時間等麵糰發酵的話，可以試試看這個超級簡單的作法! 這款麵包只要用平底鍋快速烙一下，馬上就能享用! 麵...
食材：高筋麵粉、速發酵母粉、美奶滋、泡打粉、肉鬆/魚鬆/素鬆、水、蔥花
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涼拌豆腐
懂吃懂食夏天涼拌豆腐是必備料理 歡迎來我的FB逛逛 https://www.facebook.com/enjoyeat.organic
食材：嫩豆腐、醬油膏、肉鬆或素鬆
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綠豆牛奶熱湯
珮玲#糖尿病飲食紀錄 #早餐，2021/02/25，星期四 #綠豆牛奶熱湯（鈣質） #白飯（澱粉） #素肉鬆 #蔭瓜 #水...
食材：綠豆、奶粉、蔭瓜、米、素肉鬆、湯鍋、深綠色花椰菜、味島香鬆、飯鍋、雞蛋、賀眾牌淨水器、白蘿蔔塊
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泰式打拋豬飯
珮玲今天早上來不及煎蛋，忘記加蒜頭下去炒，沒有辣椒 完成試吃的時候覺得有點太鹹，也不太適合當早餐吃，胃口不好 或許要淋上一點檸檬汁...
食材：打拋豬調理粉包、豬絞肉、魚露、九層塔、香菇素蠔油、桂格十錦珍穀米、蒜頭、水、芋香米、檸檬片、素肉鬆、味島香鬆
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豆渣料理-芝麻素肉鬆（豆鬆)
TINA太太簡單料理豆渣的方式， 推薦給煩惱豆渣的煮婦們，孩子們會大愛的！ 原文網址：https://goo.gl/FTo7gJ
食材：黃豆渣、柴魚醬油+素蠔油、砂糖、植物油、白芝麻
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苜蓿芽沙拉手卷
16號廚房大口咬下，那爽脆、口齒留香的滋味，絕對讓你一口氣想吃好幾份！這是一道媽咪們一定要做給小朋友吃的小點心喔！
食材：海苔、苜蓿芽、素鬆或肉鬆、玉米粒、美乃滋
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[Witi✿Kitchen]素鬆/肉鬆三明治
[Witi✿Kitchen]肉鬆/素鬆的鹹香，也可以變身美味的西式三明治^^yum~
食材：烤土司、蕃茄片、素鬆/肉鬆、沙拉醬、起司片、荷包蛋、美生菜、胡椒鹽
![[Witi✿Kitchen]素鬆/肉鬆三明治](https://imgproxy.icook.network/safe/rt:fit/w:200/el:0/q:80/plain/http://tokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com/uploads/recipe/cover/50604/6548bed87ad63154.jpg)