素食副食品

親子手作:吐司邊變身狼牙棒

利用剩餘的吐司邊、很破碎的洋芋片製作出來的小零食

食材：吐司邊、草莓果醬、吃剩破碎的洋芋片

寶寶點心-楊枝甘露

食材：芒果、荔枝、葡萄柚

寶寶副食品❤️蔬菜蒸蛋（7M+)

營養滿分的寶寶蒸蛋，不添加任何調味料 寶寶吃的好健康，好開心❤️

食材：蛋黃、乾香菇、洋蔥、紅蘿蔔、綠花椰菜、水

南瓜豆沙包(寶寶手指食物)

寶寶1Y2M21D，用手作的紅豆餡，包進金黃南瓜皮裡，配合寶寶的甜度及口感，全程食材把關，健康美味。

食材：南瓜、中筋麵粉、油、酵母、紅豆餡(參考上篇食譜)

地瓜葉翡翠

寶寶1歲1個月，自做翡翠加入粥裡面，更健康美味，寶寶也很能接受菜味。

食材：地瓜葉、蛋、油

快速簡易🍌香蕉燕麥小酥餅🍪

自己準備寶寶磨牙餅乾棒最安心，但上網查詢的食譜做出的成果總是不是理想中酥脆的口感。排除食材過敏問題，最擔心則是這樣硬度的餅乾不僅適...

食材：香蕉、即食燕麥片、鬆餅粉、無鹽奶油

小白菜泥

簡易的蔬菜泥，幫寶寶準備副食品不難喔！

食材：小白菜

親子共食~南瓜濃湯&寶寶粥（10m）

大人小孩都喜歡，不用分兩次煮

食材：無鹽奶油、洋蔥、紅蘿蔔、南瓜（中）、花椰菜、玉米、白飯

寶寶食譜[彩色蛋餅-火龍果芝士蛋餅]

天然食材做成的彩色蛋餅，好看又好吃哦！

食材：中筋麵粉、日本太白粉、紅蘿蔔、紅火龍果原汁、金針菇、水、蛋、芝士

🍼寶寶副食品-紫甘藍泥│7m+

🍼寶寶副食品-紫甘藍泥│7m+

食材：紫甘藍

副食品-番茄馬鈴薯(11M~)

百變組合，不會膩

食材：馬鈴薯、番茄、綠花椰菜、黃甜椒、玉米

寶寶烤薯泥(菠菜、紅蘿蔔風味)~手指食物

不用調味料，烤過的薯泥有天然的鹹香味， 加入蔬菜更營養，看起來也繽紛可愛😍 外層口感微Q、內餡綿密香甜😋 簡單又好吃，連大人都...

食材：馬鈴薯、紅蘿蔔、菠菜

【寶寶食譜】芝麻地瓜餡餅（無糖少油）

用珍藏許久、Carol 老師的中式麵點燙麵麵糰食譜👉🏻https://goo.gl/BQzjez 製作外皮，內餡包入友人贈送的鬆軟...

食材：中筋麵粉、葡萄籽油或耐高溫植物油、蒸熟的地瓜、滾燙熱水、Mozzarella乾酪、蛋黃、冷水、鮮奶、熟黑白芝麻粒

《寶寶食譜》地瓜起司Q餅

👶🏻寶寶也能吃的減糖地瓜Q餅，裡面還包著可以拉絲的起司🧀️ 真的營養又好吃喔😋 ⚠️小提醒：建議若以下食材寶寶未嘗試過就比較不適...

食材：地瓜、白糖、蕃薯粉、起司、奶粉（可省略）、蛋黃

副食品-一日美人寶寶粥(9M~)

一日美人就是金針花啦！ 搜尋一下「本草綱目」記載，金針花含大量蛋白質及鐵質，所含營養非常高，鐵質量約為菠菜的20倍，而且蛋白質的...

食材：乾金針花、白米、水

副食品-嫩豆腐木耳寶寶粥(10M~)

假日粥品儲備日，翻了一下冰箱，剩下黑木耳及嫩豆腐，十分鐘內備好料，接下來交給電鍋大神來幫忙。

食材：白米、黑木耳丁、嫩豆腐、水

副食品-百香果汁(9M~)

跟同事合買了一箱埔里百香果，當然也來給小寶貝嚐鮮，請務必稀釋原果汁喔～

食材：百香果1顆、開水