紅藜粥

【副食品】八倍紅藜粥 5~6M

吐司兒上菜

適用5個月以上 ❤️吐司兒愛分享❤️ 部落格：http://toasttalk.pixnet.net/blog 粉絲專頁：htt...

食材：紅藜+白米

健康靚粥 ~ 豆腐藜麥豬紅海鮮粥

ivy

煮了一個健康靚粥 因為我加了藜麥和豆腐 更加的美味和口味豐富 QQ的藜麥讓人有不一樣的口感 加了豆腐讓粥底更豐潤 豬紅嘛 純粹是我...

食材：鮮蝦、鮭魚、泡發魷魚、干貝、薑絲、豆腐、生菜絲、米、藜麥

寶寶副食品～香煎雞腿紅藜南瓜粥

瑄瑄

材料：南瓜、香煎雞腿肉、紅藜、白米

食材：去骨雞腿肉、南瓜、紅藜麥、白米

簡單、自然《絲瓜蛤仔紅藜紅蘿蔔 寶寶粥》

Wei-Hsuan Tien

食材：蛤仔、紅蘿蔔、白米、紅藜、昆布

黄金消暑粥

清高轻食记

粥养胃/米养心/闻香识粥

食材：黄金粥、绿豆、藜麦、红枣

【信豐農場】紅藜粥

信豐農場SinFongFarm

覺得粥容易餓、沒味道沒營養嗎？加入高纖的紅藜可以提升飽足感、補充高鐵高鈣高蛋白，還能刺激腸胃蠕動！讓這道零失敗的超強簡易料理，幫助...

食材：生米、生紅藜、水

【信豐農場】皮蛋瘦肉紅藜粥

信豐農場SinFongFarm

暖呼呼的粥來摟～小心別著涼了！ 【不知道紅藜是什麼？】 膳食纖維是地瓜的7倍 → 促進腸胃蠕動預防便秘 鈣 → 增加身體能量...

食材：紅藜白粥、皮蛋、里肌肉末、蔥末、肉鬆、鹽

【信豐農場】雞蓉玉米紅藜粥

信豐農場SinFongFarm

濕冷的天氣，懶懶的假日，來碗溫暖又簡單的粥吧！ 【不知道紅藜是什麼？】 膳食纖維是地瓜的7倍 → 促進腸胃蠕動預防便秘 鈣 →...

食材：紅藜白粥、雞胸肉末、玉米粒、蔥末、鹽

剩飯升級【紅藜鹹粥】

Ringo

剩飯不浪費，加上紅藜煮成粥，營養價值ＵＰ！ 隔餐白飯口感不好，直接倒掉又嫌太浪費，不妨加入營養豐富的紅藜一起煮成粥，把冰箱裡現成的...

食材：隔餐白飯、紅藜、鹽巴、玉米粒、醬油、絞肉、高湯、蔥花

【信豐農場】紅藜紫米紅豆粥

信豐農場SinFongFarm

冷冷的天，就用一碗濃濃的紅藜紫米紅豆粥增添溫度吧！既溫暖又養生。紅豆紫米都是補血養氣的聖品，再加上抗氧化的紅藜，女生絕對不能錯過啊...

食材：紫米、紅豆、紅藜、水、牛奶、黑糖

紅藜養生粥【電子鍋一按就搞定】

閒閒貴婦

台灣藜，被視為「榖物中的紅寶石」，營養素很豐富，除蛋白質含量與小麥相當，膳食纖維、鈣質、鐵質與鋅的含量均高，更有高量人體無法自行合...

食材：白米、台灣紅藜、小米、清水