紅棗湯

山藥紅蘿蔔玉米排骨湯

食材：水、香菜、紅棗、枸杞、薑片、排骨、蘋果、玉米、紅蘿蔔、日本山藥

酒釀黑糖甜湯

冷冷的天，來上一碗熱騰騰的甜湯，暖身、暖胃。

食材：甜酒釀、雞蛋、紅棗、枸杞、黑糖、龍眼乾、薑片

紅棗枸杞茶

食材：紅棗、枸杞、黃耆、桂圓肉、水

蘋果紅棗果醬

自製果醬的樂趣就是可以將食材任意的搭配組合~香甜的紅棗+蘋果就是蠻好吃的一款。除了做西點或抹麵包吃，也特別適合加入現煮的水果茶或熱...

食材：蘋果、紅棗、檸檬一顆、二砂糖（or冰糖）、水

速成紅豆湯(電鍋版)

我一直很喜歡甘納豆(現在好像改叫小紅豆),平時都是乾吃,一次遇到不知是不是sales,看到我原本拿兩包後放回一包覺得奇怪,我跟他說...

食材：甘納豆(小紅豆)、水

紅棗黑木耳露牛奶

夏天想來點健康飲品就選這款！

食材：木耳乾、紅棗、牛奶、糖

冬日蘋安湯

傳統藥膳常常使用枸杞、紅棗和龍眼乾，有補充體力，增加抵抗力的效果。 這次特別加入華盛頓蘋果，添加清甜果香，暖湯更加分。

食材：華盛頓加拉蘋果、枸杞、紅棗、龍眼乾、紅糖

地瓜紅豆湯

食材：去皮地瓜、紅豆、水、砂糖

花雕當歸蒸雞腿（大同電鍋版）

非常簡單又好吃的一道料理～！

食材：雞腿肉、當歸、紅棗、枸杞、薑片、花雕酒紹興酒、醬油、冰糖（可省略）、水、鹽（少許）

薑煮牛奶

入冬之際 來點微辛辣的薑奶 暖你的嘴 溫你的胃 提高脂肪 好過冬 簡單的早點下午茶

食材：牛奶、紅棗、枸杞、生薑、肉桂棒

山藥排骨麵線

食材：排骨、山藥、娃娃菜、麵線、去籽紅棗、枸杞、薑片、米酒(可省略)、鹽、水

高鈣珊瑚草扭力活｜Vitamix調理機

健康低卡又美味！ 補鈣顧腸道一次滿足！ 食譜來源: 南紡購物中心-郭采畇 💟VitamixA3500i超跑級調理機 👉 htt...

食材：泡發珊瑚草、去籽紅棗15顆、好水、黑糖

簡單煮紅豆湯

簡單免浸泡紅豆湯

食材：紅紅、糖、半鍋

黑金暖心黑菜脯黑蒜頭烏骨雞湯

黑蒜頭含有抗氧化，有助於增強免疫力，黑菜脯提味獨特，湯品醇厚，營養豐富，有助於滋養身心，適合冬季享用。

食材：養生黑蒜頭球、白蒜頭、薑片、紅棗、枸杞、鹽巴

紫米紅豆湯

暖乎乎又棉密的口感~ 趕快學會這道簡單甜湯 為身邊的她（他）暖心吧~~

食材：紅豆、紫米、糖

［金小萬］止咳 海底椰無花果百合排骨湯

感冒一直咳嗽 所以來燉海底椰無花果百合排骨湯 止咳潤肺

食材：海底椰、無花果、玉米、百合、山藥、南北杏、川母、排骨、麥冬、紅棗、高湯水

小米紅棗粥

中醫認為有和胃.安眠的作用;紅棗是補中益氣.養血安神的保健佳品。小米和紅棗一同煮粥食用，具有補脾潤燥

食材：小米、紅棗、紅糖、糯米