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冬瓜祛濕四神湯
abei craft四神湯有消除疲勞的效果 加冬瓜可健脾去濕 是我家必備的湯水材料 很好喝，大家快試下
食材：冬瓜、茯神、生薏米、茨實、淮山、蓮子、瘦肉、水
祛濕
5 道食譜進階搜尋：
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節瓜章魚祛濕祛疲勞湯
abei craft節瓜有預防感冒，清熱潤肺，潤澤肌膚 花生眉豆可健脾祛濕 章魚可滋陰補血 茨實具有補脾止瀉、袪濕止帶、收斂止汗等作用，適用於脾虛久瀉...
食材：節瓜、瘦肉、章魚、花生眉豆、茨實、蠔豉、蜜棗（小）、果皮
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祛濕苦瓜排骨湯
喵大俠食驗室 𓃠赤小豆 外表跟紅豆相似 主要用於中藥材 可幫助祛濕、消水腫 少量的陳皮、花椒平衡性味 也增添了層次跟香氣
食材：·白玉苦瓜、·薑片、·蒜頭、·赤小豆、·紹興酒、·陳皮絲、·花椒粒、·紅棗或蜜棗
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薏仁粟米鬚檸檬水－祛濕、清熱、健脾、減肥
Carlina人妻料理簡易做法當中有一些竅門。春天夏日的健康飲品。
食材：生薏米、熟薏米、粟米鬚、檸檬、冰糖、水
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炒薏米水 （祛濕排毒秘方）
Fan簡單易做的炒薏米水，有排毒祛濕健脾的效果，也可以治療暗瘡、皮膚粗糙、色素斑點等問題。生薏米炒過後性質温和多了，不但可以健脾祛濕，還...
食材：生薏米
