石斛

湯水｜蘋果石斛 椰棗咸橄欖飲 清熱降血糖

蝸煮

清熱, 滋陰, 清胃熱, 生津止渴, 降血糖, 潤燥, 降血脂, 寧神, 護肝, 降火, 潤喉

食材：蘋果、乾鐵皮石斛條、椰棗、鹽橄欖乾橄欖、陳皮、清水

湯水篇｜花旗參鐵皮石斛燉豬肉 (附影片)

蝸煮

益氣生津、喉嚨乾涸、去疲倦、控血糖、去肝火、去心火, 補氣補肺 適合煙酒人士 不宜: 感冒初期、脾胃虛寒、 陽虛體質 份量Se...

食材：鐵皮石斛、花旗蔘、豬展肉、元肉、沸水 (內燉盅)

湯水篇｜鐵皮石斛椰棗飲 生津除煩 附影片

蝸煮

份量Serving : 3人(pax) 烹調時間 cooking time: 30分鐘(min) 功效 : 益胃生津，止渴、滋陰...

食材：乾鐵皮石斛、椰棗、清水

湯水篇｜玫瑰石斛花茶 (附影片)

蝸煮

玫瑰花茶大家都飲用得多, 今次會加入 石斛花 和 海玉竹 來提升味道的層次~~~

食材：石斛花、玫瑰花乾 (可食用)、海玉竹、清水

石斛山藥排骨湯

林淑瑜

食材：排骨、山藥、米酒、花菇、鹽巴、石斛

湯水篇｜石斛花元肉水 (附影片)

蝸煮

友人送我一樽石斛花, 於是我與大家分享, 今次就做 龍眼肉配石斛花茶~ 份量: 3 人 烹調時間: 40分鐘

食材：石斛花、元肉、清水、冰糖 / 蜜糖

鐵皮石斛竹絲雞海玉竹湯 家常湯 (附影片

蝸煮

冬天雖然比較乾燥，亦是進補好時候。 但進補後，身體受不了? 於是我想到 "鐵皮石斛 和 玉竹頭"來煲竹絲雞， 一家人，無論身子是寒...

食材：乾鐵皮石斛、竹絲雞、豬𦟌骨、海玉竹、清水

石斛花旗參豬展湯 最佳配搭 (附影片

蝸煮

竹蔗茅根有石斛, 湯水又有石斛 我個人認為石斛的最佳配搭是: 花旗參! 適合 : 夏季飲品、經常熬夜、用腦、煙酒過度、體虛乏...

食材：花旗參片、石斛、海玉竹、豬展肉、水

生酮版九品雪蓮鍋

小翎的生酮飲食實驗室

#新年菜 過年一家團聚，圍爐是傳統闔家團圓活動，因此今年設計一款不一樣的火鍋。 九品雪蓮鍋湯底部分是三種花六種菇燉煮而成的，石斛...

食材：石斛、茉莉、梔子花、棉布袋、生鮮猴頭菇、柳松菇、杏鮑菇、壽喜菇、美白菇、波特菇、鹽

花旗蔘石斛瘦肉湯

瑪姬住家私房菜

滋陰降火湯😋 成日捱夜😪食得煎炸油膩野多🤭（好容易出現陰虛火旺）🤢口有飛滋🤫喉嚨覺得乾既情況～適宜煲啲滋陰降火作用既湯水

食材：花旗蔘片、石斛、玉竹、百合、淮山、白蓮子、麥冬、圓肉、蜜棗、瘦肉

【養精補卵】情人雞湯

常常生活文創

提升精子數量，滋補身心，男女皆宜。整合中西調養觀念，教你掌握備孕、懷孕、生產三大黃金契機，養出好孕身心！藉由調整飲食習慣、淨化身體...

食材：黨參、炙甘草、茯苓、紅棗、補骨脂、石斛、菟絲子、百合、淫羊藿、熟地、炒白芍、雞腿、水