甜椒雞絲燕麥粥【史雲生】 V的餐桌食譜 甜椒清脆,雞絲高蛋白低脂肪,燕麥降血脂,簡單用市售雞湯煮成稀飯,年後減重的早餐好選擇。 食材:三色彩椒(切小丁)、無骨雞胸(切絲)、燕麥片(視喜愛濃度調整)、史雲生雞湯(500ml) 1 一起做 325 讚 15 分
紅糖燕麥果乾餅乾 甜廚花姐姐 餅乾裡加入大量燕麥片與果乾增加飽足感,減少熱量攝取 使用紅糖取代細砂糖,讓餅乾多了蔗香味 口感酥香,層次豐富, 搭配黑咖啡就是美味的點心 食材:無鹽奶油、紅糖(二砂糖)、全蛋、小蘇打粉、中筋麵粉、葡萄乾、即食燕麥片、耐烤巧克力豆 7 一起做 676 讚 30 分