煮雞蛋

和風低醣雞蛋漢堡〞無麵包的迷你漢堡

完整食譜：https://asd77723.pixnet.net/blog/post/47764020 這個食譜我覺得很有趣～ 有...

食材：豬後腿瘦絞肉、柚肉和風醬、雞蛋、蒜粉

紅茶乳酪蛋糕

食材：奶油乳酪、希臘優格、雞蛋、細砂糖、玉米粉、白巧克力、紅玉紅茶、鮮奶油

葡萄卡士達發酵餅

加州葡萄乾的糖分是天然的，輕鬆增加纖維與營養價值，健康也更加美味

食材：雞蛋、糖、蛋黃、加州葡萄乾、玉米粉、水、牛奶、低筋麵粉、酵母粉

蘋果磅蛋糕｜過熱水蒸氣烤箱微波爐

完整內容👉https://youtube.com/shorts/dAOZsZ_6RKY

食材：雞蛋、奶油、砂糖、低筋麵粉、泡打粉、蘋果果醬、核桃

蕃茄雞蛋麵

週末有時候想簡單快速地解決一餐，煮碗湯麵肯定是最好的選擇，湯頭有濃郁的蕃茄🍅鮮味以及蛋香，不但營養又美味。也可以加入自己喜歡的蔬菜...

食材：牛蕃茄、雞蛋、蕃茄醬、蒜頭、醬油、青蔥、香油、拉麵、白胡椒粉、水、鹽、糖

DIY米紙月亮蝦餅

您知道最近大家都在夯米紙料理嗎？什麼是米紙？米紙指的就是越南料理赫赫有名的米紙，這素材很有趣，乾的時候就像一片塑膠板，進水過後居然...

食材：白蝦仁、米紙、薑、小磨坊純白胡椒粉、米酒、鹽巴、雞蛋、樹薯粉、麻油

減脂 偽蛋撻

減脂減脂減脂 加油加油加油

食材：地瓜、燕麥、牛奶、雞蛋、香草精

酸辣湯

營養滿分的湯品，小朋友也很喜歡喔💕

食材：牛蕃茄、有機金針菇、有機紅蘿蔔、雞蛋、有機烏醋、無化學添加物醬油

蔥鹽蛋炒飯(五辛素)

今天用蔥薑醬做一道蛋炒飯。 🍚相關食譜：「薑薑四重奏」、「薑黃蔥鹽醬(五辛素)」、「辣味菜脯炒飯(五辛素)」、「古味醬油炒飯(五...

食材：白飯、雞蛋、植物油、薑黃蔥薑醬、青蔥、鹽、白胡椒粉

鮪魚蛋沙拉

鮪魚蛋沙拉🥗我想加一點鮪魚測試看看（鮪魚蛋沙拉、怕有衝突、把成品再加一點鮪魚攪拌再看看好不好吃）美乃滋➕胡椒鹽口感不錯！一大早兒子...

食材：紅椒紅椒青椒、馬鈴薯、美乃滋、蘋果、黑胡椒、雞蛋、小黃瓜、紅蘿蔔、無鹽奶油、鮪魚罐頭

無油無糖布朗尼蛋糕

食材：香蕉、可可粉、泡打粉、雞蛋

海菜玉子燒

食材：雞蛋、高湯、鹽巴、海菜、二砂糖、太白粉

寶寶食譜｜紅棗優格餅

食材：無糖希臘優格、紅棗、雞蛋、低筋麵粉

阿廣巧克力草莓韓國麵包

好吃自己做，口味自己調。

食材：韓國麵包粉、高筋麵粉、低筋麵粉、奶油、醬油、雞蛋、牛奶、糖、可可粉、草莓乾

來碗蒸蛋

水煮沸再入鍋蒸，用少量的鹽與溫水調和蛋液，蒸出彈嫩如布丁口感般的原味蒸蛋，也可依個人喜好 ，添加適量調味更增風味呦。

食材：雞蛋、鹽、溫水、醬油、芝麻油/香油、青蔥

【寶寶料理】海菜吻仔魚湯

買海鮮這裡買👉 https://bit.ly/3Szc8tD 山田大叔fb👉 https://bit.ly/47aaD9R 有問題...

食材：海菜、雞蛋、水、生吻魚、香油、鹽、雞粉

玉米蛋吐司

中元節拜拜時，大家應該買了很多罐頭，用一些簡單料理來消化掉這些罐頭。

食材：全麥吐司、雞蛋、玉米粒、沙拉醬、黑胡椒、奶油