烤羽衣甘藍

烤羽衣甘藍

Minyu Kao

食材：羽衣甘藍、海鹽、橄欖油、起士粉

脆烤羽衣甘藍 健康無負擔 懶人料理

AkiYo

口感就像海苔一樣，小孩很愛♥️

食材：羽衣甘藍、橄欖油、海鹽

爐烤春雞 熱炒羽衣甘藍

徐大叔

影音食譜：https://youtu.be/5sQcPci3Rdw 台灣養的土春雞，冷藏的比冷凍進口還好吃，但要如何才能烤出雞胸不...

食材：春雞、羽衣甘藍

香酥烤羽衣甘藍

太陽媽媽

簡單快速的溫沙拉～香酥好滋味 大人小孩都喜歡💕

食材：羽衣甘藍、橄欖油、海鹽、胡椒粉

懶人低碳生酮～椰子油烤羽衣甘藍

我吃低碳生酮1個月瘦了5公斤

羽衣甘藍可以炒、可以生吃、可以烤，非常適合低碳生酮飲食，其中烤的最好吃😋我最喜歡💕

食材：羽衣甘藍、椰子油、海鹽

羽衣甘藍藜麥溫沙拉

小川石沒有廚房-Gigi

作為前菜出的溫沙拉，若是做低碳飲食直接吃也很有飽足感喔！ 痞客邦原文： http://gigikang812.pixnet.net...

食材：蒜末、紅黃甜椒、柳松菇、羽衣甘藍、煮熟黎麥、現刨乳酪或起司粉、熟烤堅果、橄欖油、鹽巴、黑胡椒、煙燻紅椒粉(Paprika)

脆烤羽衣甘藍

貝兒實驗室

Kale羽衣甘藍有個很美的中文名字，亞洲市場裡不常見到，我也是到美國來才見到她本尊。分享我最愛的羽衣甘藍料理：用手將葉片摘成小片，...

食材：羽衣甘藍kale、橄欖油、海鹽、砂糖

義式托斯卡納濃湯

飄香筆記

這是我最愛的一道義式濃湯, 每次到義大利餐廳絕對少不了Zuppa Toscana 配上麵包條作為前菜. 我想著今天晚餐吃番茄肉醬麵...

食材：大顆馬鈴薯、烤好的培根、白酒/米酒、義大利香腸肉、高湯 (1 罐)、羽衣甘藍(洗淨切小片)、奶精或液態鮮奶油、鹽、楓糖、黑胡椒、白色起士絲

香烤羽衣甘藍花椰菜 (橄欖油香料 & 醬油味噌口味!)

楊草莓

烤完之後羽衣甘藍會變成酥酥脆脆的蔬菜脆片~口感完全不一樣 是很健康的零食! 詳細圖文: http://micoberry.blo...

食材：羽衣甘藍、花椰菜、紅蘿蔔、橄欖油醬汁: 橄欖油兩大匙+一顆大蒜拍碎+綜合香料海鹽、醬油味噌醬: 橄欖油一大匙+醬油一小匙+味噌一小匙