炒飯做法

雙菇櫛瓜咖哩炒飯/S&B 金牌純素咖哩塊

今晚吃蔬食咖哩炒飯，加了大量的杏鮑菇小丁及櫛瓜來增加白飯的份量，有飽足感又略微減少醣分的攝取。 S&B 金牌純素咖哩塊（...

食材：S&B 金牌純素咖哩塊（中辣）、櫛瓜切絲、熱白飯、杏鮑菇（大顆的）、雪白菇、油

香腸蛋炒飯

炒飯的要訣就是要粒粒分明，把料香蛋香滲透米飯中炒出香氣，重點在於火候還有順序真的很重要，料炒香了離好吃炒飯就成功一半囉，看似簡單的...

食材：香腸、雞蛋、醬油、高麗菜、白胡椒粉、青蔥、塩巴、白飯、玉米筍

蛋炒飯

食材：蛋、飯、醬油、蔥、鹽、白胡椒粉

起司炒飯

這是我們想到的餐點單純炒飯太單調了不如在上面加點起司，吃出不一樣的味道。

食材：白飯、蔥、起司、醬油、白胡椒、蛋、葉子

減脂料理-咖哩牛肉花椰菜炒飯

這道料理非常適合減脂人吃喔！ 用花椰菜飯取代白米 不只熱量減少80% 還可以攝取非常多的纖維質跟維生素哦～ 誰說減肥一定要很辛苦？...

食材：花椰菜米、牛肉絲、咖哩粉、玉米粒、鹽、咖哩飯、洋蔥、白胡椒粉、雞蛋、糖、米酒、蔥花、醬油、醬油膏

炒飯

花椰菜米 口感 不輸給白米 也不會有怪味道 小孩 大人 都喜歡

食材：小黃瓜、瘦豬肉、紅蘿蔔粒、無刺鮭魚、卡拉棒、雞蛋、蔥花

素火腿玉米炒飯

葷食吃多，有礙身心靈良好平靜 少吃葷食，趁口舌之慾，多吃素菜，減少罪孽，是我做食物的想法

食材：蔥花、素火腿丁、鹽、玉米粒、味精

牛肉炒飯

食材：冷白飯、牛肉片、醬油、洋蔥、糖、玉米粒、鹽、雞蛋、油、蔥、青椒、紅蘿蔔、白芝麻

減脂增肌。。無肉偽炒飯（椰菜花）🥦

減脂增肌食什麼好？就來試試瘋傳的椰菜花偽炒飯吧。

食材：椰菜花（切小丁）、紅洋蔥、蛋、迷迭香（或其他香料）、鹽、水、紅菜頭（新鮮或罐頭）

【韓式-輕食】蒜片雞蛋炒飯

💪免疫力增強 PROJECT【蒜片】 - 1 . 「大蒜🧄」是煮韓國料理時不可缺少的食材之一，它含有的成分不僅具有提高免疫力，而且...

食材：蒜頭、蛋、醬油、鹽巴

咖哩炒飯

牛頭牌咖哩炒醬 煮火鍋、煲湯X炒海鮮、炒肉、炒蔬菜、炒飯麵X燒烤醬 • ．結合咖哩與沙茶的濃郁香氣，使料理增加獨特的鮮甜口感 •...

食材：白飯、火腿丁、番茄丁、洋蔥丁、青豆仁、蛋黃、蔥末、沙拉油、調味料-牛頭牌咖哩炒醬、調味料-細糖、調味料-白胡椒、調味料-鹽

OmniPork新餐肉炒飯

我本身不是吃素的，但倒也沒很愛吃肉！最近豬牛肉都在爭論瘦肉精的問題，也許可以來試試新餐肉！ 口感口味都是一般火腿的感覺，一起來試試吧！

食材：OmniPork新餐肉、洋蔥半顆、胡蘿蔔、毛豆、白飯、蒜頭、醬油、胡椒、鹽巴

韓式起司炒飯

簡易的韓式起司炒飯 每一口都有起司的香味還會牽絲哦！

食材：雞蛋、起司片、白飯、起司絲、豬肉片、韓式泡菜、韓式辣醬、鹽巴、糖、胡椒粉、麻油、海苔絲

蘑菇蛋炒飯

蘑菇香味再加上蛋香，好吃炒飯。

食材：蘑菇、冷飯、蛋、醬油

鮭魚炒飯

食材：鮭魚（熟的）、冷飯、蛋、蔥花、黑木耳、紅蘿蔔、油、醬油

蛋炒飯(炒飯一點也不難)

更詳細的步驟請點好讀網頁版https://reurl.cc/MvXvv4 🔍 挑嘴小食堂 https://pickyeaterr....

食材：蔥(切蔥花)、隔夜飯、鹽巴、雞蛋、黑胡椒、洋蔥(切丁)

超開胃の泡菜蛋炒飯

跟阿姨買的超好吃泡菜，高麗菜口味泡菜，味道接近台式泡菜與韓式泡菜之間，辣度很可以很開胃超愛這口味的泡菜～おいしいです

食材：白飯、泡菜、雞蛋、蔥花、蒜