炒菇菇

醬燒豬肉片炒杏鮑菇

只要有烤肉醬就能燒出一盤好吃又下飯的菜餚❤️ 而且作法很簡單歐。 用簡單的料理方式，讓自己也能品嚐到餐廳的風味🌸

食材：豬肉片（梅花肉）、杏鮑菇、烤肉醬、蒜頭、米酒、鹽巴、水、白胡椒粉

泡菜豬炒烏龍

食材：豬五花肉片、高麗菜、鴻禧菇、蛤蜊、玉米筍、辣椒、洋蔥、蒜頭、烏龍麵、鹽、醬油、鮮味炒手雞粉、泡菜、蔥花

回鍋肉拌炒雪白菇【好菇道親子食光】

回鍋肉最麻煩的就是因為拜拜已經汆燙過，肉質有點硬了，一般除了拿來炒家小炒之外，其實搭配雪白菇來炒，豐富的多醣體，能讓硬口的豬肉變得...

食材：豬肉、好菇道雪白菇、青葱、鹽巴、小磨坊─七味唐辛子、食用油

菌菇炒芥藍菜(水波爐料理)

素食料理好吃又營養~~ 家中長輩愛吃蔬食料理，為了家人的健康也常上網找資料參考大家的料理。 https://www.faceboo...

食材：芥藍菜、雪白菇、食用鹽、鴻喜菇、香菇炒手、乾香菇、嫩薑、豆豉、紅蘿蔔、蔬菜調理油

低卡多纖～椰花菇菇炒雞胸肉

這樣ㄧ盤熱量不高的菜，裡面有好的纖維花椰菜和鴻禧菇，幫助腸胃蠕動是腸胃的清道夫，加上好的優質蛋白雞胸肉，在配一碗糙米飯🍚，不怕熱量...

食材：花椰菜、鴻禧菇、紅蘿蔔絲、雞胸肉片、蒜末、雞肉醃料、白胡椒粉、黑龍～蔭油膏、蓮藕粉、調味料、海鹽

炒金針菇

菇類有植物澱粉和膳食籤維，而且有飽足感。

食材：金珍菇、青椒、紅甜椒、白胡椒粉、鹽

超營養蔬菜湯

簡單又方便的蔬菜湯 下個麵淋上湯美味又可口😋 冬天又要到了也可以當火鍋湯底喔👍

食材：洋蔥、番茄、紅蘿蔔（可不加）、玉米（可不加）、高麗菜（換大白菜也可）、菇菇（可不加或換其他菇類也可）、薑（可不加）、蔥（可不加）、鹽巴、鮮味炒手、水

甜椒炒菇菇(素食)

甜椒 杏鮑菇 ❤❤

食材：黃甜椒、紅甜椒、杏鮑菇、鹽巴

小黃瓜炒菇菇♡

食材：小黃瓜、雪白菇、鹽、鴻禧菇、烹大師、蘑菇、胡椒粉、紅蘿蔔、玉米筍、蒜末

【日式副菜】 柴魚炒菇 (露營OK)

一汁三菜是日式套餐的基本配備，主菜之外的副菜就要快狠準，在很快的速度、不大動干戈的狀況下上桌。所以一般日式副菜都很簡單，5~10分...

食材：大型菇類 (切半)、柴魚、醬油

高麗菜木耳美白菇炒蛋

簡單，快速，美味

食材：高麗菜、木耳、美白菇、蔥、蛋、油、康寶鮮味炒手

荷蘭豆炒菇菇♡

食材：荷蘭豆、雪白菇、鹽、鴻禧菇、胡椒粉、紅蘿蔔、烹大師、蒜末

清炒菇與瓜🎶

小黃瓜清涼降火， 又可以美容養顏； 搭配爽脆可口的菇類⋯ 清爽又低卡的好料理。

食材：海鮮菇、小黃瓜、薑、蒜、酪梨油

親子手作:雙菇味噌豬燴時蔬

有時天氣太熱或是趕時間就會將現有的食材直接做成一道料理，今天登場的是味噌口味的！

食材：即期 鴻喜菇、即期 雪白菇、即期 炒豬肉片、木瓜 靠近皮的部分、玉米筍、生菜、味噌

蘆筍花炒雪白菇

食材：蘆筍花、雪白菇、醬油、蒜片、米酒、薑片、鹽、糖、溫開水

熱炒空心菜鴻喜菇【好菇道親子食光】

小惡魔👿1號點菜囉！ 空心菜跟鴻喜菇的組合⋯ 嗯～媽媽我只好恭敬不如從命，反正多吃菇菇無害、菇菇無害多吃、菇菇多吃無害，就給它下鍋...

食材：空心菜、好菇道鴻喜菇、海鹽、鮮味炒手、米酒

【金針菇炒青椒肉片】高膳食纖維料理

富含高膳食纖維的「金針菇」，以及蔬菜之中維他命Ｃ含有量最豐富的「青椒」，兩者搭在一起成就一道促進腸胃蠕動又能防癌的健康料理。平常唸...

食材：金針菇、青椒、香菇醬、大蒜、醬油、豬里肌肉片、水、料理酒、三溫糖、太白粉