15 道「涼拌菜豆」食譜
涼拌土豆絲~夏日常備菜
涼拌土豆絲~夏日常備菜 打打陪妳進廚房 Let’s go

切得薄薄的土豆絲,其實很快就熟了。口感清脆,搭配涼拌汁非常爽口。

食材:馬鈴薯、蔥花、醬油、烏醋、辣油、香油、鹽巴少許、白糖

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涼拌土豆絲(馬鈴薯絲)
涼拌土豆絲(馬鈴薯絲) Mirko點心屋

夏天來了 吃點清爽的涼拌小菜最棒了!脆脆的土豆絲搭上酸甜香的醬料絕妙!

食材:馬鈴薯、蒜末、香菜末、烏醋(白醋也可)、生抽或醬油、辣椒粉、糖、香油

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簡單拌- 涼拌土豆絲佐蒜蓉汁
簡單拌- 涼拌土豆絲佐蒜蓉汁 CHUNIA

天氣炎熱吃不下飯時,可以利用馬鈴薯🥔入菜來增加攝取到的全穀類與熱量。 💪180克馬鈴薯(約一顆)=半碗飯! 小朋友不吃飯、長輩吃...

食材:馬鈴薯、紅蘿蔔、蒜頭、腰果、味霖、杏仁、海鹽

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椒麻涼拌土豆絲
椒麻涼拌土豆絲 Kaso Kitchen

食材:馬鈴薯、鹽、花椒、糖、葵花籽油、鎮江醋、月桂葉、花椒油、洋蔥粒、松子、黑芝麻、蒜頭

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涼拌優酪菜豆
涼拌優酪菜豆 chun手作料理食堂

祝88節快樂!希望爸爸永遠身體健康,每次回診看醫聽到好消息,血紅素升了,狀況保持很好。做事細心的老爸,缺點在一起工作或炒菜時,老是看...

食材:菜豆、福樂自然零(熱帶水果)

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涼拌土豆絲
涼拌土豆絲 annie

食材:乾昆布、馬鈴薯、香菜、蒜末、鹽、雞粉、糖、麻油

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涼拌菜豆
涼拌菜豆 viola料理師

食材:菜豆、蒜末、鹽、辣椒(切片)、糖、油蔥酥、七味粉、香油、魚露

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涼拌菜豆--呵呵~簡單好吃不易失手!!
涼拌菜豆--呵呵~簡單好吃不易失手!! 小牛的媽媽

食材:菜豆、蒜頭、胡椒鹽、橄欖油

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涼拌醋溜土豆絲
涼拌醋溜土豆絲 貓兒食堂

颱風接二連三來襲,龐大的農損導致蔬果價格居高不下,專業煮婦可不能被打敗,打著根莖類蔬菜的主意,花些巧思給予它們更多的可能,你也能輕輕...

食材:中型馬玲薯(土豆)、小黃瓜、辣椒絲、陳醋、糖、鹽、辣椒油(可省略)、香油、香菜碎

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銀河雙椒豇豆佐蒜椰香醬(涼拌菜豆)
銀河雙椒豇豆佐蒜椰香醬(涼拌菜豆) 天生一對寶

現正值豇豆(菜豆)盛產的季節,此時菜豆便宜又好吃,涼拌菜非常適合夏天嚐,健康低卡低熱量,營養又美味,爽口、對味滿足,妙不可喻~嗯~有...

食材:菜豆、蒜頭、鹽、黑胡椒、椒鹽、辣椒、椰子油

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涼拌開胃小菜~(酸辣)涼拌土豆絲
涼拌開胃小菜~(酸辣)涼拌土豆絲 黃小噗

夏天天氣炎熱~來盤自己做的"酸辣涼拌土豆絲"~頓時趕走燥熱感!!!大家不妨自己做看看囉!!! http://alicehuang11...

食材:土豆、白醋、味素、香油、醬油、糖、辣椒丁

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涼拌蒜味菜豆【無油煙料裡】
涼拌蒜味菜豆【無油煙料裡】 一抹微雲

菜豆過水汆燙,以一點調味料涼拌,放冰箱冷藏半小時就非常好吃了。

食材:菜豆、蒜頭、辣椒、【調味料】鹽、【調味料】糖、【調味料】白醋、【調味料】香油

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♥憶柔蔬食♥涼拌清涼美人腿舞菜豆~素食
♥憶柔蔬食♥涼拌清涼美人腿舞菜豆~素食 淨心環保蔬食秀

端午節吃瓠瓜才會富貴、吃茄子走路有風,吃長長的菜豆長命百歲,吃桃李可討人喜愛、子孫綿延,因此端午節別只顧著吃粽子,這些應景蔬果也要吃...

食材:菜豆、筊白筍、紅甜椒、黃甜椒、鹽巴、油、香油

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涼拌韮菜花甘筍土豆絲
涼拌韮菜花甘筍土豆絲 Agnes的自煮世界

食材:韮菜花、甘筍、馬鈴薯、魚露、麻油

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【厚生廚房】涼拌菜豆
【厚生廚房】涼拌菜豆 厚生市集

菜豆雖不起眼,卻是含有豐富鐵質的蔬菜~簡單又容易上手的家常菜,對忙碌的您再方便不過了!! 厚生食材看這裡:https://www....

食材:菜豆、蒜頭、「調味」紅蔥醬、「調味」胡椒粉、「調味」香油、「調味」雞粉

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