\\野餐OK-紫蘇檸檬雞肉捲餅// 小榯廚房 最近又恢復炎熱天氣,週末在家準備輕食當正餐吃,不用流汗流滴,重要的是好吃又健康。材料都是找家裡現有的作變化,蛋餅皮、鹽檸檬、美乃滋... 食材:蛋餅皮、雞里肌、鹽檸檬、四季豆、檸檬汁、小黃瓜、小磨坊紫蘇風味料、紅蘿蔔、黃芥末、洋蔥、美乃滋、苜蓿芽 508 讚 30 分
燻鮭魚佐大蒜優格口袋餅(Pita) KOKO好食光 👍上班族按讚: 鮭魚維生素B群X洋蔥蒜素➡︎舒緩疲勞感,思緒更清晰。 👍學生族按讚: 魚油Omega-3X優格高鈣➡︎腦力和身高同... 食材:口袋餅(Pita)、燻鮭魚、無糖優格、黃瓜薄片、香蒜粒、紫洋蔥絲、鹽和胡椒、黑橄欖、初榨橄欖油 1 一起做 105 讚 15 分
泡麵捲餅(精心烹調的速食麵) 法國小豬料理食堂 只是運用蛋餅跟泡麵 竟然可以做出這種異國風情美食 (啊明明就蛋餅捲泡麵......) 再搭配上假掰的擺盤是不是看起來像五星級... 食材:王子麵、蛋餅皮、鹽、起士片、黑胡椒、蔥花、黃芥末、培根、甜醬油膏、洋蔥絲、紅蘿蔔絲、蛋 60 讚 30 分
洋蔥米餅+Oreoㄋㄟㄋㄟ 【光泉鮮乳】 『食神瑄瑄』Cooking 《食神瑄瑄》營養寶寶套餐 洋蔥米餅+Oreoㄋㄟㄋㄟ 【光泉鮮乳】 食神瑄瑄 Cooking for you~ https://... 食材:洋蔥、白飯、蓮藕粉、光泉鮮奶 37 讚 20 分
洋蔥胡椒烤餅 一抹微雲 非常簡單的夾餡餅 脆脆的外皮 內餡有些胡椒餅的風味 多了一些洋蔥的鮮甜 有空時做來冷凍儲存 可當早餐或點心 食材:高筋麵粉、細砂、鹽、橄欖油或植物油、溫水、豬絞肉、洋蔥、蠔油或醬油膏、米酒、糖、黑胡椒粒、白胡椒粉 3 一起做 405 讚 60 分
高蛋白「青醬鱸魚還有皮塔餅」300卡 妮可小姐-增肌減脂創意料理- 這次去好市多補貨 終於買到了綠油油的青醬 還有傳說中的PITA餅皮 吃膩了鮭魚、鯛魚 這次拿了冷凍鱸魚 然後小編迫不急待的立... 食材:好市多冷凍鱸魚、好市多冷藏青醬、好市多皮塔餅、紫洋蔥、黑胡椒、鹽、香料、紅椒粉 35 讚 15 分
蛋餅皮•青醬鮪魚披薩⁕烤箱料理 Enid全職媽媽的工作日誌 消滅家庭號蛋餅皮的好方法! 想吃披薩的GOOD IDEA! *今日剛好搭配雞蛋馬鈴薯泥 食材:水煮鮪魚罐頭、紅蘿蔔、黑胡椒、洋蔥、起司條、馬鈴薯、雪白菇、水煮蛋、Costco冷凍蔬菜、牛奶、蛋餅皮、鹽 100 讚
高蛋白「青醬雞裝在皮塔餅裡」370卡 妮可小姐-增肌減脂創意料理- 皮塔餅是小編最近的新歡 每一口都吃的到麥香跟澱粉的甜味 把雞胸肉拌入青醬 加上一片起司 放進皮塔餅進烤箱加熱 就是一道清爽又營... 食材:皮塔餅(好市多)、去皮雞胸肉、羅勒青醬(好市多)、小黃瓜、洋蔥(紫色)、總統牌低脂起司 106 讚
Gyro-希臘式雞肉沙威瑪 Janna 台灣夜市常見的中東沙威瑪( Shawarma ),源自於土耳其的Döner Kebab,傳到希臘稱做Gyro。 各個地區的版本都... 食材:去骨去皮雞胸肉或雞腿肉、原味無糖優格、蕃茄丁、紅椒粉paprika、小黃瓜丁(可省)、小黃瓜絲、蒜泥、洋蔥絲、希臘式原味無糖優格、希臘式無口袋扁麵包pita、芫荽籽粉coriander、萵苣或美生菜、蒔蘿或乾薄荷、或墨西哥餅皮tortilla、奧勒岡oregano、巴西利葉或薄荷、檸檬汁、奶油、鹽、醋、橄欖油 68 讚 30 分